BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//vhs-kurssuche//DE CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH X-WR-CALNAME:Pilates - sanftes Körpertraining für Balance\, Kraft und Bew eglichkeit BEGIN:VEVENT UID:791019-0@kurse DTSTAMP:20260829T040056Z DTSTART:20260904T081500Z DTEND:20260904T094500Z SUMMARY:Pilates - sanftes Körpertraining für Balance\, Kraft und Beweglic hkeit DESCRIPTION:Leitung: Anske Lipinski\n\nDie Symbiose von Atem und Bewegung s teht im Mittelpunkt aller Pilates-Übungen\, die kontrolliert und fließen d meist am Boden ausgeführt werden. Das Körperzentrum wird gestärkt\, d ie Haltung verbessert. Mit vollständiger Konzentration auf den eigenen K örper und Hingabe an die Übungen führt das Training zu einem kraftvolle n\, vitalen Körpergefühl und ist dabei gleichzeitig entspannend.\nPilate s ist eine sanfte Trainingsmethode\, bei der es in erster Linie um gute K örperbeherrschung geht. Konzentration\, Kontrolle und bewusste Atmung fü hren zu einer neuen Körperwahrnehmung. Da der Schwerpunkt des Trainings a uf der Kräftigung der Tiefenmuskulatur liegt\, garantiert die Pilates-Met hode ein einzigartiges Workout\, das langanhaltende Trainingsergebnisse ve rspricht.\nSanfte Stretchingübungen aus dem Yoga und eine kurze Entspannu ngsphase zum Schluss runden das Pilates-Körpertraining ab.\n\nKursnummer: Pa3250H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791019/pilates-sanftes-korpe rtraining-fur-balance-kraft-und-bewegli/ LOCATION:Kultur- und Bildungszentrum Sebastian Haffner\, Prenzlauer Allee 2 27\, 10405 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791019/pilates-sanftes-korpertraini ng-fur-balance-kraft-und-bewegli/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:791019-1@kurse DTSTAMP:20260829T040056Z DTSTART:20260911T081500Z DTEND:20260911T094500Z SUMMARY:Pilates - sanftes Körpertraining für Balance\, Kraft und Beweglic hkeit DESCRIPTION:Leitung: Anske Lipinski\n\nDie Symbiose von Atem und Bewegung s teht im Mittelpunkt aller Pilates-Übungen\, die kontrolliert und fließen d meist am Boden ausgeführt werden. Das Körperzentrum wird gestärkt\, d ie Haltung verbessert. Mit vollständiger Konzentration auf den eigenen K örper und Hingabe an die Übungen führt das Training zu einem kraftvolle n\, vitalen Körpergefühl und ist dabei gleichzeitig entspannend.\nPilate s ist eine sanfte Trainingsmethode\, bei der es in erster Linie um gute K örperbeherrschung geht. Konzentration\, Kontrolle und bewusste Atmung fü hren zu einer neuen Körperwahrnehmung. Da der Schwerpunkt des Trainings a uf der Kräftigung der Tiefenmuskulatur liegt\, garantiert die Pilates-Met hode ein einzigartiges Workout\, das langanhaltende Trainingsergebnisse ve rspricht.\nSanfte Stretchingübungen aus dem Yoga und eine kurze Entspannu ngsphase zum Schluss runden das Pilates-Körpertraining ab.\n\nKursnummer: Pa3250H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791019/pilates-sanftes-korpe rtraining-fur-balance-kraft-und-bewegli/ LOCATION:Kultur- und Bildungszentrum Sebastian Haffner\, Prenzlauer Allee 2 27\, 10405 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791019/pilates-sanftes-korpertraini ng-fur-balance-kraft-und-bewegli/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:791019-2@kurse DTSTAMP:20260829T040056Z DTSTART:20260918T081500Z DTEND:20260918T094500Z SUMMARY:Pilates - sanftes Körpertraining für Balance\, Kraft und Beweglic hkeit DESCRIPTION:Leitung: Anske Lipinski\n\nDie Symbiose von Atem und Bewegung s teht im Mittelpunkt aller Pilates-Übungen\, die kontrolliert und fließen d meist am Boden ausgeführt werden. Das Körperzentrum wird gestärkt\, d ie Haltung verbessert. Mit vollständiger Konzentration auf den eigenen K örper und Hingabe an die Übungen führt das Training zu einem kraftvolle n\, vitalen Körpergefühl und ist dabei gleichzeitig entspannend.\nPilate s ist eine sanfte Trainingsmethode\, bei der es in erster Linie um gute K örperbeherrschung geht. Konzentration\, Kontrolle und bewusste Atmung fü hren zu einer neuen Körperwahrnehmung. Da der Schwerpunkt des Trainings a uf der Kräftigung der Tiefenmuskulatur liegt\, garantiert die Pilates-Met hode ein einzigartiges Workout\, das langanhaltende Trainingsergebnisse ve rspricht.\nSanfte Stretchingübungen aus dem Yoga und eine kurze Entspannu ngsphase zum Schluss runden das Pilates-Körpertraining ab.\n\nKursnummer: Pa3250H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791019/pilates-sanftes-korpe rtraining-fur-balance-kraft-und-bewegli/ LOCATION:Kultur- und Bildungszentrum Sebastian Haffner\, Prenzlauer Allee 2 27\, 10405 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791019/pilates-sanftes-korpertraini ng-fur-balance-kraft-und-bewegli/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:791019-3@kurse DTSTAMP:20260829T040056Z DTSTART:20260925T081500Z DTEND:20260925T094500Z SUMMARY:Pilates - sanftes Körpertraining für Balance\, Kraft und Beweglic hkeit DESCRIPTION:Leitung: Anske Lipinski\n\nDie Symbiose von Atem und Bewegung s teht im Mittelpunkt aller Pilates-Übungen\, die kontrolliert und fließen d meist am Boden ausgeführt werden. Das Körperzentrum wird gestärkt\, d ie Haltung verbessert. Mit vollständiger Konzentration auf den eigenen K örper und Hingabe an die Übungen führt das Training zu einem kraftvolle n\, vitalen Körpergefühl und ist dabei gleichzeitig entspannend.\nPilate s ist eine sanfte Trainingsmethode\, bei der es in erster Linie um gute K örperbeherrschung geht. Konzentration\, Kontrolle und bewusste Atmung fü hren zu einer neuen Körperwahrnehmung. Da der Schwerpunkt des Trainings a uf der Kräftigung der Tiefenmuskulatur liegt\, garantiert die Pilates-Met hode ein einzigartiges Workout\, das langanhaltende Trainingsergebnisse ve rspricht.\nSanfte Stretchingübungen aus dem Yoga und eine kurze Entspannu ngsphase zum Schluss runden das Pilates-Körpertraining ab.\n\nKursnummer: Pa3250H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791019/pilates-sanftes-korpe rtraining-fur-balance-kraft-und-bewegli/ LOCATION:Kultur- und Bildungszentrum Sebastian Haffner\, Prenzlauer Allee 2 27\, 10405 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791019/pilates-sanftes-korpertraini ng-fur-balance-kraft-und-bewegli/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:791019-4@kurse DTSTAMP:20260829T040056Z DTSTART:20261002T081500Z DTEND:20261002T094500Z SUMMARY:Pilates - sanftes Körpertraining für Balance\, Kraft und Beweglic hkeit DESCRIPTION:Leitung: Anske Lipinski\n\nDie Symbiose von Atem und Bewegung s teht im Mittelpunkt aller Pilates-Übungen\, die kontrolliert und fließen d meist am Boden ausgeführt werden. 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Da der Schwerpunkt des Trainings a uf der Kräftigung der Tiefenmuskulatur liegt\, garantiert die Pilates-Met hode ein einzigartiges Workout\, das langanhaltende Trainingsergebnisse ve rspricht.\nSanfte Stretchingübungen aus dem Yoga und eine kurze Entspannu ngsphase zum Schluss runden das Pilates-Körpertraining ab.\n\nKursnummer: Pa3250H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791019/pilates-sanftes-korpe rtraining-fur-balance-kraft-und-bewegli/ LOCATION:Kultur- und Bildungszentrum Sebastian Haffner\, Prenzlauer Allee 2 27\, 10405 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791019/pilates-sanftes-korpertraini ng-fur-balance-kraft-und-bewegli/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:791019-7@kurse DTSTAMP:20260829T040056Z DTSTART:20261106T091500Z DTEND:20261106T104500Z SUMMARY:Pilates - sanftes Körpertraining für Balance\, Kraft und Beweglic hkeit DESCRIPTION:Leitung: Anske Lipinski\n\nDie Symbiose von Atem und Bewegung s teht im Mittelpunkt aller Pilates-Übungen\, die kontrolliert und fließen d meist am Boden ausgeführt werden. Das Körperzentrum wird gestärkt\, d ie Haltung verbessert. Mit vollständiger Konzentration auf den eigenen K örper und Hingabe an die Übungen führt das Training zu einem kraftvolle n\, vitalen Körpergefühl und ist dabei gleichzeitig entspannend.\nPilate s ist eine sanfte Trainingsmethode\, bei der es in erster Linie um gute K örperbeherrschung geht. Konzentration\, Kontrolle und bewusste Atmung fü hren zu einer neuen Körperwahrnehmung. 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Da der Schwerpunkt des Trainings a uf der Kräftigung der Tiefenmuskulatur liegt\, garantiert die Pilates-Met hode ein einzigartiges Workout\, das langanhaltende Trainingsergebnisse ve rspricht.\nSanfte Stretchingübungen aus dem Yoga und eine kurze Entspannu ngsphase zum Schluss runden das Pilates-Körpertraining ab.\n\nKursnummer: Pa3250H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791019/pilates-sanftes-korpe rtraining-fur-balance-kraft-und-bewegli/ LOCATION:Kultur- und Bildungszentrum Sebastian Haffner\, Prenzlauer Allee 2 27\, 10405 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791019/pilates-sanftes-korpertraini ng-fur-balance-kraft-und-bewegli/ END:VEVENT END:VCALENDAR