BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//vhs-kurssuche//DE CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH X-WR-CALNAME:Effektives Stressmanagement & Resilienz - Gesund im Beruf BEGIN:VEVENT UID:790920-0@kurse DTSTAMP:20260831T154557Z DTSTART:20261026T080000Z DTEND:20261026T140000Z SUMMARY:Effektives Stressmanagement & Resilienz - Gesund im Beruf DESCRIPTION:Leitung: Tanja Tress\n\nStressmanagement umfasst Methoden\, die Ihr inneres Gleichgewicht wiederherstellen sollen. Dieser Kurs zielt expl izit darauf ab\, psychisch belastenden Stress im Arbeitsalltag zu reduzier en oder sogar komplett abzubauen. Durch ein gezieltes Training können Bew ältigung und Erholungskompetenzen aufgebaut und die Stressverarbeitung po sitiv verändert werden. Auf diese Weise können Sie ihr psychisches Wohlb efinden stärken.\n\nSie werden mehr über die Wirkung von Stress erfahren \, lernen ihr eigenes Verhalten zu reflektieren und mit Hilfe von individu ellen Kraftressourcen konstruktiv zu verändern. Kognitive Strategien zum Umgang mit negativen\, einschränkenden und stressenden Gedanken werden er gänzt durch gezielte Entspannungsmethoden\, um mehr Gelassenheit in Ihrem Alltag zu entwickeln.\n\nDabei ist ein Blick auf Ihre persönlichen Ziele und Ressourcen stets wichtig\, um die eigene Resilienz Fähigkeit z\n\nKu rsnummer: MH3.01-024-H-BZ\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/790920/effe ktives-stressmanagement-resilienz-gesund-im-beruf/ LOCATION:VHS\, Mark-Twain-Str. 27\, 12627 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/790920/effektives-stressmanagement- resilienz-gesund-im-beruf/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:790920-1@kurse DTSTAMP:20260831T154557Z DTSTART:20261026T080000Z DTEND:20261026T140000Z SUMMARY:Effektives Stressmanagement & Resilienz - Gesund im Beruf DESCRIPTION:Leitung: Tanja Tress\n\nStressmanagement umfasst Methoden\, die Ihr inneres Gleichgewicht wiederherstellen sollen. Dieser Kurs zielt expl izit darauf ab\, psychisch belastenden Stress im Arbeitsalltag zu reduzier en oder sogar komplett abzubauen. Durch ein gezieltes Training können Bew ältigung und Erholungskompetenzen aufgebaut und die Stressverarbeitung po sitiv verändert werden. Auf diese Weise können Sie ihr psychisches Wohlb efinden stärken.\n\nSie werden mehr über die Wirkung von Stress erfahren \, lernen ihr eigenes Verhalten zu reflektieren und mit Hilfe von individu ellen Kraftressourcen konstruktiv zu verändern. Kognitive Strategien zum Umgang mit negativen\, einschränkenden und stressenden Gedanken werden er gänzt durch gezielte Entspannungsmethoden\, um mehr Gelassenheit in Ihrem Alltag zu entwickeln.\n\nDabei ist ein Blick auf Ihre persönlichen Ziele und Ressourcen stets wichtig\, um die eigene Resilienz Fähigkeit z\n\nKu rsnummer: MH3.01-024-H-BZ\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/790920/effe ktives-stressmanagement-resilienz-gesund-im-beruf/ LOCATION:VHS\, Mark-Twain-Str. 27\, 12627 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/790920/effektives-stressmanagement- resilienz-gesund-im-beruf/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:790920-2@kurse DTSTAMP:20260831T154557Z DTSTART:20261027T080000Z DTEND:20261027T140000Z SUMMARY:Effektives Stressmanagement & Resilienz - Gesund im Beruf DESCRIPTION:Leitung: Tanja Tress\n\nStressmanagement umfasst Methoden\, die Ihr inneres Gleichgewicht wiederherstellen sollen. Dieser Kurs zielt expl izit darauf ab\, psychisch belastenden Stress im Arbeitsalltag zu reduzier en oder sogar komplett abzubauen. Durch ein gezieltes Training können Bew ältigung und Erholungskompetenzen aufgebaut und die Stressverarbeitung po sitiv verändert werden. Auf diese Weise können Sie ihr psychisches Wohlb efinden stärken.\n\nSie werden mehr über die Wirkung von Stress erfahren \, lernen ihr eigenes Verhalten zu reflektieren und mit Hilfe von individu ellen Kraftressourcen konstruktiv zu verändern. Kognitive Strategien zum Umgang mit negativen\, einschränkenden und stressenden Gedanken werden er gänzt durch gezielte Entspannungsmethoden\, um mehr Gelassenheit in Ihrem Alltag zu entwickeln.\n\nDabei ist ein Blick auf Ihre persönlichen Ziele und Ressourcen stets wichtig\, um die eigene Resilienz Fähigkeit z\n\nKu rsnummer: MH3.01-024-H-BZ\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/790920/effe ktives-stressmanagement-resilienz-gesund-im-beruf/ LOCATION:VHS\, Mark-Twain-Str. 27\, 12627 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/790920/effektives-stressmanagement- resilienz-gesund-im-beruf/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:790920-3@kurse DTSTAMP:20260831T154557Z DTSTART:20261027T080000Z DTEND:20261027T140000Z SUMMARY:Effektives Stressmanagement & Resilienz - Gesund im Beruf DESCRIPTION:Leitung: Tanja Tress\n\nStressmanagement umfasst Methoden\, die Ihr inneres Gleichgewicht wiederherstellen sollen. Dieser Kurs zielt expl izit darauf ab\, psychisch belastenden Stress im Arbeitsalltag zu reduzier en oder sogar komplett abzubauen. Durch ein gezieltes Training können Bew ältigung und Erholungskompetenzen aufgebaut und die Stressverarbeitung po sitiv verändert werden. Auf diese Weise können Sie ihr psychisches Wohlb efinden stärken.\n\nSie werden mehr über die Wirkung von Stress erfahren \, lernen ihr eigenes Verhalten zu reflektieren und mit Hilfe von individu ellen Kraftressourcen konstruktiv zu verändern. Kognitive Strategien zum Umgang mit negativen\, einschränkenden und stressenden Gedanken werden er gänzt durch gezielte Entspannungsmethoden\, um mehr Gelassenheit in Ihrem Alltag zu entwickeln.\n\nDabei ist ein Blick auf Ihre persönlichen Ziele und Ressourcen stets wichtig\, um die eigene Resilienz Fähigkeit z\n\nKu rsnummer: MH3.01-024-H-BZ\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/790920/effe ktives-stressmanagement-resilienz-gesund-im-beruf/ LOCATION:VHS\, Mark-Twain-Str. 27\, 12627 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/790920/effektives-stressmanagement- resilienz-gesund-im-beruf/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:790920-4@kurse DTSTAMP:20260831T154557Z DTSTART:20261028T080000Z DTEND:20261028T140000Z SUMMARY:Effektives Stressmanagement & Resilienz - Gesund im Beruf DESCRIPTION:Leitung: Tanja Tress\n\nStressmanagement umfasst Methoden\, die Ihr inneres Gleichgewicht wiederherstellen sollen. 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Kognitive Strategien zum Umgang mit negativen\, einschränkenden und stressenden Gedanken werden er gänzt durch gezielte Entspannungsmethoden\, um mehr Gelassenheit in Ihrem Alltag zu entwickeln.\n\nDabei ist ein Blick auf Ihre persönlichen Ziele und Ressourcen stets wichtig\, um die eigene Resilienz Fähigkeit z\n\nKu rsnummer: MH3.01-024-H-BZ\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/790920/effe ktives-stressmanagement-resilienz-gesund-im-beruf/ LOCATION:VHS\, Mark-Twain-Str. 27\, 12627 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/790920/effektives-stressmanagement- resilienz-gesund-im-beruf/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:790920-5@kurse DTSTAMP:20260831T154557Z DTSTART:20261028T080000Z DTEND:20261028T140000Z SUMMARY:Effektives Stressmanagement & Resilienz - Gesund im Beruf DESCRIPTION:Leitung: Tanja Tress\n\nStressmanagement umfasst Methoden\, die Ihr inneres Gleichgewicht wiederherstellen sollen. Dieser Kurs zielt expl izit darauf ab\, psychisch belastenden Stress im Arbeitsalltag zu reduzier en oder sogar komplett abzubauen. Durch ein gezieltes Training können Bew ältigung und Erholungskompetenzen aufgebaut und die Stressverarbeitung po sitiv verändert werden. Auf diese Weise können Sie ihr psychisches Wohlb efinden stärken.\n\nSie werden mehr über die Wirkung von Stress erfahren \, lernen ihr eigenes Verhalten zu reflektieren und mit Hilfe von individu ellen Kraftressourcen konstruktiv zu verändern. Kognitive Strategien zum Umgang mit negativen\, einschränkenden und stressenden Gedanken werden er gänzt durch gezielte Entspannungsmethoden\, um mehr Gelassenheit in Ihrem Alltag zu entwickeln.\n\nDabei ist ein Blick auf Ihre persönlichen Ziele und Ressourcen stets wichtig\, um die eigene Resilienz Fähigkeit z\n\nKu rsnummer: MH3.01-024-H-BZ\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/790920/effe ktives-stressmanagement-resilienz-gesund-im-beruf/ LOCATION:VHS\, Mark-Twain-Str. 27\, 12627 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/790920/effektives-stressmanagement- resilienz-gesund-im-beruf/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:790920-6@kurse DTSTAMP:20260831T154557Z DTSTART:20261029T080000Z DTEND:20261029T140000Z SUMMARY:Effektives Stressmanagement & Resilienz - Gesund im Beruf DESCRIPTION:Leitung: Tanja Tress\n\nStressmanagement umfasst Methoden\, die Ihr inneres Gleichgewicht wiederherstellen sollen. 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Kognitive Strategien zum Umgang mit negativen\, einschränkenden und stressenden Gedanken werden er gänzt durch gezielte Entspannungsmethoden\, um mehr Gelassenheit in Ihrem Alltag zu entwickeln.\n\nDabei ist ein Blick auf Ihre persönlichen Ziele und Ressourcen stets wichtig\, um die eigene Resilienz Fähigkeit z\n\nKu rsnummer: MH3.01-024-H-BZ\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/790920/effe ktives-stressmanagement-resilienz-gesund-im-beruf/ LOCATION:VHS\, Mark-Twain-Str. 27\, 12627 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/790920/effektives-stressmanagement- resilienz-gesund-im-beruf/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:790920-7@kurse DTSTAMP:20260831T154557Z DTSTART:20261029T080000Z DTEND:20261029T140000Z SUMMARY:Effektives Stressmanagement & Resilienz - Gesund im Beruf DESCRIPTION:Leitung: Tanja Tress\n\nStressmanagement umfasst Methoden\, die Ihr inneres Gleichgewicht wiederherstellen sollen. Dieser Kurs zielt expl izit darauf ab\, psychisch belastenden Stress im Arbeitsalltag zu reduzier en oder sogar komplett abzubauen. Durch ein gezieltes Training können Bew ältigung und Erholungskompetenzen aufgebaut und die Stressverarbeitung po sitiv verändert werden. Auf diese Weise können Sie ihr psychisches Wohlb efinden stärken.\n\nSie werden mehr über die Wirkung von Stress erfahren \, lernen ihr eigenes Verhalten zu reflektieren und mit Hilfe von individu ellen Kraftressourcen konstruktiv zu verändern. Kognitive Strategien zum Umgang mit negativen\, einschränkenden und stressenden Gedanken werden er gänzt durch gezielte Entspannungsmethoden\, um mehr Gelassenheit in Ihrem Alltag zu entwickeln.\n\nDabei ist ein Blick auf Ihre persönlichen Ziele und Ressourcen stets wichtig\, um die eigene Resilienz Fähigkeit z\n\nKu rsnummer: MH3.01-024-H-BZ\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/790920/effe ktives-stressmanagement-resilienz-gesund-im-beruf/ LOCATION:VHS\, Mark-Twain-Str. 27\, 12627 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/790920/effektives-stressmanagement- resilienz-gesund-im-beruf/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:790920-8@kurse DTSTAMP:20260831T154557Z DTSTART:20261030T080000Z DTEND:20261030T140000Z SUMMARY:Effektives Stressmanagement & Resilienz - Gesund im Beruf DESCRIPTION:Leitung: Tanja Tress\n\nStressmanagement umfasst Methoden\, die Ihr inneres Gleichgewicht wiederherstellen sollen. 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Kognitive Strategien zum Umgang mit negativen\, einschränkenden und stressenden Gedanken werden er gänzt durch gezielte Entspannungsmethoden\, um mehr Gelassenheit in Ihrem Alltag zu entwickeln.\n\nDabei ist ein Blick auf Ihre persönlichen Ziele und Ressourcen stets wichtig\, um die eigene Resilienz Fähigkeit z\n\nKu rsnummer: MH3.01-024-H-BZ\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/790920/effe ktives-stressmanagement-resilienz-gesund-im-beruf/ LOCATION:VHS\, Mark-Twain-Str. 27\, 12627 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/790920/effektives-stressmanagement- resilienz-gesund-im-beruf/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:790920-9@kurse DTSTAMP:20260831T154557Z DTSTART:20261030T080000Z DTEND:20261030T140000Z SUMMARY:Effektives Stressmanagement & Resilienz - Gesund im Beruf DESCRIPTION:Leitung: Tanja Tress\n\nStressmanagement umfasst Methoden\, die Ihr inneres Gleichgewicht wiederherstellen sollen. 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