BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//vhs-kurssuche//DE
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Progressive Muskelentspannung - Online
BEGIN:VEVENT
UID:791053-0@kurse
DTSTAMP:20260831T145130Z
DTSTART:20260928T180000Z
DTEND:20260928T193000Z
SUMMARY:Progressive Muskelentspannung - Online
DESCRIPTION:Leitung: Kerstin Burkhard\n\nMit der Progressiven Muskelentspan
 nung lernen Sie\, Anspannung gezielt zu lösen und innere Ruhe aufzubauen.
  Der Onlinekurs unterstützt Sie dabei\, die Methode sicher zu erlernen un
 d im Alltag anzuwenden.\n\nZielgruppe:\nErwachsene jeden Alters – besond
 ers geeignet für Anfängerinnen und Anfänger sowie für Teilnehmende\, d
 ie ihre Entspannungsfähigkeit auffrischen möchten.\n\nKursinhalt:\nEinf
 ührung in die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson\nWahrnehmungsü
 bungen u. a. zur Reduktion von körperlicher Anspannung\nErgänzende Eleme
 nte aus Achtsamkeits- und Atemtraining\nFantasiereisen und Impulse zum Umg
 ang mit Stress\n\nZiele:\nDie Teilnehmenden erlernen die Progressive Muske
 lentspannung als wirksames Entspannungsverfahren.\nDie Teilnehmenden nehme
 n ihre Körpersignale bewusster wahr und reduzieren ihre Anspannung.\nDie 
 Teilnehmenden entwickeln alltagstaugliche Strategien zur Stressbewältigun
 g.\nDie Teiln\n\nKursnummer: SZ320-087d\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/ku
 rs/791053/progressive-muskelentspannung-online/
LOCATION:Online
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791053/progressive-muskelentspannun
 g-online/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:791053-1@kurse
DTSTAMP:20260831T145130Z
DTSTART:20261005T180000Z
DTEND:20261005T193000Z
SUMMARY:Progressive Muskelentspannung - Online
DESCRIPTION:Leitung: Kerstin Burkhard\n\nMit der Progressiven Muskelentspan
 nung lernen Sie\, Anspannung gezielt zu lösen und innere Ruhe aufzubauen.
  Der Onlinekurs unterstützt Sie dabei\, die Methode sicher zu erlernen un
 d im Alltag anzuwenden.\n\nZielgruppe:\nErwachsene jeden Alters – besond
 ers geeignet für Anfängerinnen und Anfänger sowie für Teilnehmende\, d
 ie ihre Entspannungsfähigkeit auffrischen möchten.\n\nKursinhalt:\nEinf
 ührung in die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson\nWahrnehmungsü
 bungen u. a. zur Reduktion von körperlicher Anspannung\nErgänzende Eleme
 nte aus Achtsamkeits- und Atemtraining\nFantasiereisen und Impulse zum Umg
 ang mit Stress\n\nZiele:\nDie Teilnehmenden erlernen die Progressive Muske
 lentspannung als wirksames Entspannungsverfahren.\nDie Teilnehmenden nehme
 n ihre Körpersignale bewusster wahr und reduzieren ihre Anspannung.\nDie 
 Teilnehmenden entwickeln alltagstaugliche Strategien zur Stressbewältigun
 g.\nDie Teiln\n\nKursnummer: SZ320-087d\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/ku
 rs/791053/progressive-muskelentspannung-online/
LOCATION:Online
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791053/progressive-muskelentspannun
 g-online/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:791053-2@kurse
DTSTAMP:20260831T145130Z
DTSTART:20261012T180000Z
DTEND:20261012T193000Z
SUMMARY:Progressive Muskelentspannung - Online
DESCRIPTION:Leitung: Kerstin Burkhard\n\nMit der Progressiven Muskelentspan
 nung lernen Sie\, Anspannung gezielt zu lösen und innere Ruhe aufzubauen.
  Der Onlinekurs unterstützt Sie dabei\, die Methode sicher zu erlernen un
 d im Alltag anzuwenden.\n\nZielgruppe:\nErwachsene jeden Alters – besond
 ers geeignet für Anfängerinnen und Anfänger sowie für Teilnehmende\, d
 ie ihre Entspannungsfähigkeit auffrischen möchten.\n\nKursinhalt:\nEinf
 ührung in die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson\nWahrnehmungsü
 bungen u. a. zur Reduktion von körperlicher Anspannung\nErgänzende Eleme
 nte aus Achtsamkeits- und Atemtraining\nFantasiereisen und Impulse zum Umg
 ang mit Stress\n\nZiele:\nDie Teilnehmenden erlernen die Progressive Muske
 lentspannung als wirksames Entspannungsverfahren.\nDie Teilnehmenden nehme
 n ihre Körpersignale bewusster wahr und reduzieren ihre Anspannung.\nDie 
 Teilnehmenden entwickeln alltagstaugliche Strategien zur Stressbewältigun
 g.\nDie Teiln\n\nKursnummer: SZ320-087d\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/ku
 rs/791053/progressive-muskelentspannung-online/
LOCATION:Online
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791053/progressive-muskelentspannun
 g-online/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:791053-3@kurse
DTSTAMP:20260831T145130Z
DTSTART:20261102T190000Z
DTEND:20261102T203000Z
SUMMARY:Progressive Muskelentspannung - Online
DESCRIPTION:Leitung: Kerstin Burkhard\n\nMit der Progressiven Muskelentspan
 nung lernen Sie\, Anspannung gezielt zu lösen und innere Ruhe aufzubauen.
  Der Onlinekurs unterstützt Sie dabei\, die Methode sicher zu erlernen un
 d im Alltag anzuwenden.\n\nZielgruppe:\nErwachsene jeden Alters – besond
 ers geeignet für Anfängerinnen und Anfänger sowie für Teilnehmende\, d
 ie ihre Entspannungsfähigkeit auffrischen möchten.\n\nKursinhalt:\nEinf
 ührung in die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson\nWahrnehmungsü
 bungen u. a. zur Reduktion von körperlicher Anspannung\nErgänzende Eleme
 nte aus Achtsamkeits- und Atemtraining\nFantasiereisen und Impulse zum Umg
 ang mit Stress\n\nZiele:\nDie Teilnehmenden erlernen die Progressive Muske
 lentspannung als wirksames Entspannungsverfahren.\nDie Teilnehmenden nehme
 n ihre Körpersignale bewusster wahr und reduzieren ihre Anspannung.\nDie 
 Teilnehmenden entwickeln alltagstaugliche Strategien zur Stressbewältigun
 g.\nDie Teiln\n\nKursnummer: SZ320-087d\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/ku
 rs/791053/progressive-muskelentspannung-online/
LOCATION:Online
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791053/progressive-muskelentspannun
 g-online/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:791053-4@kurse
DTSTAMP:20260831T145130Z
DTSTART:20261109T190000Z
DTEND:20261109T203000Z
SUMMARY:Progressive Muskelentspannung - Online
DESCRIPTION:Leitung: Kerstin Burkhard\n\nMit der Progressiven Muskelentspan
 nung lernen Sie\, Anspannung gezielt zu lösen und innere Ruhe aufzubauen.
  Der Onlinekurs unterstützt Sie dabei\, die Methode sicher zu erlernen un
 d im Alltag anzuwenden.\n\nZielgruppe:\nErwachsene jeden Alters – besond
 ers geeignet für Anfängerinnen und Anfänger sowie für Teilnehmende\, d
 ie ihre Entspannungsfähigkeit auffrischen möchten.\n\nKursinhalt:\nEinf
 ührung in die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson\nWahrnehmungsü
 bungen u. a. zur Reduktion von körperlicher Anspannung\nErgänzende Eleme
 nte aus Achtsamkeits- und Atemtraining\nFantasiereisen und Impulse zum Umg
 ang mit Stress\n\nZiele:\nDie Teilnehmenden erlernen die Progressive Muske
 lentspannung als wirksames Entspannungsverfahren.\nDie Teilnehmenden nehme
 n ihre Körpersignale bewusster wahr und reduzieren ihre Anspannung.\nDie 
 Teilnehmenden entwickeln alltagstaugliche Strategien zur Stressbewältigun
 g.\nDie Teiln\n\nKursnummer: SZ320-087d\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/ku
 rs/791053/progressive-muskelentspannung-online/
LOCATION:Online
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791053/progressive-muskelentspannun
 g-online/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:791053-5@kurse
DTSTAMP:20260831T145130Z
DTSTART:20261116T190000Z
DTEND:20261116T203000Z
SUMMARY:Progressive Muskelentspannung - Online
DESCRIPTION:Leitung: Kerstin Burkhard\n\nMit der Progressiven Muskelentspan
 nung lernen Sie\, Anspannung gezielt zu lösen und innere Ruhe aufzubauen.
  Der Onlinekurs unterstützt Sie dabei\, die Methode sicher zu erlernen un
 d im Alltag anzuwenden.\n\nZielgruppe:\nErwachsene jeden Alters – besond
 ers geeignet für Anfängerinnen und Anfänger sowie für Teilnehmende\, d
 ie ihre Entspannungsfähigkeit auffrischen möchten.\n\nKursinhalt:\nEinf
 ührung in die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson\nWahrnehmungsü
 bungen u. a. zur Reduktion von körperlicher Anspannung\nErgänzende Eleme
 nte aus Achtsamkeits- und Atemtraining\nFantasiereisen und Impulse zum Umg
 ang mit Stress\n\nZiele:\nDie Teilnehmenden erlernen die Progressive Muske
 lentspannung als wirksames Entspannungsverfahren.\nDie Teilnehmenden nehme
 n ihre Körpersignale bewusster wahr und reduzieren ihre Anspannung.\nDie 
 Teilnehmenden entwickeln alltagstaugliche Strategien zur Stressbewältigun
 g.\nDie Teiln\n\nKursnummer: SZ320-087d\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/ku
 rs/791053/progressive-muskelentspannung-online/
LOCATION:Online
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791053/progressive-muskelentspannun
 g-online/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:791053-6@kurse
DTSTAMP:20260831T145130Z
DTSTART:20261123T190000Z
DTEND:20261123T203000Z
SUMMARY:Progressive Muskelentspannung - Online
DESCRIPTION:Leitung: Kerstin Burkhard\n\nMit der Progressiven Muskelentspan
 nung lernen Sie\, Anspannung gezielt zu lösen und innere Ruhe aufzubauen.
  Der Onlinekurs unterstützt Sie dabei\, die Methode sicher zu erlernen un
 d im Alltag anzuwenden.\n\nZielgruppe:\nErwachsene jeden Alters – besond
 ers geeignet für Anfängerinnen und Anfänger sowie für Teilnehmende\, d
 ie ihre Entspannungsfähigkeit auffrischen möchten.\n\nKursinhalt:\nEinf
 ührung in die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson\nWahrnehmungsü
 bungen u. a. zur Reduktion von körperlicher Anspannung\nErgänzende Eleme
 nte aus Achtsamkeits- und Atemtraining\nFantasiereisen und Impulse zum Umg
 ang mit Stress\n\nZiele:\nDie Teilnehmenden erlernen die Progressive Muske
 lentspannung als wirksames Entspannungsverfahren.\nDie Teilnehmenden nehme
 n ihre Körpersignale bewusster wahr und reduzieren ihre Anspannung.\nDie 
 Teilnehmenden entwickeln alltagstaugliche Strategien zur Stressbewältigun
 g.\nDie Teiln\n\nKursnummer: SZ320-087d\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/ku
 rs/791053/progressive-muskelentspannung-online/
LOCATION:Online
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791053/progressive-muskelentspannun
 g-online/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:791053-7@kurse
DTSTAMP:20260831T145130Z
DTSTART:20261130T190000Z
DTEND:20261130T203000Z
SUMMARY:Progressive Muskelentspannung - Online
DESCRIPTION:Leitung: Kerstin Burkhard\n\nMit der Progressiven Muskelentspan
 nung lernen Sie\, Anspannung gezielt zu lösen und innere Ruhe aufzubauen.
  Der Onlinekurs unterstützt Sie dabei\, die Methode sicher zu erlernen un
 d im Alltag anzuwenden.\n\nZielgruppe:\nErwachsene jeden Alters – besond
 ers geeignet für Anfängerinnen und Anfänger sowie für Teilnehmende\, d
 ie ihre Entspannungsfähigkeit auffrischen möchten.\n\nKursinhalt:\nEinf
 ührung in die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson\nWahrnehmungsü
 bungen u. a. zur Reduktion von körperlicher Anspannung\nErgänzende Eleme
 nte aus Achtsamkeits- und Atemtraining\nFantasiereisen und Impulse zum Umg
 ang mit Stress\n\nZiele:\nDie Teilnehmenden erlernen die Progressive Muske
 lentspannung als wirksames Entspannungsverfahren.\nDie Teilnehmenden nehme
 n ihre Körpersignale bewusster wahr und reduzieren ihre Anspannung.\nDie 
 Teilnehmenden entwickeln alltagstaugliche Strategien zur Stressbewältigun
 g.\nDie Teiln\n\nKursnummer: SZ320-087d\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/ku
 rs/791053/progressive-muskelentspannung-online/
LOCATION:Online
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791053/progressive-muskelentspannun
 g-online/
END:VEVENT
END:VCALENDAR