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SUMMARY:Pilates meets Yoga
DESCRIPTION:Leitung: Dr. Laura Schlesinger\n\nPilates meets Yoga verbindet 
 die Elemente von Yoga und Pilates zu einem harmonischen und effektiven Gan
 zkörpertraining. Es verhilft zu mehr Flexibilität und Kraft und unterst
 ützt eine gesunde Körperhaltung. Durch bewusste Atmung und kontrollierte
  Bewegungen stärken Sie Ihr Wohlbefinden\, Ihre Körperwahrnehmung und er
 lernen rückenschonende Bewegungsabläufe.\n\nZielgruppe:\nErwachsene jede
 n Alters\, die ihre Beweglichkeit\, Kraft und Körperwahrnehmung verbesser
 n sowie Rückenbeschwerden und Haltungsproblemen vorbeugen möchten. Keine
  Vorkenntnisse notwendig.\n\nKursinhalt:\nGanzkörperübungen zur Verbesse
 rung von Kraft\, Beweglichkeit und Koordination\nSchulung einer gelenk- un
 d rückenschonenden Körperhaltung sowie funktioneller Bewegungsabläufe\n
 Förderung der Körperwahrnehmung und des bewussten Zusammenspiels von Atm
 ung und Bewegung\nEntspannung durch tiefe Dehnungen und Meditation\n\nZiel
 e:\nDie Teilnehmen\n\nKursnummer: SZ340-022\nhttps://kurssuche.itsfritz.ne
 t/kurs/790704/pilates-meets-yoga/
LOCATION:Johannes-Tews-Grundschule\, Wasgenstr. 50\, 14129 Berlin (Turnhall
 e)
GEO:52.431827;13.212684
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 die Elemente von Yoga und Pilates zu einem harmonischen und effektiven Gan
 zkörpertraining. Es verhilft zu mehr Flexibilität und Kraft und unterst
 ützt eine gesunde Körperhaltung. Durch bewusste Atmung und kontrollierte
  Bewegungen stärken Sie Ihr Wohlbefinden\, Ihre Körperwahrnehmung und er
 lernen rückenschonende Bewegungsabläufe.\n\nZielgruppe:\nErwachsene jede
 n Alters\, die ihre Beweglichkeit\, Kraft und Körperwahrnehmung verbesser
 n sowie Rückenbeschwerden und Haltungsproblemen vorbeugen möchten. Keine
  Vorkenntnisse notwendig.\n\nKursinhalt:\nGanzkörperübungen zur Verbesse
 rung von Kraft\, Beweglichkeit und Koordination\nSchulung einer gelenk- un
 d rückenschonenden Körperhaltung sowie funktioneller Bewegungsabläufe\n
 Förderung der Körperwahrnehmung und des bewussten Zusammenspiels von Atm
 ung und Bewegung\nEntspannung durch tiefe Dehnungen und Meditation\n\nZiel
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 die Elemente von Yoga und Pilates zu einem harmonischen und effektiven Gan
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 ützt eine gesunde Körperhaltung. Durch bewusste Atmung und kontrollierte
  Bewegungen stärken Sie Ihr Wohlbefinden\, Ihre Körperwahrnehmung und er
 lernen rückenschonende Bewegungsabläufe.\n\nZielgruppe:\nErwachsene jede
 n Alters\, die ihre Beweglichkeit\, Kraft und Körperwahrnehmung verbesser
 n sowie Rückenbeschwerden und Haltungsproblemen vorbeugen möchten. Keine
  Vorkenntnisse notwendig.\n\nKursinhalt:\nGanzkörperübungen zur Verbesse
 rung von Kraft\, Beweglichkeit und Koordination\nSchulung einer gelenk- un
 d rückenschonenden Körperhaltung sowie funktioneller Bewegungsabläufe\n
 Förderung der Körperwahrnehmung und des bewussten Zusammenspiels von Atm
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  Bewegungen stärken Sie Ihr Wohlbefinden\, Ihre Körperwahrnehmung und er
 lernen rückenschonende Bewegungsabläufe.\n\nZielgruppe:\nErwachsene jede
 n Alters\, die ihre Beweglichkeit\, Kraft und Körperwahrnehmung verbesser
 n sowie Rückenbeschwerden und Haltungsproblemen vorbeugen möchten. Keine
  Vorkenntnisse notwendig.\n\nKursinhalt:\nGanzkörperübungen zur Verbesse
 rung von Kraft\, Beweglichkeit und Koordination\nSchulung einer gelenk- un
 d rückenschonenden Körperhaltung sowie funktioneller Bewegungsabläufe\n
 Förderung der Körperwahrnehmung und des bewussten Zusammenspiels von Atm
 ung und Bewegung\nEntspannung durch tiefe Dehnungen und Meditation\n\nZiel
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