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SUMMARY:Ausdauergymnastik mit Ball
DESCRIPTION:Leitung: Andreas Lemcke\n\nIn der Ausdauergymnastik kräftigen 
 Sie gezielt Ihre Halte- und Stabilisierungsmuskeln. Durch den Einsatz von 
 unterschiedlichen Übungsformen mit Bällen erfolgt ein kurzweiliges und a
 bwechslungsreiches Programm zur Förderung der Kraftausdauer und Beweglich
 keit im Alltag.\n\nZielgruppe:\nErwachsene jeden Alters\, die dem Ballspor
 t zugewandt sind oder es vielleicht früher waren\nBallsportkenntnisse sin
 d nicht erforderlich\n\nKursinhalt:\nErwärmung mit und ohne Ball\nGanzkö
 rperübungen zur Verbesserung der Beweglichkeit\, Kraft und Koordination\n
 Übungsformen zur Ausbildung von Grundfertigkeiten verschiedener Ballsport
 arten im Umgang unterschiedlicher spielerischer Anforderungen\nKooperative
 r Umgang und teambildende Übungen\n\nZiele:\nDie Teilnehmenden verbessern
  ihre Flexibilität und Stabilität in den Extremitäten und der Rumpfmusk
 ulatur und fördern dadurch eine gesunde Haltung sowie schonende Bewegungs
 abläu\n\nKursnummer: SZ340-536\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/79059
 7/ausdauergymnastik-mit-ball/
LOCATION:Hermann-Ehlers-Oberschule\, Elisenstraße 4\, 12169 Berlin (Turnha
 lle)
GEO:52.453322;13.333903
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DESCRIPTION:Leitung: Andreas Lemcke\n\nIn der Ausdauergymnastik kräftigen 
 Sie gezielt Ihre Halte- und Stabilisierungsmuskeln. Durch den Einsatz von 
 unterschiedlichen Übungsformen mit Bällen erfolgt ein kurzweiliges und a
 bwechslungsreiches Programm zur Förderung der Kraftausdauer und Beweglich
 keit im Alltag.\n\nZielgruppe:\nErwachsene jeden Alters\, die dem Ballspor
 t zugewandt sind oder es vielleicht früher waren\nBallsportkenntnisse sin
 d nicht erforderlich\n\nKursinhalt:\nErwärmung mit und ohne Ball\nGanzkö
 rperübungen zur Verbesserung der Beweglichkeit\, Kraft und Koordination\n
 Übungsformen zur Ausbildung von Grundfertigkeiten verschiedener Ballsport
 arten im Umgang unterschiedlicher spielerischer Anforderungen\nKooperative
 r Umgang und teambildende Übungen\n\nZiele:\nDie Teilnehmenden verbessern
  ihre Flexibilität und Stabilität in den Extremitäten und der Rumpfmusk
 ulatur und fördern dadurch eine gesunde Haltung sowie schonende Bewegungs
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 Sie gezielt Ihre Halte- und Stabilisierungsmuskeln. Durch den Einsatz von 
 unterschiedlichen Übungsformen mit Bällen erfolgt ein kurzweiliges und a
 bwechslungsreiches Programm zur Förderung der Kraftausdauer und Beweglich
 keit im Alltag.\n\nZielgruppe:\nErwachsene jeden Alters\, die dem Ballspor
 t zugewandt sind oder es vielleicht früher waren\nBallsportkenntnisse sin
 d nicht erforderlich\n\nKursinhalt:\nErwärmung mit und ohne Ball\nGanzkö
 rperübungen zur Verbesserung der Beweglichkeit\, Kraft und Koordination\n
 Übungsformen zur Ausbildung von Grundfertigkeiten verschiedener Ballsport
 arten im Umgang unterschiedlicher spielerischer Anforderungen\nKooperative
 r Umgang und teambildende Übungen\n\nZiele:\nDie Teilnehmenden verbessern
  ihre Flexibilität und Stabilität in den Extremitäten und der Rumpfmusk
 ulatur und fördern dadurch eine gesunde Haltung sowie schonende Bewegungs
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 Sie gezielt Ihre Halte- und Stabilisierungsmuskeln. Durch den Einsatz von 
 unterschiedlichen Übungsformen mit Bällen erfolgt ein kurzweiliges und a
 bwechslungsreiches Programm zur Förderung der Kraftausdauer und Beweglich
 keit im Alltag.\n\nZielgruppe:\nErwachsene jeden Alters\, die dem Ballspor
 t zugewandt sind oder es vielleicht früher waren\nBallsportkenntnisse sin
 d nicht erforderlich\n\nKursinhalt:\nErwärmung mit und ohne Ball\nGanzkö
 rperübungen zur Verbesserung der Beweglichkeit\, Kraft und Koordination\n
 Übungsformen zur Ausbildung von Grundfertigkeiten verschiedener Ballsport
 arten im Umgang unterschiedlicher spielerischer Anforderungen\nKooperative
 r Umgang und teambildende Übungen\n\nZiele:\nDie Teilnehmenden verbessern
  ihre Flexibilität und Stabilität in den Extremitäten und der Rumpfmusk
 ulatur und fördern dadurch eine gesunde Haltung sowie schonende Bewegungs
 abläu\n\nKursnummer: SZ340-536\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/79059
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  ihre Flexibilität und Stabilität in den Extremitäten und der Rumpfmusk
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 keit im Alltag.\n\nZielgruppe:\nErwachsene jeden Alters\, die dem Ballspor
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 Übungsformen zur Ausbildung von Grundfertigkeiten verschiedener Ballsport
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 Sie gezielt Ihre Halte- und Stabilisierungsmuskeln. Durch den Einsatz von 
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 Übungsformen zur Ausbildung von Grundfertigkeiten verschiedener Ballsport
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  ihre Flexibilität und Stabilität in den Extremitäten und der Rumpfmusk
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