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DESCRIPTION:Leitung: Birgit Bollmann\n\nSie wollen Ihren Körper vom Scheit
 el bis zur Sohle sanft\, auf konzentrierte Weise und gelenkschonend formen
  und sich danach gekräftigt und entspannt fühlen?\n\nDieses Basis-Traini
 ng auf der Matte bietet Ihnen die Möglichkeit\, unabhängig von Ihrem Alt
 er mehr Beweglichkeit\, Spannkraft und Balance zu entwickeln. Auf schonend
 e und doch spürbare Weise können Sie Ihre Körperhaltung\, Koordination 
 und Konzentration verbessern. Stärkt Rücken und Beckenbodenmuskulatur un
 d entspannt rundum.\n\nBitte mitbringen: großes Handtuch für die Matte\,
  warme Socken.\n\nKursnummer: MH3.01-209-H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net
 /kurs/791031/jungbrunnen-pilates-50/
LOCATION:VHS\, Mark-Twain-Str. 27\, 12627 Berlin
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 ng auf der Matte bietet Ihnen die Möglichkeit\, unabhängig von Ihrem Alt
 er mehr Beweglichkeit\, Spannkraft und Balance zu entwickeln. Auf schonend
 e und doch spürbare Weise können Sie Ihre Körperhaltung\, Koordination 
 und Konzentration verbessern. Stärkt Rücken und Beckenbodenmuskulatur un
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