BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//vhs-kurssuche//DE CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH X-WR-CALNAME:Japanische Zen-Meditation BEGIN:VEVENT UID:790700-20270407T180000Z@kurse DTSTAMP:20261106T181611Z DTSTART:20270407T180000Z DTEND:20270407T191500Z SUMMARY:Japanische Zen-Meditation DESCRIPTION:Leitung: Michael Klüsener\n\nZazen ist eine traditionelle japa nische Sitzmeditation\, die zu innerer Ruhe\, Klarheit und gesteigerter Re silienz führt. Durch bewusstes Sitzen\, Atmen und Wahrnehmen wird die Ver bindung von Körper und Geist gestärkt und ein gelassener Umgang mit Stre ss gefördert.\n\nZielgruppe:\nErwachsene jeden Alters\, unabhängig von V orerfahrung oder Gesundheitszustand\, die ihre Lebensqualität verbessern\ , innere Ruhe entwickeln und ihre mentale sowie körperliche Stabilität s tärken möchten.\n\nKursinhalt:\nEinführung in die Praxis des Zazen\nAnl eitung zur Körper- und Atemachtsamkeit\nDurchführung von Sitz- und Gehme ditation\nUmgang mit Gedanken und Förderung der Konzentration\nGrundlagen zu Stress\, Resilienz und Selbstregulation\nAustausch und Reflexion der M editationserfahrungen\n\nZiele:\nDie Teilnehmenden verbessern ihre Konzent rationsfähigkeit und geistige Ausdauer.\nDie Teilnehmenden stärken ihre Eigenwahrnehmung \n\nKursnummer: SZ320-404\nhttps://kurssuche.itsfritz.net /kurs/790700/japanische-zen-meditation/ LOCATION:VHS\, Onkel-Tom-Str. 14\, 14169 Berlin (Säulenhalle) GEO:52.436864;13.257316 URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/790700/japanische-zen-meditation/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:790700-20270414T180000Z@kurse DTSTAMP:20261106T181611Z DTSTART:20270414T180000Z DTEND:20270414T191500Z SUMMARY:Japanische Zen-Meditation DESCRIPTION:Leitung: Michael Klüsener\n\nZazen ist eine traditionelle japa nische Sitzmeditation\, die zu innerer Ruhe\, Klarheit und gesteigerter Re silienz führt. Durch bewusstes Sitzen\, Atmen und Wahrnehmen wird die Ver bindung von Körper und Geist gestärkt und ein gelassener Umgang mit Stre ss gefördert.\n\nZielgruppe:\nErwachsene jeden Alters\, unabhängig von V orerfahrung oder Gesundheitszustand\, die ihre Lebensqualität verbessern\ , innere Ruhe entwickeln und ihre mentale sowie körperliche Stabilität s tärken möchten.\n\nKursinhalt:\nEinführung in die Praxis des Zazen\nAnl eitung zur Körper- und Atemachtsamkeit\nDurchführung von Sitz- und Gehme ditation\nUmgang mit Gedanken und Förderung der Konzentration\nGrundlagen zu Stress\, Resilienz und Selbstregulation\nAustausch und Reflexion der M editationserfahrungen\n\nZiele:\nDie Teilnehmenden verbessern ihre Konzent rationsfähigkeit und geistige Ausdauer.\nDie Teilnehmenden stärken ihre Eigenwahrnehmung \n\nKursnummer: SZ320-404\nhttps://kurssuche.itsfritz.net /kurs/790700/japanische-zen-meditation/ LOCATION:VHS\, Onkel-Tom-Str. 14\, 14169 Berlin (Säulenhalle) GEO:52.436864;13.257316 URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/790700/japanische-zen-meditation/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:790700-20270421T180000Z@kurse DTSTAMP:20261106T181611Z DTSTART:20270421T180000Z DTEND:20270421T191500Z SUMMARY:Japanische Zen-Meditation DESCRIPTION:Leitung: Michael Klüsener\n\nZazen ist eine traditionelle japa nische Sitzmeditation\, die zu innerer Ruhe\, Klarheit und gesteigerter Re silienz führt. Durch bewusstes Sitzen\, Atmen und Wahrnehmen wird die Ver bindung von Körper und Geist gestärkt und ein gelassener Umgang mit Stre ss gefördert.\n\nZielgruppe:\nErwachsene jeden Alters\, unabhängig von V orerfahrung oder Gesundheitszustand\, die ihre Lebensqualität verbessern\ , innere Ruhe entwickeln und ihre mentale sowie körperliche Stabilität s tärken möchten.\n\nKursinhalt:\nEinführung in die Praxis des Zazen\nAnl eitung zur Körper- und Atemachtsamkeit\nDurchführung von Sitz- und Gehme ditation\nUmgang mit Gedanken und Förderung der Konzentration\nGrundlagen zu Stress\, Resilienz und Selbstregulation\nAustausch und Reflexion der M editationserfahrungen\n\nZiele:\nDie Teilnehmenden verbessern ihre Konzent rationsfähigkeit und geistige Ausdauer.\nDie Teilnehmenden stärken ihre Eigenwahrnehmung \n\nKursnummer: SZ320-404\nhttps://kurssuche.itsfritz.net /kurs/790700/japanische-zen-meditation/ LOCATION:VHS\, Onkel-Tom-Str. 14\, 14169 Berlin (Säulenhalle) GEO:52.436864;13.257316 URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/790700/japanische-zen-meditation/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:790700-20270428T180000Z@kurse DTSTAMP:20261106T181611Z DTSTART:20270428T180000Z DTEND:20270428T191500Z SUMMARY:Japanische Zen-Meditation DESCRIPTION:Leitung: Michael Klüsener\n\nZazen ist eine traditionelle japa nische Sitzmeditation\, die zu innerer Ruhe\, Klarheit und gesteigerter Re silienz führt. Durch bewusstes Sitzen\, Atmen und Wahrnehmen wird die Ver bindung von Körper und Geist gestärkt und ein gelassener Umgang mit Stre ss gefördert.\n\nZielgruppe:\nErwachsene jeden Alters\, unabhängig von V orerfahrung oder Gesundheitszustand\, die ihre Lebensqualität verbessern\ , innere Ruhe entwickeln und ihre mentale sowie körperliche Stabilität s tärken möchten.\n\nKursinhalt:\nEinführung in die Praxis des Zazen\nAnl eitung zur Körper- und Atemachtsamkeit\nDurchführung von Sitz- und Gehme ditation\nUmgang mit Gedanken und Förderung der Konzentration\nGrundlagen zu Stress\, Resilienz und Selbstregulation\nAustausch und Reflexion der M editationserfahrungen\n\nZiele:\nDie Teilnehmenden verbessern ihre Konzent rationsfähigkeit und geistige Ausdauer.\nDie Teilnehmenden stärken ihre Eigenwahrnehmung \n\nKursnummer: SZ320-404\nhttps://kurssuche.itsfritz.net /kurs/790700/japanische-zen-meditation/ LOCATION:VHS\, Onkel-Tom-Str. 14\, 14169 Berlin (Säulenhalle) GEO:52.436864;13.257316 URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/790700/japanische-zen-meditation/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:790700-20270505T180000Z@kurse DTSTAMP:20261106T181611Z DTSTART:20270505T180000Z DTEND:20270505T191500Z SUMMARY:Japanische Zen-Meditation DESCRIPTION:Leitung: Michael Klüsener\n\nZazen ist eine traditionelle japa nische Sitzmeditation\, die zu innerer Ruhe\, Klarheit und gesteigerter Re silienz führt. 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