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SUMMARY:Skigymnastik und Konditionstraining
DESCRIPTION:Leitung: Michael Weiß\n\nWollen auch Sie fit sein und Ihr Lebe
 n in vollen Zügen genießen? Dieser Kurs beinhaltet alle Aspekte eines au
 sgewogenen Körpertrainingsprogramms: Warm-Up\, gezieltes Muskeltraining\,
  Zirkeltraining\, Körperwahrnehmungsübungen\, Stretching und Entspannung
 . In diesem Kurs lernen Sie rückenfreundliche und gelenkschonende Kraftü
 bungen. Darüber hinaus werden Koordination\, Gleichgewicht und Ausdauer g
 eschult. Durch die Stärkung der Muskelkraft verbessern sich Ihre Standfes
 tigkeit und Sicherheit beim Skifahren und im Alltag.\n\nZielgruppe:\nDer K
 urs richtet sich an alle\, die Freude an Bewegung haben und sich gerne imm
 er wieder neuen sportlichen Herausforderungen stellen. Nicht nur für Wint
 ersportlerinnen und Wintersportler!\n\nKursinhalt:\nGanzkörperübungen zu
 r Verbesserung von Kraft\, Beweglichkeit\, Koordination und Gleichgewicht\
 nSchulung einer gelenk- und rückenschonenden Körperhaltung sowie funktio
 nell\n\nKursnummer: SZ340-390\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/790670/
 skigymnastik-und-konditionstraining/
LOCATION:Schadow-Schule Haus 2\, Beuckestr. 25\, 14163 Berlin (Turnhalle)
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  Zirkeltraining\, Körperwahrnehmungsübungen\, Stretching und Entspannung
 . In diesem Kurs lernen Sie rückenfreundliche und gelenkschonende Kraftü
 bungen. Darüber hinaus werden Koordination\, Gleichgewicht und Ausdauer g
 eschult. Durch die Stärkung der Muskelkraft verbessern sich Ihre Standfes
 tigkeit und Sicherheit beim Skifahren und im Alltag.\n\nZielgruppe:\nDer K
 urs richtet sich an alle\, die Freude an Bewegung haben und sich gerne imm
 er wieder neuen sportlichen Herausforderungen stellen. Nicht nur für Wint
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 nSchulung einer gelenk- und rückenschonenden Körperhaltung sowie funktio
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  Zirkeltraining\, Körperwahrnehmungsübungen\, Stretching und Entspannung
 . In diesem Kurs lernen Sie rückenfreundliche und gelenkschonende Kraftü
 bungen. Darüber hinaus werden Koordination\, Gleichgewicht und Ausdauer g
 eschult. Durch die Stärkung der Muskelkraft verbessern sich Ihre Standfes
 tigkeit und Sicherheit beim Skifahren und im Alltag.\n\nZielgruppe:\nDer K
 urs richtet sich an alle\, die Freude an Bewegung haben und sich gerne imm
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 . In diesem Kurs lernen Sie rückenfreundliche und gelenkschonende Kraftü
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 eschult. Durch die Stärkung der Muskelkraft verbessern sich Ihre Standfes
 tigkeit und Sicherheit beim Skifahren und im Alltag.\n\nZielgruppe:\nDer K
 urs richtet sich an alle\, die Freude an Bewegung haben und sich gerne imm
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 . In diesem Kurs lernen Sie rückenfreundliche und gelenkschonende Kraftü
 bungen. Darüber hinaus werden Koordination\, Gleichgewicht und Ausdauer g
 eschult. Durch die Stärkung der Muskelkraft verbessern sich Ihre Standfes
 tigkeit und Sicherheit beim Skifahren und im Alltag.\n\nZielgruppe:\nDer K
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 er wieder neuen sportlichen Herausforderungen stellen. Nicht nur für Wint
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LOCATION:Schadow-Schule Haus 2\, Beuckestr. 25\, 14163 Berlin (Turnhalle)
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URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/790670/skigymnastik-und-konditionst
 raining/
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DTSTAMP:20261109T071530Z
DTSTART:20270603T170000Z
DTEND:20270603T183000Z
SUMMARY:Skigymnastik und Konditionstraining
DESCRIPTION:Leitung: Michael Weiß\n\nWollen auch Sie fit sein und Ihr Lebe
 n in vollen Zügen genießen? Dieser Kurs beinhaltet alle Aspekte eines au
 sgewogenen Körpertrainingsprogramms: Warm-Up\, gezieltes Muskeltraining\,
  Zirkeltraining\, Körperwahrnehmungsübungen\, Stretching und Entspannung
 . In diesem Kurs lernen Sie rückenfreundliche und gelenkschonende Kraftü
 bungen. Darüber hinaus werden Koordination\, Gleichgewicht und Ausdauer g
 eschult. Durch die Stärkung der Muskelkraft verbessern sich Ihre Standfes
 tigkeit und Sicherheit beim Skifahren und im Alltag.\n\nZielgruppe:\nDer K
 urs richtet sich an alle\, die Freude an Bewegung haben und sich gerne imm
 er wieder neuen sportlichen Herausforderungen stellen. Nicht nur für Wint
 ersportlerinnen und Wintersportler!\n\nKursinhalt:\nGanzkörperübungen zu
 r Verbesserung von Kraft\, Beweglichkeit\, Koordination und Gleichgewicht\
 nSchulung einer gelenk- und rückenschonenden Körperhaltung sowie funktio
 nell\n\nKursnummer: SZ340-390\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/790670/
 skigymnastik-und-konditionstraining/
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 n in vollen Zügen genießen? Dieser Kurs beinhaltet alle Aspekte eines au
 sgewogenen Körpertrainingsprogramms: Warm-Up\, gezieltes Muskeltraining\,
  Zirkeltraining\, Körperwahrnehmungsübungen\, Stretching und Entspannung
 . In diesem Kurs lernen Sie rückenfreundliche und gelenkschonende Kraftü
 bungen. Darüber hinaus werden Koordination\, Gleichgewicht und Ausdauer g
 eschult. Durch die Stärkung der Muskelkraft verbessern sich Ihre Standfes
 tigkeit und Sicherheit beim Skifahren und im Alltag.\n\nZielgruppe:\nDer K
 urs richtet sich an alle\, die Freude an Bewegung haben und sich gerne imm
 er wieder neuen sportlichen Herausforderungen stellen. Nicht nur für Wint
 ersportlerinnen und Wintersportler!\n\nKursinhalt:\nGanzkörperübungen zu
 r Verbesserung von Kraft\, Beweglichkeit\, Koordination und Gleichgewicht\
 nSchulung einer gelenk- und rückenschonenden Körperhaltung sowie funktio
 nell\n\nKursnummer: SZ340-390\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/790670/
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