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SUMMARY:Pilates - sanftes Körpertraining für Balance\, Kraft und Beweglic
 hkeit
DESCRIPTION:Leitung: Susan Diegler\n\nDie Symbiose von Atem und Bewegung st
 eht im Mittelpunkt aller Pilates-Übungen\, die kontrolliert und fließend
  meist am Boden ausgeführt werden. Das Körperzentrum wird gestärkt\, di
 e Haltung verbessert. Mit vollständiger Konzentration auf den eigenen Kö
 rper und Hingabe an die Übungen führt das Training zu einem kraftvollen\
 , vitalen Körpergefühl und ist dabei gleichzeitig entspannend.\nPilates 
 ist eine sanfte Trainingsmethode\, bei der es in erster Linie um gute Kör
 perbeherrschung geht. Konzentration\, Kontrolle und bewusste Atmung führe
 n zu einer neuen Körperwahrnehmung. Da der Schwerpunkt des Trainings auf 
 der Kräftigung der Tiefenmuskulatur liegt\, garantiert die Pilates-Method
 e ein einzigartiges Workout\, das langanhaltende Trainingsergebnisse versp
 richt.\nSanfte Stretchingübungen aus dem Yoga und eine kurze Entspannungs
 phase zum Schluss runden das Pilates-Körpertraining ab.\n\nWeitere Inform
 ati\n\nKursnummer: Pa3231H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791009/pil
 ates-sanftes-korpertraining-fur-balance-kraft-und-bewegli/
LOCATION:Kultur- und Bildungszentrum Sebastian Haffner\, Prenzlauer Allee 2
 27\, 10405 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791009/pilates-sanftes-korpertraini
 ng-fur-balance-kraft-und-bewegli/
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 eht im Mittelpunkt aller Pilates-Übungen\, die kontrolliert und fließend
  meist am Boden ausgeführt werden. Das Körperzentrum wird gestärkt\, di
 e Haltung verbessert. Mit vollständiger Konzentration auf den eigenen Kö
 rper und Hingabe an die Übungen führt das Training zu einem kraftvollen\
 , vitalen Körpergefühl und ist dabei gleichzeitig entspannend.\nPilates 
 ist eine sanfte Trainingsmethode\, bei der es in erster Linie um gute Kör
 perbeherrschung geht. Konzentration\, Kontrolle und bewusste Atmung führe
 n zu einer neuen Körperwahrnehmung. Da der Schwerpunkt des Trainings auf 
 der Kräftigung der Tiefenmuskulatur liegt\, garantiert die Pilates-Method
 e ein einzigartiges Workout\, das langanhaltende Trainingsergebnisse versp
 richt.\nSanfte Stretchingübungen aus dem Yoga und eine kurze Entspannungs
 phase zum Schluss runden das Pilates-Körpertraining ab.\n\nWeitere Inform
 ati\n\nKursnummer: Pa3231H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791009/pil
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 eht im Mittelpunkt aller Pilates-Übungen\, die kontrolliert und fließend
  meist am Boden ausgeführt werden. Das Körperzentrum wird gestärkt\, di
 e Haltung verbessert. Mit vollständiger Konzentration auf den eigenen Kö
 rper und Hingabe an die Übungen führt das Training zu einem kraftvollen\
 , vitalen Körpergefühl und ist dabei gleichzeitig entspannend.\nPilates 
 ist eine sanfte Trainingsmethode\, bei der es in erster Linie um gute Kör
 perbeherrschung geht. Konzentration\, Kontrolle und bewusste Atmung führe
 n zu einer neuen Körperwahrnehmung. Da der Schwerpunkt des Trainings auf 
 der Kräftigung der Tiefenmuskulatur liegt\, garantiert die Pilates-Method
 e ein einzigartiges Workout\, das langanhaltende Trainingsergebnisse versp
 richt.\nSanfte Stretchingübungen aus dem Yoga und eine kurze Entspannungs
 phase zum Schluss runden das Pilates-Körpertraining ab.\n\nWeitere Inform
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  meist am Boden ausgeführt werden. Das Körperzentrum wird gestärkt\, di
 e Haltung verbessert. Mit vollständiger Konzentration auf den eigenen Kö
 rper und Hingabe an die Übungen führt das Training zu einem kraftvollen\
 , vitalen Körpergefühl und ist dabei gleichzeitig entspannend.\nPilates 
 ist eine sanfte Trainingsmethode\, bei der es in erster Linie um gute Kör
 perbeherrschung geht. Konzentration\, Kontrolle und bewusste Atmung führe
 n zu einer neuen Körperwahrnehmung. Da der Schwerpunkt des Trainings auf 
 der Kräftigung der Tiefenmuskulatur liegt\, garantiert die Pilates-Method
 e ein einzigartiges Workout\, das langanhaltende Trainingsergebnisse versp
 richt.\nSanfte Stretchingübungen aus dem Yoga und eine kurze Entspannungs
 phase zum Schluss runden das Pilates-Körpertraining ab.\n\nWeitere Inform
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  meist am Boden ausgeführt werden. Das Körperzentrum wird gestärkt\, di
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 rper und Hingabe an die Übungen führt das Training zu einem kraftvollen\
 , vitalen Körpergefühl und ist dabei gleichzeitig entspannend.\nPilates 
 ist eine sanfte Trainingsmethode\, bei der es in erster Linie um gute Kör
 perbeherrschung geht. Konzentration\, Kontrolle und bewusste Atmung führe
 n zu einer neuen Körperwahrnehmung. Da der Schwerpunkt des Trainings auf 
 der Kräftigung der Tiefenmuskulatur liegt\, garantiert die Pilates-Method
 e ein einzigartiges Workout\, das langanhaltende Trainingsergebnisse versp
 richt.\nSanfte Stretchingübungen aus dem Yoga und eine kurze Entspannungs
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 e Haltung verbessert. Mit vollständiger Konzentration auf den eigenen Kö
 rper und Hingabe an die Übungen führt das Training zu einem kraftvollen\
 , vitalen Körpergefühl und ist dabei gleichzeitig entspannend.\nPilates 
 ist eine sanfte Trainingsmethode\, bei der es in erster Linie um gute Kör
 perbeherrschung geht. Konzentration\, Kontrolle und bewusste Atmung führe
 n zu einer neuen Körperwahrnehmung. Da der Schwerpunkt des Trainings auf 
 der Kräftigung der Tiefenmuskulatur liegt\, garantiert die Pilates-Method
 e ein einzigartiges Workout\, das langanhaltende Trainingsergebnisse versp
 richt.\nSanfte Stretchingübungen aus dem Yoga und eine kurze Entspannungs
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DESCRIPTION:Leitung: Susan Diegler\n\nDie Symbiose von Atem und Bewegung st
 eht im Mittelpunkt aller Pilates-Übungen\, die kontrolliert und fließend
  meist am Boden ausgeführt werden. Das Körperzentrum wird gestärkt\, di
 e Haltung verbessert. Mit vollständiger Konzentration auf den eigenen Kö
 rper und Hingabe an die Übungen führt das Training zu einem kraftvollen\
 , vitalen Körpergefühl und ist dabei gleichzeitig entspannend.\nPilates 
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 perbeherrschung geht. Konzentration\, Kontrolle und bewusste Atmung führe
 n zu einer neuen Körperwahrnehmung. Da der Schwerpunkt des Trainings auf 
 der Kräftigung der Tiefenmuskulatur liegt\, garantiert die Pilates-Method
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 richt.\nSanfte Stretchingübungen aus dem Yoga und eine kurze Entspannungs
 phase zum Schluss runden das Pilates-Körpertraining ab.\n\nWeitere Inform
 ati\n\nKursnummer: Pa3231H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791009/pil
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