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DESCRIPTION:Leitung: Dietmar Naumann\n\nGanzheitliches Training nach Joseph
  Pilates zur Kräftigung der Körpermitte (Powerhouse)\, Verbesserung der 
 Beweglichkeit und Förderung einer gesunden Körperhaltung. Erlernen Sie r
 ückenschonende Bewegungsabläufe und stärken Sie Ihre Haltungskompetenz.
 \n\nZielgruppe:\nErwachsene jeden Alters - mit oder ohne Vorkenntnisse -\,
  die ihre Tiefenmuskulatur kräftigen\, ihre Körperwahrnehmung verbessern
  und Haltungsproblemen im Alltag und Beruf vorbeugen möchten.\n\nKursinha
 lt:\nSystematische Kräftigung der tiefen Bauch-\, Rücken- und Beckenbode
 nmuskulatur\nSchulung einer bewussten\, kontrollierten Bewegung und Atemte
 chnik\nGezielte Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit\, Balance und 
 Körperhaltung\nBinnendifferenzierte Übungsvarianten für Einsteiger:inne
 n und Fortgeschrittene\n\nZiele:\nDie Teilnehmenden beherrschen die grundl
 egenden Prinzipien der Pilates-Methode (Zentrierung\, Bewegungskontrolle u
 nd Atmung).\n\n\nKursnummer: SZ340-108\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kur
 s/790610/pilates/
LOCATION:Süd-Grundschule (Filiale)\, Hochpaterre rechts\, Claszeile 57\, 1
 4165 Berlin (Gymnastikhalle)
GEO:52.419237;13.257763
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  Pilates zur Kräftigung der Körpermitte (Powerhouse)\, Verbesserung der 
 Beweglichkeit und Förderung einer gesunden Körperhaltung. Erlernen Sie r
 ückenschonende Bewegungsabläufe und stärken Sie Ihre Haltungskompetenz.
 \n\nZielgruppe:\nErwachsene jeden Alters - mit oder ohne Vorkenntnisse -\,
  die ihre Tiefenmuskulatur kräftigen\, ihre Körperwahrnehmung verbessern
  und Haltungsproblemen im Alltag und Beruf vorbeugen möchten.\n\nKursinha
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 Körperhaltung\nBinnendifferenzierte Übungsvarianten für Einsteiger:inne
 n und Fortgeschrittene\n\nZiele:\nDie Teilnehmenden beherrschen die grundl
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 \n\nZielgruppe:\nErwachsene jeden Alters - mit oder ohne Vorkenntnisse -\,
  die ihre Tiefenmuskulatur kräftigen\, ihre Körperwahrnehmung verbessern
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 \n\nZielgruppe:\nErwachsene jeden Alters - mit oder ohne Vorkenntnisse -\,
  die ihre Tiefenmuskulatur kräftigen\, ihre Körperwahrnehmung verbessern
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