BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//vhs-kurssuche//DE
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Hatha Yoga - achtsamkeitsbasiert
BEGIN:VEVENT
UID:790645-20270115T083000Z@kurse
DTSTAMP:20261104T084717Z
DTSTART:20270115T083000Z
DTEND:20270115T100000Z
SUMMARY:Hatha Yoga - achtsamkeitsbasiert
DESCRIPTION:Leitung: Anja Kotlan\n\nAchtsamkeitsbasiertes Hatha Yoga verbin
 det Bewegung\, Atmung und Meditation zu einer bewussten Praxis für Körpe
 r und Geist. Der Kurs schafft Raum\, die eigene Wahrnehmung zu vertiefen u
 nd innere Balance zu entwickeln.\n\nZielgruppe:\nFrauen jeden Alters\, die
  achtsamer und bewusster mit ihrem Körper arbeiten möchten.\n\nKursinhal
 t:\nYogaübungen (Asanas) zur Kräftigung und Beweglichkeit\nBewegungsabl
 äufe (Kriyas) in Verbindung mit Atmung\nAtemtechniken (Pranayama) und Med
 itationen\nSchulung der Körperwahrnehmung und des Zusammenspiels von Atmu
 ng und Bewegung\nErgänzende theoretische Impulse zu wechselnden Themen\, 
 individuelle Anpassung an unterschiedliche Leistungsniveaus\n\nZiele:\nDie
  Teilnehmenden verbessern ihre Beweglichkeit und kräftigen ihre Muskulatu
 r durch regelmäßige Yogapraxis.\nDie Teilnehmenden nehmen Körperhaltung
 \, Bewegung und Atmung bewusst wahr und steuern diese gezielt.\nDie Teilne
 hmenden\n\nKursnummer: SZ320-522\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/7906
 45/hatha-yoga-achtsamkeitsbasiert/
LOCATION:VHS\, Onkel-Tom-Str. 14\, 14169 Berlin (Säulenhalle)
GEO:52.436864;13.257316
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/790645/hatha-yoga-achtsamkeitsbasie
 rt/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:790645-20270122T083000Z@kurse
DTSTAMP:20261104T084717Z
DTSTART:20270122T083000Z
DTEND:20270122T100000Z
SUMMARY:Hatha Yoga - achtsamkeitsbasiert
DESCRIPTION:Leitung: Anja Kotlan\n\nAchtsamkeitsbasiertes Hatha Yoga verbin
 det Bewegung\, Atmung und Meditation zu einer bewussten Praxis für Körpe
 r und Geist. Der Kurs schafft Raum\, die eigene Wahrnehmung zu vertiefen u
 nd innere Balance zu entwickeln.\n\nZielgruppe:\nFrauen jeden Alters\, die
  achtsamer und bewusster mit ihrem Körper arbeiten möchten.\n\nKursinhal
 t:\nYogaübungen (Asanas) zur Kräftigung und Beweglichkeit\nBewegungsabl
 äufe (Kriyas) in Verbindung mit Atmung\nAtemtechniken (Pranayama) und Med
 itationen\nSchulung der Körperwahrnehmung und des Zusammenspiels von Atmu
 ng und Bewegung\nErgänzende theoretische Impulse zu wechselnden Themen\, 
 individuelle Anpassung an unterschiedliche Leistungsniveaus\n\nZiele:\nDie
  Teilnehmenden verbessern ihre Beweglichkeit und kräftigen ihre Muskulatu
 r durch regelmäßige Yogapraxis.\nDie Teilnehmenden nehmen Körperhaltung
 \, Bewegung und Atmung bewusst wahr und steuern diese gezielt.\nDie Teilne
 hmenden\n\nKursnummer: SZ320-522\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/7906
 45/hatha-yoga-achtsamkeitsbasiert/
LOCATION:VHS\, Onkel-Tom-Str. 14\, 14169 Berlin (Säulenhalle)
GEO:52.436864;13.257316
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/790645/hatha-yoga-achtsamkeitsbasie
 rt/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:790645-20270129T083000Z@kurse
DTSTAMP:20261104T084717Z
DTSTART:20270129T083000Z
DTEND:20270129T100000Z
SUMMARY:Hatha Yoga - achtsamkeitsbasiert
DESCRIPTION:Leitung: Anja Kotlan\n\nAchtsamkeitsbasiertes Hatha Yoga verbin
 det Bewegung\, Atmung und Meditation zu einer bewussten Praxis für Körpe
 r und Geist. Der Kurs schafft Raum\, die eigene Wahrnehmung zu vertiefen u
 nd innere Balance zu entwickeln.\n\nZielgruppe:\nFrauen jeden Alters\, die
  achtsamer und bewusster mit ihrem Körper arbeiten möchten.\n\nKursinhal
 t:\nYogaübungen (Asanas) zur Kräftigung und Beweglichkeit\nBewegungsabl
 äufe (Kriyas) in Verbindung mit Atmung\nAtemtechniken (Pranayama) und Med
 itationen\nSchulung der Körperwahrnehmung und des Zusammenspiels von Atmu
 ng und Bewegung\nErgänzende theoretische Impulse zu wechselnden Themen\, 
 individuelle Anpassung an unterschiedliche Leistungsniveaus\n\nZiele:\nDie
  Teilnehmenden verbessern ihre Beweglichkeit und kräftigen ihre Muskulatu
 r durch regelmäßige Yogapraxis.\nDie Teilnehmenden nehmen Körperhaltung
 \, Bewegung und Atmung bewusst wahr und steuern diese gezielt.\nDie Teilne
 hmenden\n\nKursnummer: SZ320-522\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/7906
 45/hatha-yoga-achtsamkeitsbasiert/
LOCATION:VHS\, Onkel-Tom-Str. 14\, 14169 Berlin (Säulenhalle)
GEO:52.436864;13.257316
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/790645/hatha-yoga-achtsamkeitsbasie
 rt/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:790645-20270212T083000Z@kurse
DTSTAMP:20261104T084717Z
DTSTART:20270212T083000Z
DTEND:20270212T100000Z
SUMMARY:Hatha Yoga - achtsamkeitsbasiert
DESCRIPTION:Leitung: Anja Kotlan\n\nAchtsamkeitsbasiertes Hatha Yoga verbin
 det Bewegung\, Atmung und Meditation zu einer bewussten Praxis für Körpe
 r und Geist. Der Kurs schafft Raum\, die eigene Wahrnehmung zu vertiefen u
 nd innere Balance zu entwickeln.\n\nZielgruppe:\nFrauen jeden Alters\, die
  achtsamer und bewusster mit ihrem Körper arbeiten möchten.\n\nKursinhal
 t:\nYogaübungen (Asanas) zur Kräftigung und Beweglichkeit\nBewegungsabl
 äufe (Kriyas) in Verbindung mit Atmung\nAtemtechniken (Pranayama) und Med
 itationen\nSchulung der Körperwahrnehmung und des Zusammenspiels von Atmu
 ng und Bewegung\nErgänzende theoretische Impulse zu wechselnden Themen\, 
 individuelle Anpassung an unterschiedliche Leistungsniveaus\n\nZiele:\nDie
  Teilnehmenden verbessern ihre Beweglichkeit und kräftigen ihre Muskulatu
 r durch regelmäßige Yogapraxis.\nDie Teilnehmenden nehmen Körperhaltung
 \, Bewegung und Atmung bewusst wahr und steuern diese gezielt.\nDie Teilne
 hmenden\n\nKursnummer: SZ320-522\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/7906
 45/hatha-yoga-achtsamkeitsbasiert/
LOCATION:VHS\, Onkel-Tom-Str. 14\, 14169 Berlin (Säulenhalle)
GEO:52.436864;13.257316
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/790645/hatha-yoga-achtsamkeitsbasie
 rt/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:790645-20270219T083000Z@kurse
DTSTAMP:20261104T084717Z
DTSTART:20270219T083000Z
DTEND:20270219T100000Z
SUMMARY:Hatha Yoga - achtsamkeitsbasiert
DESCRIPTION:Leitung: Anja Kotlan\n\nAchtsamkeitsbasiertes Hatha Yoga verbin
 det Bewegung\, Atmung und Meditation zu einer bewussten Praxis für Körpe
 r und Geist. Der Kurs schafft Raum\, die eigene Wahrnehmung zu vertiefen u
 nd innere Balance zu entwickeln.\n\nZielgruppe:\nFrauen jeden Alters\, die
  achtsamer und bewusster mit ihrem Körper arbeiten möchten.\n\nKursinhal
 t:\nYogaübungen (Asanas) zur Kräftigung und Beweglichkeit\nBewegungsabl
 äufe (Kriyas) in Verbindung mit Atmung\nAtemtechniken (Pranayama) und Med
 itationen\nSchulung der Körperwahrnehmung und des Zusammenspiels von Atmu
 ng und Bewegung\nErgänzende theoretische Impulse zu wechselnden Themen\, 
 individuelle Anpassung an unterschiedliche Leistungsniveaus\n\nZiele:\nDie
  Teilnehmenden verbessern ihre Beweglichkeit und kräftigen ihre Muskulatu
 r durch regelmäßige Yogapraxis.\nDie Teilnehmenden nehmen Körperhaltung
 \, Bewegung und Atmung bewusst wahr und steuern diese gezielt.\nDie Teilne
 hmenden\n\nKursnummer: SZ320-522\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/7906
 45/hatha-yoga-achtsamkeitsbasiert/
LOCATION:VHS\, Onkel-Tom-Str. 14\, 14169 Berlin (Säulenhalle)
GEO:52.436864;13.257316
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/790645/hatha-yoga-achtsamkeitsbasie
 rt/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:790645-20270226T083000Z@kurse
DTSTAMP:20261104T084717Z
DTSTART:20270226T083000Z
DTEND:20270226T100000Z
SUMMARY:Hatha Yoga - achtsamkeitsbasiert
DESCRIPTION:Leitung: Anja Kotlan\n\nAchtsamkeitsbasiertes Hatha Yoga verbin
 det Bewegung\, Atmung und Meditation zu einer bewussten Praxis für Körpe
 r und Geist. Der Kurs schafft Raum\, die eigene Wahrnehmung zu vertiefen u
 nd innere Balance zu entwickeln.\n\nZielgruppe:\nFrauen jeden Alters\, die
  achtsamer und bewusster mit ihrem Körper arbeiten möchten.\n\nKursinhal
 t:\nYogaübungen (Asanas) zur Kräftigung und Beweglichkeit\nBewegungsabl
 äufe (Kriyas) in Verbindung mit Atmung\nAtemtechniken (Pranayama) und Med
 itationen\nSchulung der Körperwahrnehmung und des Zusammenspiels von Atmu
 ng und Bewegung\nErgänzende theoretische Impulse zu wechselnden Themen\, 
 individuelle Anpassung an unterschiedliche Leistungsniveaus\n\nZiele:\nDie
  Teilnehmenden verbessern ihre Beweglichkeit und kräftigen ihre Muskulatu
 r durch regelmäßige Yogapraxis.\nDie Teilnehmenden nehmen Körperhaltung
 \, Bewegung und Atmung bewusst wahr und steuern diese gezielt.\nDie Teilne
 hmenden\n\nKursnummer: SZ320-522\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/7906
 45/hatha-yoga-achtsamkeitsbasiert/
LOCATION:VHS\, Onkel-Tom-Str. 14\, 14169 Berlin (Säulenhalle)
GEO:52.436864;13.257316
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/790645/hatha-yoga-achtsamkeitsbasie
 rt/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:790645-20270305T083000Z@kurse
DTSTAMP:20261104T084717Z
DTSTART:20270305T083000Z
DTEND:20270305T100000Z
SUMMARY:Hatha Yoga - achtsamkeitsbasiert
DESCRIPTION:Leitung: Anja Kotlan\n\nAchtsamkeitsbasiertes Hatha Yoga verbin
 det Bewegung\, Atmung und Meditation zu einer bewussten Praxis für Körpe
 r und Geist. Der Kurs schafft Raum\, die eigene Wahrnehmung zu vertiefen u
 nd innere Balance zu entwickeln.\n\nZielgruppe:\nFrauen jeden Alters\, die
  achtsamer und bewusster mit ihrem Körper arbeiten möchten.\n\nKursinhal
 t:\nYogaübungen (Asanas) zur Kräftigung und Beweglichkeit\nBewegungsabl
 äufe (Kriyas) in Verbindung mit Atmung\nAtemtechniken (Pranayama) und Med
 itationen\nSchulung der Körperwahrnehmung und des Zusammenspiels von Atmu
 ng und Bewegung\nErgänzende theoretische Impulse zu wechselnden Themen\, 
 individuelle Anpassung an unterschiedliche Leistungsniveaus\n\nZiele:\nDie
  Teilnehmenden verbessern ihre Beweglichkeit und kräftigen ihre Muskulatu
 r durch regelmäßige Yogapraxis.\nDie Teilnehmenden nehmen Körperhaltung
 \, Bewegung und Atmung bewusst wahr und steuern diese gezielt.\nDie Teilne
 hmenden\n\nKursnummer: SZ320-522\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/7906
 45/hatha-yoga-achtsamkeitsbasiert/
LOCATION:VHS\, Onkel-Tom-Str. 14\, 14169 Berlin (Säulenhalle)
GEO:52.436864;13.257316
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/790645/hatha-yoga-achtsamkeitsbasie
 rt/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:790645-20270312T083000Z@kurse
DTSTAMP:20261104T084717Z
DTSTART:20270312T083000Z
DTEND:20270312T100000Z
SUMMARY:Hatha Yoga - achtsamkeitsbasiert
DESCRIPTION:Leitung: Anja Kotlan\n\nAchtsamkeitsbasiertes Hatha Yoga verbin
 det Bewegung\, Atmung und Meditation zu einer bewussten Praxis für Körpe
 r und Geist. Der Kurs schafft Raum\, die eigene Wahrnehmung zu vertiefen u
 nd innere Balance zu entwickeln.\n\nZielgruppe:\nFrauen jeden Alters\, die
  achtsamer und bewusster mit ihrem Körper arbeiten möchten.\n\nKursinhal
 t:\nYogaübungen (Asanas) zur Kräftigung und Beweglichkeit\nBewegungsabl
 äufe (Kriyas) in Verbindung mit Atmung\nAtemtechniken (Pranayama) und Med
 itationen\nSchulung der Körperwahrnehmung und des Zusammenspiels von Atmu
 ng und Bewegung\nErgänzende theoretische Impulse zu wechselnden Themen\, 
 individuelle Anpassung an unterschiedliche Leistungsniveaus\n\nZiele:\nDie
  Teilnehmenden verbessern ihre Beweglichkeit und kräftigen ihre Muskulatu
 r durch regelmäßige Yogapraxis.\nDie Teilnehmenden nehmen Körperhaltung
 \, Bewegung und Atmung bewusst wahr und steuern diese gezielt.\nDie Teilne
 hmenden\n\nKursnummer: SZ320-522\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/7906
 45/hatha-yoga-achtsamkeitsbasiert/
LOCATION:VHS\, Onkel-Tom-Str. 14\, 14169 Berlin (Säulenhalle)
GEO:52.436864;13.257316
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/790645/hatha-yoga-achtsamkeitsbasie
 rt/
END:VEVENT
END:VCALENDAR