BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//vhs-kurssuche//DE CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH X-WR-CALNAME:Pilates - sanftes Körpertraining für Balance\, Kraft und Bew eglichkeit BEGIN:VEVENT UID:791018-0@kurse DTSTAMP:20260827T005742Z DTSTART:20260827T174500Z DTEND:20260827T191500Z SUMMARY:Pilates - sanftes Körpertraining für Balance\, Kraft und Beweglic hkeit DESCRIPTION:Leitung: Olga Osorio Lopez\n\nDie Symbiose von Atem und Bewegun g steht im Mittelpunkt aller Pilates-Übungen\, die kontrolliert und flie ßend meist am Boden ausgeführt werden. Das Körperzentrum wird gestärkt \, die Haltung verbessert. Mit vollständiger Konzentration auf den eigene n Körper und Hingabe an die Übungen führt das Training zu einem kraftvo llen\, vitalen Körpergefühl und ist dabei gleichzeitig entspannend.\nPil ates ist eine sanfte Trainingsmethode\, bei der es in erster Linie um gute Körperbeherrschung geht. Konzentration\, Kontrolle und bewusste Atmung f ühren zu einer neuen Körperwahrnehmung. Da der Schwerpunkt des Trainings auf der Kräftigung der Tiefenmuskulatur liegt\, garantiert die Pilates-M ethode ein einzigartiges Workout\, das langanhaltende Trainingsergebnisse verspricht.\nSanfte Stretchingübungen aus dem Yoga und eine kurze Entspan nungsphase zum Schluss runden das Pilates-Körpertraining ab.\nDie Kurslei tung ka\n\nKursnummer: Pa3247H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791018 /pilates-sanftes-korpertraining-fur-balance-kraft-und-bewegli/ LOCATION:Kultur- und Bildungszentrum Sebastian Haffner\, Prenzlauer Allee 2 27\, 10405 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791018/pilates-sanftes-korpertraini ng-fur-balance-kraft-und-bewegli/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:791018-1@kurse DTSTAMP:20260827T005742Z DTSTART:20260903T174500Z DTEND:20260903T191500Z SUMMARY:Pilates - sanftes Körpertraining für Balance\, Kraft und Beweglic hkeit DESCRIPTION:Leitung: Olga Osorio Lopez\n\nDie Symbiose von Atem und Bewegun g steht im Mittelpunkt aller Pilates-Übungen\, die kontrolliert und flie ßend meist am Boden ausgeführt werden. Das Körperzentrum wird gestärkt \, die Haltung verbessert. Mit vollständiger Konzentration auf den eigene n Körper und Hingabe an die Übungen führt das Training zu einem kraftvo llen\, vitalen Körpergefühl und ist dabei gleichzeitig entspannend.\nPil ates ist eine sanfte Trainingsmethode\, bei der es in erster Linie um gute Körperbeherrschung geht. Konzentration\, Kontrolle und bewusste Atmung f ühren zu einer neuen Körperwahrnehmung. Da der Schwerpunkt des Trainings auf der Kräftigung der Tiefenmuskulatur liegt\, garantiert die Pilates-M ethode ein einzigartiges Workout\, das langanhaltende Trainingsergebnisse verspricht.\nSanfte Stretchingübungen aus dem Yoga und eine kurze Entspan nungsphase zum Schluss runden das Pilates-Körpertraining ab.\nDie Kurslei tung ka\n\nKursnummer: Pa3247H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791018 /pilates-sanftes-korpertraining-fur-balance-kraft-und-bewegli/ LOCATION:Kultur- und Bildungszentrum Sebastian Haffner\, Prenzlauer Allee 2 27\, 10405 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791018/pilates-sanftes-korpertraini ng-fur-balance-kraft-und-bewegli/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:791018-2@kurse DTSTAMP:20260827T005742Z DTSTART:20260910T174500Z DTEND:20260910T191500Z SUMMARY:Pilates - sanftes Körpertraining für Balance\, Kraft und Beweglic hkeit DESCRIPTION:Leitung: Olga Osorio Lopez\n\nDie Symbiose von Atem und Bewegun g steht im Mittelpunkt aller Pilates-Übungen\, die kontrolliert und flie ßend meist am Boden ausgeführt werden. Das Körperzentrum wird gestärkt \, die Haltung verbessert. Mit vollständiger Konzentration auf den eigene n Körper und Hingabe an die Übungen führt das Training zu einem kraftvo llen\, vitalen Körpergefühl und ist dabei gleichzeitig entspannend.\nPil ates ist eine sanfte Trainingsmethode\, bei der es in erster Linie um gute Körperbeherrschung geht. Konzentration\, Kontrolle und bewusste Atmung f ühren zu einer neuen Körperwahrnehmung. Da der Schwerpunkt des Trainings auf der Kräftigung der Tiefenmuskulatur liegt\, garantiert die Pilates-M ethode ein einzigartiges Workout\, das langanhaltende Trainingsergebnisse verspricht.\nSanfte Stretchingübungen aus dem Yoga und eine kurze Entspan nungsphase zum Schluss runden das Pilates-Körpertraining ab.\nDie Kurslei tung ka\n\nKursnummer: Pa3247H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791018 /pilates-sanftes-korpertraining-fur-balance-kraft-und-bewegli/ LOCATION:Kultur- und Bildungszentrum Sebastian Haffner\, Prenzlauer Allee 2 27\, 10405 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791018/pilates-sanftes-korpertraini ng-fur-balance-kraft-und-bewegli/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:791018-3@kurse DTSTAMP:20260827T005742Z DTSTART:20260917T174500Z DTEND:20260917T191500Z SUMMARY:Pilates - sanftes Körpertraining für Balance\, Kraft und Beweglic hkeit DESCRIPTION:Leitung: Olga Osorio Lopez\n\nDie Symbiose von Atem und Bewegun g steht im Mittelpunkt aller Pilates-Übungen\, die kontrolliert und flie ßend meist am Boden ausgeführt werden. Das Körperzentrum wird gestärkt \, die Haltung verbessert. Mit vollständiger Konzentration auf den eigene n Körper und Hingabe an die Übungen führt das Training zu einem kraftvo llen\, vitalen Körpergefühl und ist dabei gleichzeitig entspannend.\nPil ates ist eine sanfte Trainingsmethode\, bei der es in erster Linie um gute Körperbeherrschung geht. Konzentration\, Kontrolle und bewusste Atmung f ühren zu einer neuen Körperwahrnehmung. Da der Schwerpunkt des Trainings auf der Kräftigung der Tiefenmuskulatur liegt\, garantiert die Pilates-M ethode ein einzigartiges Workout\, das langanhaltende Trainingsergebnisse verspricht.\nSanfte Stretchingübungen aus dem Yoga und eine kurze Entspan nungsphase zum Schluss runden das Pilates-Körpertraining ab.\nDie Kurslei tung ka\n\nKursnummer: Pa3247H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791018 /pilates-sanftes-korpertraining-fur-balance-kraft-und-bewegli/ LOCATION:Kultur- und Bildungszentrum Sebastian Haffner\, Prenzlauer Allee 2 27\, 10405 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791018/pilates-sanftes-korpertraini ng-fur-balance-kraft-und-bewegli/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:791018-4@kurse DTSTAMP:20260827T005742Z DTSTART:20260924T174500Z DTEND:20260924T191500Z SUMMARY:Pilates - sanftes Körpertraining für Balance\, Kraft und Beweglic hkeit DESCRIPTION:Leitung: Olga Osorio Lopez\n\nDie Symbiose von Atem und Bewegun g steht im Mittelpunkt aller Pilates-Übungen\, die kontrolliert und flie ßend meist am Boden ausgeführt werden. 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Da der Schwerpunkt des Trainings auf der Kräftigung der Tiefenmuskulatur liegt\, garantiert die Pilates-M ethode ein einzigartiges Workout\, das langanhaltende Trainingsergebnisse verspricht.\nSanfte Stretchingübungen aus dem Yoga und eine kurze Entspan nungsphase zum Schluss runden das Pilates-Körpertraining ab.\nDie Kurslei tung ka\n\nKursnummer: Pa3247H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791018 /pilates-sanftes-korpertraining-fur-balance-kraft-und-bewegli/ LOCATION:Kultur- und Bildungszentrum Sebastian Haffner\, Prenzlauer Allee 2 27\, 10405 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791018/pilates-sanftes-korpertraini ng-fur-balance-kraft-und-bewegli/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:791018-6@kurse DTSTAMP:20260827T005742Z DTSTART:20261008T174500Z DTEND:20261008T191500Z SUMMARY:Pilates - sanftes Körpertraining für Balance\, Kraft und Beweglic hkeit DESCRIPTION:Leitung: Olga Osorio Lopez\n\nDie Symbiose von Atem und Bewegun g steht im Mittelpunkt aller Pilates-Übungen\, die kontrolliert und flie ßend meist am Boden ausgeführt werden. 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Da der Schwerpunkt des Trainings auf der Kräftigung der Tiefenmuskulatur liegt\, garantiert die Pilates-M ethode ein einzigartiges Workout\, das langanhaltende Trainingsergebnisse verspricht.\nSanfte Stretchingübungen aus dem Yoga und eine kurze Entspan nungsphase zum Schluss runden das Pilates-Körpertraining ab.\nDie Kurslei tung ka\n\nKursnummer: Pa3247H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791018 /pilates-sanftes-korpertraining-fur-balance-kraft-und-bewegli/ LOCATION:Kultur- und Bildungszentrum Sebastian Haffner\, Prenzlauer Allee 2 27\, 10405 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791018/pilates-sanftes-korpertraini ng-fur-balance-kraft-und-bewegli/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:791018-7@kurse DTSTAMP:20260827T005742Z DTSTART:20261015T174500Z DTEND:20261015T191500Z SUMMARY:Pilates - sanftes Körpertraining für Balance\, Kraft und Beweglic hkeit DESCRIPTION:Leitung: Olga Osorio Lopez\n\nDie Symbiose von Atem und Bewegun g steht im Mittelpunkt aller Pilates-Übungen\, die kontrolliert und flie ßend meist am Boden ausgeführt werden. Das Körperzentrum wird gestärkt \, die Haltung verbessert. Mit vollständiger Konzentration auf den eigene n Körper und Hingabe an die Übungen führt das Training zu einem kraftvo llen\, vitalen Körpergefühl und ist dabei gleichzeitig entspannend.\nPil ates ist eine sanfte Trainingsmethode\, bei der es in erster Linie um gute Körperbeherrschung geht. Konzentration\, Kontrolle und bewusste Atmung f ühren zu einer neuen Körperwahrnehmung. Da der Schwerpunkt des Trainings auf der Kräftigung der Tiefenmuskulatur liegt\, garantiert die Pilates-M ethode ein einzigartiges Workout\, das langanhaltende Trainingsergebnisse verspricht.\nSanfte Stretchingübungen aus dem Yoga und eine kurze Entspan nungsphase zum Schluss runden das Pilates-Körpertraining ab.\nDie Kurslei tung ka\n\nKursnummer: Pa3247H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791018 /pilates-sanftes-korpertraining-fur-balance-kraft-und-bewegli/ LOCATION:Kultur- und Bildungszentrum Sebastian Haffner\, Prenzlauer Allee 2 27\, 10405 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791018/pilates-sanftes-korpertraini ng-fur-balance-kraft-und-bewegli/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:791018-8@kurse DTSTAMP:20260827T005742Z DTSTART:20261105T184500Z DTEND:20261105T201500Z SUMMARY:Pilates - sanftes Körpertraining für Balance\, Kraft und Beweglic hkeit DESCRIPTION:Leitung: Olga Osorio Lopez\n\nDie Symbiose von Atem und Bewegun g steht im Mittelpunkt aller Pilates-Übungen\, die kontrolliert und flie ßend meist am Boden ausgeführt werden. 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Da der Schwerpunkt des Trainings auf der Kräftigung der Tiefenmuskulatur liegt\, garantiert die Pilates-M ethode ein einzigartiges Workout\, das langanhaltende Trainingsergebnisse verspricht.\nSanfte Stretchingübungen aus dem Yoga und eine kurze Entspan nungsphase zum Schluss runden das Pilates-Körpertraining ab.\nDie Kurslei tung ka\n\nKursnummer: Pa3247H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791018 /pilates-sanftes-korpertraining-fur-balance-kraft-und-bewegli/ LOCATION:Kultur- und Bildungszentrum Sebastian Haffner\, Prenzlauer Allee 2 27\, 10405 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791018/pilates-sanftes-korpertraini ng-fur-balance-kraft-und-bewegli/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:791018-9@kurse DTSTAMP:20260827T005742Z DTSTART:20261112T184500Z DTEND:20261112T201500Z SUMMARY:Pilates - sanftes Körpertraining für Balance\, Kraft und Beweglic hkeit DESCRIPTION:Leitung: Olga Osorio Lopez\n\nDie Symbiose von Atem und Bewegun g steht im Mittelpunkt aller Pilates-Übungen\, die kontrolliert und flie ßend meist am Boden ausgeführt werden. 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Da der Schwerpunkt des Trainings auf der Kräftigung der Tiefenmuskulatur liegt\, garantiert die Pilates-M ethode ein einzigartiges Workout\, das langanhaltende Trainingsergebnisse verspricht.\nSanfte Stretchingübungen aus dem Yoga und eine kurze Entspan nungsphase zum Schluss runden das Pilates-Körpertraining ab.\nDie Kurslei tung ka\n\nKursnummer: Pa3247H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791018 /pilates-sanftes-korpertraining-fur-balance-kraft-und-bewegli/ LOCATION:Kultur- und Bildungszentrum Sebastian Haffner\, Prenzlauer Allee 2 27\, 10405 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791018/pilates-sanftes-korpertraini ng-fur-balance-kraft-und-bewegli/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:791018-11@kurse DTSTAMP:20260827T005742Z DTSTART:20261126T184500Z DTEND:20261126T201500Z SUMMARY:Pilates - sanftes Körpertraining für Balance\, Kraft und Beweglic hkeit DESCRIPTION:Leitung: Olga Osorio Lopez\n\nDie Symbiose von Atem und Bewegun g steht im Mittelpunkt aller Pilates-Übungen\, die kontrolliert und flie ßend meist am Boden ausgeführt werden. 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