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erhaltungen sowie rückengerechter Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf \nPraxisnahe Informationen und Tipps zur rückengerechten Gestaltung des ( Arbeits-)Alltags\n\nZiele:\nDie Teilnehmenden verbessern ihre Körperwahrn ehmung und entwickeln ein Bew\n\nKursnummer: SZ340-298\nhttps://kurssuche. itsfritz.net/kurs/790635/wirbelsaulengymnastik/ LOCATION:Schadow-Schule Haus 2\, Beuckestr. 25\, 14163 Berlin (Turnhalle) GEO:52.431294;13.25283 URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/790635/wirbelsaulengymnastik/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:790635-20270414T163000Z@kurse DTSTAMP:20261104T100727Z DTSTART:20270414T163000Z DTEND:20270414T174500Z SUMMARY:Wirbelsäulengymnastik DESCRIPTION:Leitung: Angelina Schmidt\n\nAktiv etwas für Ihren Rücken tun : Mit wohltuenden Kräftigungs-\, Mobilisations- und Entspannungsübungen stärken Sie Ihre Wirbelsäule\, verbessern Ihre Beweglichkeit und förder n ein positives Körpergefühl.\n\nZielgruppe:\nErwachsene jeden Alters\, die ihre Rückengesundheit stärken\, Bewegungsmangel und einseitige Belas tungen ausgleichen und gelenk- sowie rückenschonende Bewegungsabläufe f ür Alltag und Beruf erlernen möchten.\n\nKursinhalt:\nKräftigende und w ohltuende Bewegungsübungen für Rücken und Rumpf\nVielfältige Körperwa hrnehmungsübungen zur Förderung von Dehn-\, Koordinations-\, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit\nEinübung gelenk- und rückenschonender Körp erhaltungen sowie rückengerechter Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf \nPraxisnahe Informationen und Tipps zur rückengerechten Gestaltung des ( Arbeits-)Alltags\n\nZiele:\nDie Teilnehmenden verbessern ihre Körperwahrn ehmung und entwickeln ein Bew\n\nKursnummer: SZ340-298\nhttps://kurssuche. itsfritz.net/kurs/790635/wirbelsaulengymnastik/ LOCATION:Schadow-Schule Haus 2\, Beuckestr. 25\, 14163 Berlin (Turnhalle) GEO:52.431294;13.25283 URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/790635/wirbelsaulengymnastik/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:790635-20270421T163000Z@kurse DTSTAMP:20261104T100727Z 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