BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//vhs-kurssuche//DE CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH X-WR-CALNAME:Pilates - sanftes Körpertraining für Balance\, Kraft und Bew eglichkeit BEGIN:VEVENT UID:791017-0@kurse DTSTAMP:20260827T005722Z DTSTART:20260827T160000Z DTEND:20260827T173000Z SUMMARY:Pilates - sanftes Körpertraining für Balance\, Kraft und Beweglic hkeit DESCRIPTION:Leitung: Olga Osorio Lopez\n\nDie Symbiose von Atem und Bewegun g steht im Mittelpunkt aller Pilates-Übungen\, die kontrolliert und flie ßend meist am Boden ausgeführt werden. Das Körperzentrum wird gestärkt \, die Haltung verbessert. Mit vollständiger Konzentration auf den eigene n Körper und Hingabe an die Übungen führt das Training zu einem kraftvo llen\, vitalen Körpergefühl und ist dabei gleichzeitig entspannend.\nPil ates ist eine sanfte Trainingsmethode\, bei der es in erster Linie um gute Körperbeherrschung geht. Konzentration\, Kontrolle und bewusste Atmung f ühren zu einer neuen Körperwahrnehmung. Da der Schwerpunkt des Trainings auf der Kräftigung der Tiefenmuskulatur liegt\, garantiert die Pilates-M ethode ein einzigartiges Workout\, das langanhaltende Trainingsergebnisse verspricht.\nSanfte Stretchingübungen aus dem Yoga und eine kurze Entspan nungsphase zum Schluss runden das Pilates-Körpertraining ab.\nDie Kurslei tung ka\n\nKursnummer: Pa3245H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791017 /pilates-sanftes-korpertraining-fur-balance-kraft-und-bewegli/ LOCATION:Kultur- und Bildungszentrum Sebastian Haffner\, Prenzlauer Allee 2 27\, 10405 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791017/pilates-sanftes-korpertraini ng-fur-balance-kraft-und-bewegli/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:791017-1@kurse DTSTAMP:20260827T005722Z DTSTART:20260903T160000Z DTEND:20260903T173000Z SUMMARY:Pilates - sanftes Körpertraining für Balance\, Kraft und Beweglic hkeit DESCRIPTION:Leitung: Olga Osorio Lopez\n\nDie Symbiose von Atem und Bewegun g steht im Mittelpunkt aller Pilates-Übungen\, die kontrolliert und flie ßend meist am Boden ausgeführt werden. Das Körperzentrum wird gestärkt \, die Haltung verbessert. Mit vollständiger Konzentration auf den eigene n Körper und Hingabe an die Übungen führt das Training zu einem kraftvo llen\, vitalen Körpergefühl und ist dabei gleichzeitig entspannend.\nPil ates ist eine sanfte Trainingsmethode\, bei der es in erster Linie um gute Körperbeherrschung geht. Konzentration\, Kontrolle und bewusste Atmung f ühren zu einer neuen Körperwahrnehmung. Da der Schwerpunkt des Trainings auf der Kräftigung der Tiefenmuskulatur liegt\, garantiert die Pilates-M ethode ein einzigartiges Workout\, das langanhaltende Trainingsergebnisse verspricht.\nSanfte Stretchingübungen aus dem Yoga und eine kurze Entspan nungsphase zum Schluss runden das Pilates-Körpertraining ab.\nDie Kurslei tung ka\n\nKursnummer: Pa3245H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791017 /pilates-sanftes-korpertraining-fur-balance-kraft-und-bewegli/ LOCATION:Kultur- und Bildungszentrum Sebastian Haffner\, Prenzlauer Allee 2 27\, 10405 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791017/pilates-sanftes-korpertraini ng-fur-balance-kraft-und-bewegli/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:791017-2@kurse DTSTAMP:20260827T005722Z DTSTART:20260910T160000Z DTEND:20260910T173000Z SUMMARY:Pilates - sanftes Körpertraining für Balance\, Kraft und Beweglic hkeit DESCRIPTION:Leitung: Olga Osorio Lopez\n\nDie Symbiose von Atem und Bewegun g steht im Mittelpunkt aller Pilates-Übungen\, die kontrolliert und flie ßend meist am Boden ausgeführt werden. Das Körperzentrum wird gestärkt \, die Haltung verbessert. Mit vollständiger Konzentration auf den eigene n Körper und Hingabe an die Übungen führt das Training zu einem kraftvo llen\, vitalen Körpergefühl und ist dabei gleichzeitig entspannend.\nPil ates ist eine sanfte Trainingsmethode\, bei der es in erster Linie um gute Körperbeherrschung geht. Konzentration\, Kontrolle und bewusste Atmung f ühren zu einer neuen Körperwahrnehmung. Da der Schwerpunkt des Trainings auf der Kräftigung der Tiefenmuskulatur liegt\, garantiert die Pilates-M ethode ein einzigartiges Workout\, das langanhaltende Trainingsergebnisse verspricht.\nSanfte Stretchingübungen aus dem Yoga und eine kurze Entspan nungsphase zum Schluss runden das Pilates-Körpertraining ab.\nDie Kurslei tung ka\n\nKursnummer: Pa3245H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791017 /pilates-sanftes-korpertraining-fur-balance-kraft-und-bewegli/ LOCATION:Kultur- und Bildungszentrum Sebastian Haffner\, Prenzlauer Allee 2 27\, 10405 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791017/pilates-sanftes-korpertraini ng-fur-balance-kraft-und-bewegli/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:791017-3@kurse DTSTAMP:20260827T005722Z DTSTART:20260917T160000Z DTEND:20260917T173000Z SUMMARY:Pilates - sanftes Körpertraining für Balance\, Kraft und Beweglic hkeit DESCRIPTION:Leitung: Olga Osorio Lopez\n\nDie Symbiose von Atem und Bewegun g steht im Mittelpunkt aller Pilates-Übungen\, die kontrolliert und flie ßend meist am Boden ausgeführt werden. Das Körperzentrum wird gestärkt \, die Haltung verbessert. Mit vollständiger Konzentration auf den eigene n Körper und Hingabe an die Übungen führt das Training zu einem kraftvo llen\, vitalen Körpergefühl und ist dabei gleichzeitig entspannend.\nPil ates ist eine sanfte Trainingsmethode\, bei der es in erster Linie um gute Körperbeherrschung geht. Konzentration\, Kontrolle und bewusste Atmung f ühren zu einer neuen Körperwahrnehmung. Da der Schwerpunkt des Trainings auf der Kräftigung der Tiefenmuskulatur liegt\, garantiert die Pilates-M ethode ein einzigartiges Workout\, das langanhaltende Trainingsergebnisse verspricht.\nSanfte Stretchingübungen aus dem Yoga und eine kurze Entspan nungsphase zum Schluss runden das Pilates-Körpertraining ab.\nDie Kurslei tung ka\n\nKursnummer: Pa3245H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791017 /pilates-sanftes-korpertraining-fur-balance-kraft-und-bewegli/ LOCATION:Kultur- und Bildungszentrum Sebastian Haffner\, Prenzlauer Allee 2 27\, 10405 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791017/pilates-sanftes-korpertraini ng-fur-balance-kraft-und-bewegli/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:791017-4@kurse DTSTAMP:20260827T005722Z DTSTART:20260924T160000Z DTEND:20260924T173000Z SUMMARY:Pilates - sanftes Körpertraining für Balance\, Kraft und Beweglic hkeit DESCRIPTION:Leitung: Olga Osorio Lopez\n\nDie Symbiose von Atem und Bewegun g steht im Mittelpunkt aller Pilates-Übungen\, die kontrolliert und flie ßend meist am Boden ausgeführt werden. 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Da der Schwerpunkt des Trainings auf der Kräftigung der Tiefenmuskulatur liegt\, garantiert die Pilates-M ethode ein einzigartiges Workout\, das langanhaltende Trainingsergebnisse verspricht.\nSanfte Stretchingübungen aus dem Yoga und eine kurze Entspan nungsphase zum Schluss runden das Pilates-Körpertraining ab.\nDie Kurslei tung ka\n\nKursnummer: Pa3245H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791017 /pilates-sanftes-korpertraining-fur-balance-kraft-und-bewegli/ LOCATION:Kultur- und Bildungszentrum Sebastian Haffner\, Prenzlauer Allee 2 27\, 10405 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791017/pilates-sanftes-korpertraini ng-fur-balance-kraft-und-bewegli/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:791017-7@kurse DTSTAMP:20260827T005722Z DTSTART:20261015T160000Z DTEND:20261015T173000Z SUMMARY:Pilates - sanftes Körpertraining für Balance\, Kraft und Beweglic hkeit DESCRIPTION:Leitung: Olga Osorio Lopez\n\nDie Symbiose von Atem und Bewegun g steht im Mittelpunkt aller Pilates-Übungen\, die kontrolliert und flie ßend meist am Boden ausgeführt werden. Das Körperzentrum wird gestärkt \, die Haltung verbessert. Mit vollständiger Konzentration auf den eigene n Körper und Hingabe an die Übungen führt das Training zu einem kraftvo llen\, vitalen Körpergefühl und ist dabei gleichzeitig entspannend.\nPil ates ist eine sanfte Trainingsmethode\, bei der es in erster Linie um gute Körperbeherrschung geht. Konzentration\, Kontrolle und bewusste Atmung f ühren zu einer neuen Körperwahrnehmung. Da der Schwerpunkt des Trainings auf der Kräftigung der Tiefenmuskulatur liegt\, garantiert die Pilates-M ethode ein einzigartiges Workout\, das langanhaltende Trainingsergebnisse verspricht.\nSanfte Stretchingübungen aus dem Yoga und eine kurze Entspan nungsphase zum Schluss runden das Pilates-Körpertraining ab.\nDie Kurslei tung ka\n\nKursnummer: Pa3245H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791017 /pilates-sanftes-korpertraining-fur-balance-kraft-und-bewegli/ LOCATION:Kultur- und Bildungszentrum Sebastian Haffner\, Prenzlauer Allee 2 27\, 10405 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791017/pilates-sanftes-korpertraini ng-fur-balance-kraft-und-bewegli/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:791017-8@kurse DTSTAMP:20260827T005722Z DTSTART:20261105T170000Z DTEND:20261105T183000Z SUMMARY:Pilates - sanftes Körpertraining für Balance\, Kraft und Beweglic hkeit DESCRIPTION:Leitung: Olga Osorio Lopez\n\nDie Symbiose von Atem und Bewegun g steht im Mittelpunkt aller Pilates-Übungen\, die kontrolliert und flie ßend meist am Boden ausgeführt werden. 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Da der Schwerpunkt des Trainings auf der Kräftigung der Tiefenmuskulatur liegt\, garantiert die Pilates-M ethode ein einzigartiges Workout\, das langanhaltende Trainingsergebnisse verspricht.\nSanfte Stretchingübungen aus dem Yoga und eine kurze Entspan nungsphase zum Schluss runden das Pilates-Körpertraining ab.\nDie Kurslei tung ka\n\nKursnummer: Pa3245H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791017 /pilates-sanftes-korpertraining-fur-balance-kraft-und-bewegli/ LOCATION:Kultur- und Bildungszentrum Sebastian Haffner\, Prenzlauer Allee 2 27\, 10405 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791017/pilates-sanftes-korpertraini ng-fur-balance-kraft-und-bewegli/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:791017-9@kurse DTSTAMP:20260827T005722Z DTSTART:20261112T170000Z DTEND:20261112T183000Z SUMMARY:Pilates - sanftes Körpertraining für Balance\, Kraft und Beweglic hkeit DESCRIPTION:Leitung: Olga Osorio Lopez\n\nDie Symbiose von Atem und Bewegun g steht im Mittelpunkt aller Pilates-Übungen\, die kontrolliert und flie ßend meist am Boden ausgeführt werden. 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Da der Schwerpunkt des Trainings auf der Kräftigung der Tiefenmuskulatur liegt\, garantiert die Pilates-M ethode ein einzigartiges Workout\, das langanhaltende Trainingsergebnisse verspricht.\nSanfte Stretchingübungen aus dem Yoga und eine kurze Entspan nungsphase zum Schluss runden das Pilates-Körpertraining ab.\nDie Kurslei tung ka\n\nKursnummer: Pa3245H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791017 /pilates-sanftes-korpertraining-fur-balance-kraft-und-bewegli/ LOCATION:Kultur- und Bildungszentrum Sebastian Haffner\, Prenzlauer Allee 2 27\, 10405 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791017/pilates-sanftes-korpertraini ng-fur-balance-kraft-und-bewegli/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:791017-11@kurse DTSTAMP:20260827T005722Z DTSTART:20261126T170000Z DTEND:20261126T183000Z SUMMARY:Pilates - sanftes Körpertraining für Balance\, Kraft und Beweglic hkeit DESCRIPTION:Leitung: Olga Osorio Lopez\n\nDie Symbiose von Atem und Bewegun g steht im Mittelpunkt aller Pilates-Übungen\, die kontrolliert und flie ßend meist am Boden ausgeführt werden. 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