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SUMMARY:Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung
DESCRIPTION:Leitung: Carmen Dronia\, Beate Höfels\n\nMit wohltuenden und h
 erausfordernden Übungen werden körperliche Leistungsfähigkeit\, Fitness
 \, Kraft\, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen Ihre eigenen 
 Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Mit vielfältigen Kräf
 tigungs- und Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und
  Lockerung verspannter Muskulatur\, Körperwahrnehmung und Entspannung\, l
 ernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten kennen\, Bewegungsmangel\, R
 ückenbeschwerden\, Muskelverspannungen sowie Muskelschwäche vorzubeugen.
  Sie werden vieles finden\, was Freude macht\, interessant und spannend is
 t\, wohl tut\, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Arbei
 ts-/Familien-)Alltag erweitert.\n\nNutzen für Alltag und Beruf: Stärkung
  der Gesundheitskompetenz\, Förderung von Körperwahrnehmung\, Beweglichk
 eit und funktionellen Bewegungen\, Vorbeugung von einseitiger körperliche
 r Belastung und Haltungsfeh\n\nKursnummer: SZ340-441\nhttps://kurssuche.it
 sfritz.net/kurs/791059/fit-fur-den-alltag-ganzkorperkraftigung/
LOCATION:Biesalski-Schule (Zugang ü. Taylorstr. Feuerwehrzufahrt\, Turnhal
 le ü. Schulhof)\, Hüttenweg 40\, 14195 Berlin
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 erausfordernden Übungen werden körperliche Leistungsfähigkeit\, Fitness
 \, Kraft\, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen Ihre eigenen 
 Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Mit vielfältigen Kräf
 tigungs- und Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und
  Lockerung verspannter Muskulatur\, Körperwahrnehmung und Entspannung\, l
 ernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten kennen\, Bewegungsmangel\, R
 ückenbeschwerden\, Muskelverspannungen sowie Muskelschwäche vorzubeugen.
  Sie werden vieles finden\, was Freude macht\, interessant und spannend is
 t\, wohl tut\, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Arbei
 ts-/Familien-)Alltag erweitert.\n\nNutzen für Alltag und Beruf: Stärkung
  der Gesundheitskompetenz\, Förderung von Körperwahrnehmung\, Beweglichk
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  Lockerung verspannter Muskulatur\, Körperwahrnehmung und Entspannung\, l
 ernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten kennen\, Bewegungsmangel\, R
 ückenbeschwerden\, Muskelverspannungen sowie Muskelschwäche vorzubeugen.
  Sie werden vieles finden\, was Freude macht\, interessant und spannend is
 t\, wohl tut\, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Arbei
 ts-/Familien-)Alltag erweitert.\n\nNutzen für Alltag und Beruf: Stärkung
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 Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Mit vielfältigen Kräf
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  Lockerung verspannter Muskulatur\, Körperwahrnehmung und Entspannung\, l
 ernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten kennen\, Bewegungsmangel\, R
 ückenbeschwerden\, Muskelverspannungen sowie Muskelschwäche vorzubeugen.
  Sie werden vieles finden\, was Freude macht\, interessant und spannend is
 t\, wohl tut\, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Arbei
 ts-/Familien-)Alltag erweitert.\n\nNutzen für Alltag und Beruf: Stärkung
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  Lockerung verspannter Muskulatur\, Körperwahrnehmung und Entspannung\, l
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 ückenbeschwerden\, Muskelverspannungen sowie Muskelschwäche vorzubeugen.
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