BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//vhs-kurssuche//DE CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH X-WR-CALNAME:Pilates - sanftes Körpertraining für Balance\, Kraft und Bew eglichkeit BEGIN:VEVENT UID:791021-0@kurse DTSTAMP:20260828T050530Z DTSTART:20260904T141500Z DTEND:20260904T154500Z SUMMARY:Pilates - sanftes Körpertraining für Balance\, Kraft und Beweglic hkeit DESCRIPTION:Leitung: Caroline Decoster\n\nDie Symbiose von Atem und Bewegun g steht im Mittelpunkt aller Pilates-Übungen\, die kontrolliert und flie ßend meist am Boden ausgeführt werden. Das Körperzentrum wird gestärkt \, die Haltung verbessert. Mit vollständiger Konzentration auf den eigene n Körper und Hingabe an die Übungen führt das Training zu einem kraftvo llen\, vitalen Körpergefühl und ist dabei gleichzeitig entspannend.\nPil ates ist eine sanfte Trainingsmethode\, bei der es in erster Linie um gute Körperbeherrschung geht. Konzentration\, Kontrolle und bewusste Atmung f ühren zu einer neuen Körperwahrnehmung. Da der Schwerpunkt des Trainings auf der Kräftigung der Tiefenmuskulatur liegt\, garantiert die Pilates-M ethode ein einzigartiges Workout\, das langanhaltende Trainingsergebnisse verspricht.\nSanfte Stretchingübungen aus dem Yoga und eine kurze Entspan nungsphase zum Schluss runden das Pilates-Körpertraining ab.\nDie Kurslei tung ka\n\nKursnummer: Pa3251H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791021 /pilates-sanftes-korpertraining-fur-balance-kraft-und-bewegli/ LOCATION:Kultur- und Bildungszentrum Sebastian Haffner\, Prenzlauer Allee 2 27\, 10405 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791021/pilates-sanftes-korpertraini ng-fur-balance-kraft-und-bewegli/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:791021-1@kurse DTSTAMP:20260828T050530Z DTSTART:20260911T141500Z DTEND:20260911T154500Z SUMMARY:Pilates - sanftes Körpertraining für Balance\, Kraft und Beweglic hkeit DESCRIPTION:Leitung: Caroline Decoster\n\nDie Symbiose von Atem und Bewegun g steht im Mittelpunkt aller Pilates-Übungen\, die kontrolliert und flie ßend meist am Boden ausgeführt werden. Das Körperzentrum wird gestärkt \, die Haltung verbessert. Mit vollständiger Konzentration auf den eigene n Körper und Hingabe an die Übungen führt das Training zu einem kraftvo llen\, vitalen Körpergefühl und ist dabei gleichzeitig entspannend.\nPil ates ist eine sanfte Trainingsmethode\, bei der es in erster Linie um gute Körperbeherrschung geht. Konzentration\, Kontrolle und bewusste Atmung f ühren zu einer neuen Körperwahrnehmung. Da der Schwerpunkt des Trainings auf der Kräftigung der Tiefenmuskulatur liegt\, garantiert die Pilates-M ethode ein einzigartiges Workout\, das langanhaltende Trainingsergebnisse verspricht.\nSanfte Stretchingübungen aus dem Yoga und eine kurze Entspan nungsphase zum Schluss runden das Pilates-Körpertraining ab.\nDie Kurslei tung ka\n\nKursnummer: Pa3251H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791021 /pilates-sanftes-korpertraining-fur-balance-kraft-und-bewegli/ LOCATION:Kultur- und Bildungszentrum Sebastian Haffner\, Prenzlauer Allee 2 27\, 10405 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791021/pilates-sanftes-korpertraini ng-fur-balance-kraft-und-bewegli/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:791021-2@kurse DTSTAMP:20260828T050530Z DTSTART:20260918T141500Z DTEND:20260918T154500Z SUMMARY:Pilates - sanftes Körpertraining für Balance\, Kraft und Beweglic hkeit DESCRIPTION:Leitung: Caroline Decoster\n\nDie Symbiose von Atem und Bewegun g steht im Mittelpunkt aller Pilates-Übungen\, die kontrolliert und flie ßend meist am Boden ausgeführt werden. Das Körperzentrum wird gestärkt \, die Haltung verbessert. Mit vollständiger Konzentration auf den eigene n Körper und Hingabe an die Übungen führt das Training zu einem kraftvo llen\, vitalen Körpergefühl und ist dabei gleichzeitig entspannend.\nPil ates ist eine sanfte Trainingsmethode\, bei der es in erster Linie um gute Körperbeherrschung geht. Konzentration\, Kontrolle und bewusste Atmung f ühren zu einer neuen Körperwahrnehmung. Da der Schwerpunkt des Trainings auf der Kräftigung der Tiefenmuskulatur liegt\, garantiert die Pilates-M ethode ein einzigartiges Workout\, das langanhaltende Trainingsergebnisse verspricht.\nSanfte Stretchingübungen aus dem Yoga und eine kurze Entspan nungsphase zum Schluss runden das Pilates-Körpertraining ab.\nDie Kurslei tung ka\n\nKursnummer: Pa3251H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791021 /pilates-sanftes-korpertraining-fur-balance-kraft-und-bewegli/ LOCATION:Kultur- und Bildungszentrum Sebastian Haffner\, Prenzlauer Allee 2 27\, 10405 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791021/pilates-sanftes-korpertraini ng-fur-balance-kraft-und-bewegli/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:791021-3@kurse DTSTAMP:20260828T050530Z DTSTART:20260925T141500Z DTEND:20260925T154500Z SUMMARY:Pilates - sanftes Körpertraining für Balance\, Kraft und Beweglic hkeit DESCRIPTION:Leitung: Caroline Decoster\n\nDie Symbiose von Atem und Bewegun g steht im Mittelpunkt aller Pilates-Übungen\, die kontrolliert und flie ßend meist am Boden ausgeführt werden. Das Körperzentrum wird gestärkt \, die Haltung verbessert. Mit vollständiger Konzentration auf den eigene n Körper und Hingabe an die Übungen führt das Training zu einem kraftvo llen\, vitalen Körpergefühl und ist dabei gleichzeitig entspannend.\nPil ates ist eine sanfte Trainingsmethode\, bei der es in erster Linie um gute Körperbeherrschung geht. Konzentration\, Kontrolle und bewusste Atmung f ühren zu einer neuen Körperwahrnehmung. Da der Schwerpunkt des Trainings auf der Kräftigung der Tiefenmuskulatur liegt\, garantiert die Pilates-M ethode ein einzigartiges Workout\, das langanhaltende Trainingsergebnisse verspricht.\nSanfte Stretchingübungen aus dem Yoga und eine kurze Entspan nungsphase zum Schluss runden das Pilates-Körpertraining ab.\nDie Kurslei tung ka\n\nKursnummer: Pa3251H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791021 /pilates-sanftes-korpertraining-fur-balance-kraft-und-bewegli/ LOCATION:Kultur- und Bildungszentrum Sebastian Haffner\, Prenzlauer Allee 2 27\, 10405 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791021/pilates-sanftes-korpertraini ng-fur-balance-kraft-und-bewegli/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:791021-4@kurse DTSTAMP:20260828T050530Z DTSTART:20261002T141500Z DTEND:20261002T154500Z SUMMARY:Pilates - sanftes Körpertraining für Balance\, Kraft und Beweglic hkeit DESCRIPTION:Leitung: Caroline Decoster\n\nDie Symbiose von Atem und Bewegun g steht im Mittelpunkt aller Pilates-Übungen\, die kontrolliert und flie ßend meist am Boden ausgeführt werden. 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Da der Schwerpunkt des Trainings auf der Kräftigung der Tiefenmuskulatur liegt\, garantiert die Pilates-M ethode ein einzigartiges Workout\, das langanhaltende Trainingsergebnisse verspricht.\nSanfte Stretchingübungen aus dem Yoga und eine kurze Entspan nungsphase zum Schluss runden das Pilates-Körpertraining ab.\nDie Kurslei tung ka\n\nKursnummer: Pa3251H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791021 /pilates-sanftes-korpertraining-fur-balance-kraft-und-bewegli/ LOCATION:Kultur- und Bildungszentrum Sebastian Haffner\, Prenzlauer Allee 2 27\, 10405 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791021/pilates-sanftes-korpertraini ng-fur-balance-kraft-und-bewegli/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:791021-7@kurse DTSTAMP:20260828T050530Z DTSTART:20261106T151500Z DTEND:20261106T164500Z SUMMARY:Pilates - sanftes Körpertraining für Balance\, Kraft und Beweglic hkeit DESCRIPTION:Leitung: Caroline Decoster\n\nDie Symbiose von Atem und Bewegun g steht im Mittelpunkt aller Pilates-Übungen\, die kontrolliert und flie ßend meist am Boden ausgeführt werden. Das Körperzentrum wird gestärkt \, die Haltung verbessert. Mit vollständiger Konzentration auf den eigene n Körper und Hingabe an die Übungen führt das Training zu einem kraftvo llen\, vitalen Körpergefühl und ist dabei gleichzeitig entspannend.\nPil ates ist eine sanfte Trainingsmethode\, bei der es in erster Linie um gute Körperbeherrschung geht. Konzentration\, Kontrolle und bewusste Atmung f ühren zu einer neuen Körperwahrnehmung. Da der Schwerpunkt des Trainings auf der Kräftigung der Tiefenmuskulatur liegt\, garantiert die Pilates-M ethode ein einzigartiges Workout\, das langanhaltende Trainingsergebnisse verspricht.\nSanfte Stretchingübungen aus dem Yoga und eine kurze Entspan nungsphase zum Schluss runden das Pilates-Körpertraining ab.\nDie Kurslei tung ka\n\nKursnummer: Pa3251H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791021 /pilates-sanftes-korpertraining-fur-balance-kraft-und-bewegli/ LOCATION:Kultur- und Bildungszentrum Sebastian Haffner\, Prenzlauer Allee 2 27\, 10405 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791021/pilates-sanftes-korpertraini ng-fur-balance-kraft-und-bewegli/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:791021-8@kurse DTSTAMP:20260828T050530Z DTSTART:20261113T151500Z DTEND:20261113T164500Z SUMMARY:Pilates - sanftes Körpertraining für Balance\, Kraft und Beweglic hkeit DESCRIPTION:Leitung: Caroline Decoster\n\nDie Symbiose von Atem und Bewegun g steht im Mittelpunkt aller Pilates-Übungen\, die kontrolliert und flie ßend meist am Boden ausgeführt werden. 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Da der Schwerpunkt des Trainings auf der Kräftigung der Tiefenmuskulatur liegt\, garantiert die Pilates-M ethode ein einzigartiges Workout\, das langanhaltende Trainingsergebnisse verspricht.\nSanfte Stretchingübungen aus dem Yoga und eine kurze Entspan nungsphase zum Schluss runden das Pilates-Körpertraining ab.\nDie Kurslei tung ka\n\nKursnummer: Pa3251H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791021 /pilates-sanftes-korpertraining-fur-balance-kraft-und-bewegli/ LOCATION:Kultur- und Bildungszentrum Sebastian Haffner\, Prenzlauer Allee 2 27\, 10405 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791021/pilates-sanftes-korpertraini ng-fur-balance-kraft-und-bewegli/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:791021-9@kurse DTSTAMP:20260828T050530Z DTSTART:20261120T151500Z DTEND:20261120T164500Z SUMMARY:Pilates - sanftes Körpertraining für Balance\, Kraft und Beweglic hkeit DESCRIPTION:Leitung: Caroline Decoster\n\nDie Symbiose von Atem und Bewegun g steht im Mittelpunkt aller Pilates-Übungen\, die kontrolliert und flie ßend meist am Boden ausgeführt werden. 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Da der Schwerpunkt des Trainings auf der Kräftigung der Tiefenmuskulatur liegt\, garantiert die Pilates-M ethode ein einzigartiges Workout\, das langanhaltende Trainingsergebnisse verspricht.\nSanfte Stretchingübungen aus dem Yoga und eine kurze Entspan nungsphase zum Schluss runden das Pilates-Körpertraining ab.\nDie Kurslei tung ka\n\nKursnummer: Pa3251H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791021 /pilates-sanftes-korpertraining-fur-balance-kraft-und-bewegli/ LOCATION:Kultur- und Bildungszentrum Sebastian Haffner\, Prenzlauer Allee 2 27\, 10405 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791021/pilates-sanftes-korpertraini ng-fur-balance-kraft-und-bewegli/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:791021-11@kurse DTSTAMP:20260828T050530Z DTSTART:20261204T151500Z DTEND:20261204T164500Z SUMMARY:Pilates - sanftes Körpertraining für Balance\, Kraft und Beweglic hkeit DESCRIPTION:Leitung: Caroline Decoster\n\nDie Symbiose von Atem und Bewegun g steht im Mittelpunkt aller Pilates-Übungen\, die kontrolliert und flie ßend meist am Boden ausgeführt werden. 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