BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//vhs-kurssuche//DE CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH X-WR-CALNAME:Pilates - sanftes Körpertraining für Balance\, Kraft und Bew eglichkeit BEGIN:VEVENT UID:791011-0@kurse DTSTAMP:20260828T030941Z DTSTART:20260901T061500Z DTEND:20260901T074500Z SUMMARY:Pilates - sanftes Körpertraining für Balance\, Kraft und Beweglic hkeit DESCRIPTION:Leitung: Caroline Decoster\n\nDie Symbiose von Atem und Bewegun g steht im Mittelpunkt aller Pilates-Übungen\, die kontrolliert und flie ßend meist am Boden ausgeführt werden. Das Körperzentrum wird gestärkt \, die Haltung verbessert. Mit vollständiger Konzentration auf den eigene n Körper und Hingabe an die Übungen führt das Training zu einem kraftvo llen\, vitalen Körpergefühl und ist dabei gleichzeitig entspannend.\nPil ates ist eine sanfte Trainingsmethode\, bei der es in erster Linie um gute Körperbeherrschung geht. Konzentration\, Kontrolle und bewusste Atmung f ühren zu einer neuen Körperwahrnehmung. Da der Schwerpunkt des Trainings auf der Kräftigung der Tiefenmuskulatur liegt\, garantiert die Pilates-M ethode ein einzigartiges Workout\, das langanhaltende Trainingsergebnisse verspricht.\nSanfte Stretchingübungen aus dem Yoga und eine kurze Entspan nungsphase zum Schluss runden das Pilates-Körpertraining ab.\nDie Kurslei tung ka\n\nKursnummer: Pa3234H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791011 /pilates-sanftes-korpertraining-fur-balance-kraft-und-bewegli/ LOCATION:Kultur- und Bildungszentrum Sebastian Haffner\, Prenzlauer Allee 2 27\, 10405 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791011/pilates-sanftes-korpertraini ng-fur-balance-kraft-und-bewegli/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:791011-1@kurse DTSTAMP:20260828T030941Z DTSTART:20260908T061500Z DTEND:20260908T074500Z SUMMARY:Pilates - sanftes Körpertraining für Balance\, Kraft und Beweglic hkeit DESCRIPTION:Leitung: Caroline Decoster\n\nDie Symbiose von Atem und Bewegun g steht im Mittelpunkt aller Pilates-Übungen\, die kontrolliert und flie ßend meist am Boden ausgeführt werden. Das Körperzentrum wird gestärkt \, die Haltung verbessert. Mit vollständiger Konzentration auf den eigene n Körper und Hingabe an die Übungen führt das Training zu einem kraftvo llen\, vitalen Körpergefühl und ist dabei gleichzeitig entspannend.\nPil ates ist eine sanfte Trainingsmethode\, bei der es in erster Linie um gute Körperbeherrschung geht. Konzentration\, Kontrolle und bewusste Atmung f ühren zu einer neuen Körperwahrnehmung. Da der Schwerpunkt des Trainings auf der Kräftigung der Tiefenmuskulatur liegt\, garantiert die Pilates-M ethode ein einzigartiges Workout\, das langanhaltende Trainingsergebnisse verspricht.\nSanfte Stretchingübungen aus dem Yoga und eine kurze Entspan nungsphase zum Schluss runden das Pilates-Körpertraining ab.\nDie Kurslei tung ka\n\nKursnummer: Pa3234H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791011 /pilates-sanftes-korpertraining-fur-balance-kraft-und-bewegli/ LOCATION:Kultur- und Bildungszentrum Sebastian Haffner\, Prenzlauer Allee 2 27\, 10405 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791011/pilates-sanftes-korpertraini ng-fur-balance-kraft-und-bewegli/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:791011-2@kurse DTSTAMP:20260828T030941Z DTSTART:20260915T061500Z DTEND:20260915T074500Z SUMMARY:Pilates - sanftes Körpertraining für Balance\, Kraft und Beweglic hkeit DESCRIPTION:Leitung: Caroline Decoster\n\nDie Symbiose von Atem und Bewegun g steht im Mittelpunkt aller Pilates-Übungen\, die kontrolliert und flie ßend meist am Boden ausgeführt werden. Das Körperzentrum wird gestärkt \, die Haltung verbessert. Mit vollständiger Konzentration auf den eigene n Körper und Hingabe an die Übungen führt das Training zu einem kraftvo llen\, vitalen Körpergefühl und ist dabei gleichzeitig entspannend.\nPil ates ist eine sanfte Trainingsmethode\, bei der es in erster Linie um gute Körperbeherrschung geht. Konzentration\, Kontrolle und bewusste Atmung f ühren zu einer neuen Körperwahrnehmung. Da der Schwerpunkt des Trainings auf der Kräftigung der Tiefenmuskulatur liegt\, garantiert die Pilates-M ethode ein einzigartiges Workout\, das langanhaltende Trainingsergebnisse verspricht.\nSanfte Stretchingübungen aus dem Yoga und eine kurze Entspan nungsphase zum Schluss runden das Pilates-Körpertraining ab.\nDie Kurslei tung ka\n\nKursnummer: Pa3234H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791011 /pilates-sanftes-korpertraining-fur-balance-kraft-und-bewegli/ LOCATION:Kultur- und Bildungszentrum Sebastian Haffner\, Prenzlauer Allee 2 27\, 10405 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791011/pilates-sanftes-korpertraini ng-fur-balance-kraft-und-bewegli/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:791011-3@kurse DTSTAMP:20260828T030941Z DTSTART:20260922T061500Z DTEND:20260922T074500Z SUMMARY:Pilates - sanftes Körpertraining für Balance\, Kraft und Beweglic hkeit DESCRIPTION:Leitung: Caroline Decoster\n\nDie Symbiose von Atem und Bewegun g steht im Mittelpunkt aller Pilates-Übungen\, die kontrolliert und flie ßend meist am Boden ausgeführt werden. Das Körperzentrum wird gestärkt \, die Haltung verbessert. Mit vollständiger Konzentration auf den eigene n Körper und Hingabe an die Übungen führt das Training zu einem kraftvo llen\, vitalen Körpergefühl und ist dabei gleichzeitig entspannend.\nPil ates ist eine sanfte Trainingsmethode\, bei der es in erster Linie um gute Körperbeherrschung geht. Konzentration\, Kontrolle und bewusste Atmung f ühren zu einer neuen Körperwahrnehmung. Da der Schwerpunkt des Trainings auf der Kräftigung der Tiefenmuskulatur liegt\, garantiert die Pilates-M ethode ein einzigartiges Workout\, das langanhaltende Trainingsergebnisse verspricht.\nSanfte Stretchingübungen aus dem Yoga und eine kurze Entspan nungsphase zum Schluss runden das Pilates-Körpertraining ab.\nDie Kurslei tung ka\n\nKursnummer: Pa3234H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791011 /pilates-sanftes-korpertraining-fur-balance-kraft-und-bewegli/ LOCATION:Kultur- und Bildungszentrum Sebastian Haffner\, Prenzlauer Allee 2 27\, 10405 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791011/pilates-sanftes-korpertraini ng-fur-balance-kraft-und-bewegli/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:791011-4@kurse DTSTAMP:20260828T030941Z DTSTART:20260929T061500Z DTEND:20260929T074500Z SUMMARY:Pilates - sanftes Körpertraining für Balance\, Kraft und Beweglic hkeit DESCRIPTION:Leitung: Caroline Decoster\n\nDie Symbiose von Atem und Bewegun g steht im Mittelpunkt aller Pilates-Übungen\, die kontrolliert und flie ßend meist am Boden ausgeführt werden. 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Da der Schwerpunkt des Trainings auf der Kräftigung der Tiefenmuskulatur liegt\, garantiert die Pilates-M ethode ein einzigartiges Workout\, das langanhaltende Trainingsergebnisse verspricht.\nSanfte Stretchingübungen aus dem Yoga und eine kurze Entspan nungsphase zum Schluss runden das Pilates-Körpertraining ab.\nDie Kurslei tung ka\n\nKursnummer: Pa3234H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791011 /pilates-sanftes-korpertraining-fur-balance-kraft-und-bewegli/ LOCATION:Kultur- und Bildungszentrum Sebastian Haffner\, Prenzlauer Allee 2 27\, 10405 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791011/pilates-sanftes-korpertraini ng-fur-balance-kraft-und-bewegli/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:791011-7@kurse DTSTAMP:20260828T030941Z DTSTART:20261103T071500Z DTEND:20261103T084500Z SUMMARY:Pilates - sanftes Körpertraining für Balance\, Kraft und Beweglic hkeit DESCRIPTION:Leitung: Caroline Decoster\n\nDie Symbiose von Atem und Bewegun g steht im Mittelpunkt aller Pilates-Übungen\, die kontrolliert und flie ßend meist am Boden ausgeführt werden. 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Da der Schwerpunkt des Trainings auf der Kräftigung der Tiefenmuskulatur liegt\, garantiert die Pilates-M ethode ein einzigartiges Workout\, das langanhaltende Trainingsergebnisse verspricht.\nSanfte Stretchingübungen aus dem Yoga und eine kurze Entspan nungsphase zum Schluss runden das Pilates-Körpertraining ab.\nDie Kurslei tung ka\n\nKursnummer: Pa3234H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791011 /pilates-sanftes-korpertraining-fur-balance-kraft-und-bewegli/ LOCATION:Kultur- und Bildungszentrum Sebastian Haffner\, Prenzlauer Allee 2 27\, 10405 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791011/pilates-sanftes-korpertraini ng-fur-balance-kraft-und-bewegli/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:791011-8@kurse DTSTAMP:20260828T030941Z DTSTART:20261110T071500Z DTEND:20261110T084500Z SUMMARY:Pilates - sanftes Körpertraining für Balance\, Kraft und Beweglic hkeit DESCRIPTION:Leitung: Caroline Decoster\n\nDie Symbiose von Atem und Bewegun g steht im Mittelpunkt aller Pilates-Übungen\, die kontrolliert und flie ßend meist am Boden ausgeführt werden. 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Da der Schwerpunkt des Trainings auf der Kräftigung der Tiefenmuskulatur liegt\, garantiert die Pilates-M ethode ein einzigartiges Workout\, das langanhaltende Trainingsergebnisse verspricht.\nSanfte Stretchingübungen aus dem Yoga und eine kurze Entspan nungsphase zum Schluss runden das Pilates-Körpertraining ab.\nDie Kurslei tung ka\n\nKursnummer: Pa3234H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791011 /pilates-sanftes-korpertraining-fur-balance-kraft-und-bewegli/ LOCATION:Kultur- und Bildungszentrum Sebastian Haffner\, Prenzlauer Allee 2 27\, 10405 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791011/pilates-sanftes-korpertraini ng-fur-balance-kraft-und-bewegli/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:791011-9@kurse DTSTAMP:20260828T030941Z DTSTART:20261117T071500Z DTEND:20261117T084500Z SUMMARY:Pilates - sanftes Körpertraining für Balance\, Kraft und Beweglic hkeit DESCRIPTION:Leitung: Caroline Decoster\n\nDie Symbiose von Atem und Bewegun g steht im Mittelpunkt aller Pilates-Übungen\, die kontrolliert und flie ßend meist am Boden ausgeführt werden. 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Da der Schwerpunkt des Trainings auf der Kräftigung der Tiefenmuskulatur liegt\, garantiert die Pilates-M ethode ein einzigartiges Workout\, das langanhaltende Trainingsergebnisse verspricht.\nSanfte Stretchingübungen aus dem Yoga und eine kurze Entspan nungsphase zum Schluss runden das Pilates-Körpertraining ab.\nDie Kurslei tung ka\n\nKursnummer: Pa3234H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791011 /pilates-sanftes-korpertraining-fur-balance-kraft-und-bewegli/ LOCATION:Kultur- und Bildungszentrum Sebastian Haffner\, Prenzlauer Allee 2 27\, 10405 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791011/pilates-sanftes-korpertraini ng-fur-balance-kraft-und-bewegli/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:791011-11@kurse DTSTAMP:20260828T030941Z DTSTART:20261201T071500Z DTEND:20261201T084500Z SUMMARY:Pilates - sanftes Körpertraining für Balance\, Kraft und Beweglic hkeit DESCRIPTION:Leitung: Caroline Decoster\n\nDie Symbiose von Atem und Bewegun g steht im Mittelpunkt aller Pilates-Übungen\, die kontrolliert und flie ßend meist am Boden ausgeführt werden. 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