BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//vhs-kurssuche//DE
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Pilates 60 plus
BEGIN:VEVENT
UID:791035-0@kurse
DTSTAMP:20260827T155928Z
DTSTART:20260831T133000Z
DTEND:20260831T143000Z
SUMMARY:Pilates 60 plus
DESCRIPTION:Leitung: Benno Paulitz\n\nDer Kurs bietet einen musikalischen\,
  dynamischen Einstieg in ein Ganzkörpertraining nach der Methodik von Jos
 eph Pilates\, mit dem Ziel\, die Muskulatur zu stärken und zu formen. Mit
 hilfe von Atem-\, Dehn- und Kräftigungsübungen wird die Haltung verbesse
 rt. Diese Form des Körpertrainings wirkt einseitigen Belastungen entgegen
  und dient u. a. als Ergänzung zu Sportarten\, bei denen nur die großen 
 oberflächlichen Muskelgruppen beansprucht werden. Pilates eignet sich sow
 ohl für Einsteiger:innen als auch für sportlich aktive Teilnehmer:innen.
  Entspannungsübungen beenden jede Kursstunde. Die Übungsabläufe werden 
 in sanfter und sensibler Weise durchgeführt und erfordern keine Vorkenntn
 isse.\n\n60minuten\n\nKursnummer: Pa3256H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/
 kurs/791035/pilates-60-plus/
LOCATION:Haus der Volkshochschule Pankow\, Schulstraße 29\, 13187 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791035/pilates-60-plus/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:791035-1@kurse
DTSTAMP:20260827T155928Z
DTSTART:20260907T133000Z
DTEND:20260907T143000Z
SUMMARY:Pilates 60 plus
DESCRIPTION:Leitung: Benno Paulitz\n\nDer Kurs bietet einen musikalischen\,
  dynamischen Einstieg in ein Ganzkörpertraining nach der Methodik von Jos
 eph Pilates\, mit dem Ziel\, die Muskulatur zu stärken und zu formen. Mit
 hilfe von Atem-\, Dehn- und Kräftigungsübungen wird die Haltung verbesse
 rt. Diese Form des Körpertrainings wirkt einseitigen Belastungen entgegen
  und dient u. a. als Ergänzung zu Sportarten\, bei denen nur die großen 
 oberflächlichen Muskelgruppen beansprucht werden. Pilates eignet sich sow
 ohl für Einsteiger:innen als auch für sportlich aktive Teilnehmer:innen.
  Entspannungsübungen beenden jede Kursstunde. Die Übungsabläufe werden 
 in sanfter und sensibler Weise durchgeführt und erfordern keine Vorkenntn
 isse.\n\n60minuten\n\nKursnummer: Pa3256H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/
 kurs/791035/pilates-60-plus/
LOCATION:Haus der Volkshochschule Pankow\, Schulstraße 29\, 13187 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791035/pilates-60-plus/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:791035-2@kurse
DTSTAMP:20260827T155928Z
DTSTART:20260914T133000Z
DTEND:20260914T143000Z
SUMMARY:Pilates 60 plus
DESCRIPTION:Leitung: Benno Paulitz\n\nDer Kurs bietet einen musikalischen\,
  dynamischen Einstieg in ein Ganzkörpertraining nach der Methodik von Jos
 eph Pilates\, mit dem Ziel\, die Muskulatur zu stärken und zu formen. Mit
 hilfe von Atem-\, Dehn- und Kräftigungsübungen wird die Haltung verbesse
 rt. Diese Form des Körpertrainings wirkt einseitigen Belastungen entgegen
  und dient u. a. als Ergänzung zu Sportarten\, bei denen nur die großen 
 oberflächlichen Muskelgruppen beansprucht werden. Pilates eignet sich sow
 ohl für Einsteiger:innen als auch für sportlich aktive Teilnehmer:innen.
  Entspannungsübungen beenden jede Kursstunde. Die Übungsabläufe werden 
 in sanfter und sensibler Weise durchgeführt und erfordern keine Vorkenntn
 isse.\n\n60minuten\n\nKursnummer: Pa3256H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/
 kurs/791035/pilates-60-plus/
LOCATION:Haus der Volkshochschule Pankow\, Schulstraße 29\, 13187 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791035/pilates-60-plus/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:791035-3@kurse
DTSTAMP:20260827T155928Z
DTSTART:20260921T133000Z
DTEND:20260921T143000Z
SUMMARY:Pilates 60 plus
DESCRIPTION:Leitung: Benno Paulitz\n\nDer Kurs bietet einen musikalischen\,
  dynamischen Einstieg in ein Ganzkörpertraining nach der Methodik von Jos
 eph Pilates\, mit dem Ziel\, die Muskulatur zu stärken und zu formen. Mit
 hilfe von Atem-\, Dehn- und Kräftigungsübungen wird die Haltung verbesse
 rt. Diese Form des Körpertrainings wirkt einseitigen Belastungen entgegen
  und dient u. a. als Ergänzung zu Sportarten\, bei denen nur die großen 
 oberflächlichen Muskelgruppen beansprucht werden. Pilates eignet sich sow
 ohl für Einsteiger:innen als auch für sportlich aktive Teilnehmer:innen.
  Entspannungsübungen beenden jede Kursstunde. Die Übungsabläufe werden 
 in sanfter und sensibler Weise durchgeführt und erfordern keine Vorkenntn
 isse.\n\n60minuten\n\nKursnummer: Pa3256H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/
 kurs/791035/pilates-60-plus/
LOCATION:Haus der Volkshochschule Pankow\, Schulstraße 29\, 13187 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791035/pilates-60-plus/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:791035-4@kurse
DTSTAMP:20260827T155928Z
DTSTART:20260928T133000Z
DTEND:20260928T143000Z
SUMMARY:Pilates 60 plus
DESCRIPTION:Leitung: Benno Paulitz\n\nDer Kurs bietet einen musikalischen\,
  dynamischen Einstieg in ein Ganzkörpertraining nach der Methodik von Jos
 eph Pilates\, mit dem Ziel\, die Muskulatur zu stärken und zu formen. Mit
 hilfe von Atem-\, Dehn- und Kräftigungsübungen wird die Haltung verbesse
 rt. Diese Form des Körpertrainings wirkt einseitigen Belastungen entgegen
  und dient u. a. als Ergänzung zu Sportarten\, bei denen nur die großen 
 oberflächlichen Muskelgruppen beansprucht werden. Pilates eignet sich sow
 ohl für Einsteiger:innen als auch für sportlich aktive Teilnehmer:innen.
  Entspannungsübungen beenden jede Kursstunde. Die Übungsabläufe werden 
 in sanfter und sensibler Weise durchgeführt und erfordern keine Vorkenntn
 isse.\n\n60minuten\n\nKursnummer: Pa3256H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/
 kurs/791035/pilates-60-plus/
LOCATION:Haus der Volkshochschule Pankow\, Schulstraße 29\, 13187 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791035/pilates-60-plus/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:791035-5@kurse
DTSTAMP:20260827T155928Z
DTSTART:20261005T133000Z
DTEND:20261005T143000Z
SUMMARY:Pilates 60 plus
DESCRIPTION:Leitung: Benno Paulitz\n\nDer Kurs bietet einen musikalischen\,
  dynamischen Einstieg in ein Ganzkörpertraining nach der Methodik von Jos
 eph Pilates\, mit dem Ziel\, die Muskulatur zu stärken und zu formen. Mit
 hilfe von Atem-\, Dehn- und Kräftigungsübungen wird die Haltung verbesse
 rt. Diese Form des Körpertrainings wirkt einseitigen Belastungen entgegen
  und dient u. a. als Ergänzung zu Sportarten\, bei denen nur die großen 
 oberflächlichen Muskelgruppen beansprucht werden. Pilates eignet sich sow
 ohl für Einsteiger:innen als auch für sportlich aktive Teilnehmer:innen.
  Entspannungsübungen beenden jede Kursstunde. Die Übungsabläufe werden 
 in sanfter und sensibler Weise durchgeführt und erfordern keine Vorkenntn
 isse.\n\n60minuten\n\nKursnummer: Pa3256H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/
 kurs/791035/pilates-60-plus/
LOCATION:Haus der Volkshochschule Pankow\, Schulstraße 29\, 13187 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791035/pilates-60-plus/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:791035-6@kurse
DTSTAMP:20260827T155928Z
DTSTART:20261012T133000Z
DTEND:20261012T143000Z
SUMMARY:Pilates 60 plus
DESCRIPTION:Leitung: Benno Paulitz\n\nDer Kurs bietet einen musikalischen\,
  dynamischen Einstieg in ein Ganzkörpertraining nach der Methodik von Jos
 eph Pilates\, mit dem Ziel\, die Muskulatur zu stärken und zu formen. Mit
 hilfe von Atem-\, Dehn- und Kräftigungsübungen wird die Haltung verbesse
 rt. Diese Form des Körpertrainings wirkt einseitigen Belastungen entgegen
  und dient u. a. als Ergänzung zu Sportarten\, bei denen nur die großen 
 oberflächlichen Muskelgruppen beansprucht werden. Pilates eignet sich sow
 ohl für Einsteiger:innen als auch für sportlich aktive Teilnehmer:innen.
  Entspannungsübungen beenden jede Kursstunde. Die Übungsabläufe werden 
 in sanfter und sensibler Weise durchgeführt und erfordern keine Vorkenntn
 isse.\n\n60minuten\n\nKursnummer: Pa3256H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/
 kurs/791035/pilates-60-plus/
LOCATION:Haus der Volkshochschule Pankow\, Schulstraße 29\, 13187 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791035/pilates-60-plus/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:791035-7@kurse
DTSTAMP:20260827T155928Z
DTSTART:20261102T143000Z
DTEND:20261102T153000Z
SUMMARY:Pilates 60 plus
DESCRIPTION:Leitung: Benno Paulitz\n\nDer Kurs bietet einen musikalischen\,
  dynamischen Einstieg in ein Ganzkörpertraining nach der Methodik von Jos
 eph Pilates\, mit dem Ziel\, die Muskulatur zu stärken und zu formen. Mit
 hilfe von Atem-\, Dehn- und Kräftigungsübungen wird die Haltung verbesse
 rt. Diese Form des Körpertrainings wirkt einseitigen Belastungen entgegen
  und dient u. a. als Ergänzung zu Sportarten\, bei denen nur die großen 
 oberflächlichen Muskelgruppen beansprucht werden. Pilates eignet sich sow
 ohl für Einsteiger:innen als auch für sportlich aktive Teilnehmer:innen.
  Entspannungsübungen beenden jede Kursstunde. Die Übungsabläufe werden 
 in sanfter und sensibler Weise durchgeführt und erfordern keine Vorkenntn
 isse.\n\n60minuten\n\nKursnummer: Pa3256H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/
 kurs/791035/pilates-60-plus/
LOCATION:Haus der Volkshochschule Pankow\, Schulstraße 29\, 13187 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791035/pilates-60-plus/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:791035-8@kurse
DTSTAMP:20260827T155928Z
DTSTART:20261109T143000Z
DTEND:20261109T153000Z
SUMMARY:Pilates 60 plus
DESCRIPTION:Leitung: Benno Paulitz\n\nDer Kurs bietet einen musikalischen\,
  dynamischen Einstieg in ein Ganzkörpertraining nach der Methodik von Jos
 eph Pilates\, mit dem Ziel\, die Muskulatur zu stärken und zu formen. Mit
 hilfe von Atem-\, Dehn- und Kräftigungsübungen wird die Haltung verbesse
 rt. Diese Form des Körpertrainings wirkt einseitigen Belastungen entgegen
  und dient u. a. als Ergänzung zu Sportarten\, bei denen nur die großen 
 oberflächlichen Muskelgruppen beansprucht werden. Pilates eignet sich sow
 ohl für Einsteiger:innen als auch für sportlich aktive Teilnehmer:innen.
  Entspannungsübungen beenden jede Kursstunde. Die Übungsabläufe werden 
 in sanfter und sensibler Weise durchgeführt und erfordern keine Vorkenntn
 isse.\n\n60minuten\n\nKursnummer: Pa3256H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/
 kurs/791035/pilates-60-plus/
LOCATION:Haus der Volkshochschule Pankow\, Schulstraße 29\, 13187 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791035/pilates-60-plus/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:791035-9@kurse
DTSTAMP:20260827T155928Z
DTSTART:20261116T143000Z
DTEND:20261116T153000Z
SUMMARY:Pilates 60 plus
DESCRIPTION:Leitung: Benno Paulitz\n\nDer Kurs bietet einen musikalischen\,
  dynamischen Einstieg in ein Ganzkörpertraining nach der Methodik von Jos
 eph Pilates\, mit dem Ziel\, die Muskulatur zu stärken und zu formen. Mit
 hilfe von Atem-\, Dehn- und Kräftigungsübungen wird die Haltung verbesse
 rt. Diese Form des Körpertrainings wirkt einseitigen Belastungen entgegen
  und dient u. a. als Ergänzung zu Sportarten\, bei denen nur die großen 
 oberflächlichen Muskelgruppen beansprucht werden. Pilates eignet sich sow
 ohl für Einsteiger:innen als auch für sportlich aktive Teilnehmer:innen.
  Entspannungsübungen beenden jede Kursstunde. Die Übungsabläufe werden 
 in sanfter und sensibler Weise durchgeführt und erfordern keine Vorkenntn
 isse.\n\n60minuten\n\nKursnummer: Pa3256H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/
 kurs/791035/pilates-60-plus/
LOCATION:Haus der Volkshochschule Pankow\, Schulstraße 29\, 13187 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791035/pilates-60-plus/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:791035-10@kurse
DTSTAMP:20260827T155928Z
DTSTART:20261123T143000Z
DTEND:20261123T153000Z
SUMMARY:Pilates 60 plus
DESCRIPTION:Leitung: Benno Paulitz\n\nDer Kurs bietet einen musikalischen\,
  dynamischen Einstieg in ein Ganzkörpertraining nach der Methodik von Jos
 eph Pilates\, mit dem Ziel\, die Muskulatur zu stärken und zu formen. Mit
 hilfe von Atem-\, Dehn- und Kräftigungsübungen wird die Haltung verbesse
 rt. Diese Form des Körpertrainings wirkt einseitigen Belastungen entgegen
  und dient u. a. als Ergänzung zu Sportarten\, bei denen nur die großen 
 oberflächlichen Muskelgruppen beansprucht werden. Pilates eignet sich sow
 ohl für Einsteiger:innen als auch für sportlich aktive Teilnehmer:innen.
  Entspannungsübungen beenden jede Kursstunde. Die Übungsabläufe werden 
 in sanfter und sensibler Weise durchgeführt und erfordern keine Vorkenntn
 isse.\n\n60minuten\n\nKursnummer: Pa3256H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/
 kurs/791035/pilates-60-plus/
LOCATION:Haus der Volkshochschule Pankow\, Schulstraße 29\, 13187 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791035/pilates-60-plus/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:791035-11@kurse
DTSTAMP:20260827T155928Z
DTSTART:20261130T143000Z
DTEND:20261130T153000Z
SUMMARY:Pilates 60 plus
DESCRIPTION:Leitung: Benno Paulitz\n\nDer Kurs bietet einen musikalischen\,
  dynamischen Einstieg in ein Ganzkörpertraining nach der Methodik von Jos
 eph Pilates\, mit dem Ziel\, die Muskulatur zu stärken und zu formen. Mit
 hilfe von Atem-\, Dehn- und Kräftigungsübungen wird die Haltung verbesse
 rt. Diese Form des Körpertrainings wirkt einseitigen Belastungen entgegen
  und dient u. a. als Ergänzung zu Sportarten\, bei denen nur die großen 
 oberflächlichen Muskelgruppen beansprucht werden. Pilates eignet sich sow
 ohl für Einsteiger:innen als auch für sportlich aktive Teilnehmer:innen.
  Entspannungsübungen beenden jede Kursstunde. Die Übungsabläufe werden 
 in sanfter und sensibler Weise durchgeführt und erfordern keine Vorkenntn
 isse.\n\n60minuten\n\nKursnummer: Pa3256H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/
 kurs/791035/pilates-60-plus/
LOCATION:Haus der Volkshochschule Pankow\, Schulstraße 29\, 13187 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791035/pilates-60-plus/
END:VEVENT
END:VCALENDAR