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SUMMARY:Hatha Yoga - Online
DESCRIPTION:Leitung: Bettina Schwarz\n\nGanzheitliches Yoga verbindet kräf
 tigende und mobilisierende Übungen mit bewusster Atmung und Entspannung. 
 Der Online-Kurs ermöglicht es Ihnen\, ortsunabhängig etwas für Ihre kö
 rperliche und mentale Balance zu tun und neue Energie zu schöpfen.\n\nZie
 lgruppe:\nAnfänger:innen und Fortgeschrittene\, die ihre körperliche und
  mentale Gesundheit durch Yoga stärken möchten.\n\nKursinhalt:\nStruktur
 ierte Yogaeinheiten zur Förderung von Kraft und Beweglichkeit\nKräftigun
 gs- und Dehnübungen für den gesamten Körper\nAtemübungen zur Unterstü
 tzung von Entspannung und Konzentration\nSchulung der Körperwahrnehmung\n
 Übertragung der Inhalte in den Alltag\n\nZiele:\nVerbesserung von Körper
 wahrnehmung und Bewegungsqualität\nFörderung von Kraft\, Beweglichkeit u
 nd Haltung\nBewusster Umgang mit Atmung und Stress\nErkennen von Zusammenh
 ängen zwischen Belastung\, Haltung und Verspannung\nFörderung von Entspa
 nnung und innerer Balan\n\nKursnummer: SZ320-520d\nhttps://kurssuche.itsfr
 itz.net/kurs/790714/hatha-yoga-online/
LOCATION:Online (Onlineplattform)
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 Der Online-Kurs ermöglicht es Ihnen\, ortsunabhängig etwas für Ihre kö
 rperliche und mentale Balance zu tun und neue Energie zu schöpfen.\n\nZie
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  mentale Gesundheit durch Yoga stärken möchten.\n\nKursinhalt:\nStruktur
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  mentale Gesundheit durch Yoga stärken möchten.\n\nKursinhalt:\nStruktur
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  mentale Gesundheit durch Yoga stärken möchten.\n\nKursinhalt:\nStruktur
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  mentale Gesundheit durch Yoga stärken möchten.\n\nKursinhalt:\nStruktur
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