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DESCRIPTION:Leitung: Elena Hummel\n\nHaben Sie immer mal wieder darüber na
 chgedacht\, mehr für Ihr körperliches Wohlbefinden zu tun? Möchten Sie 
 sich gerne körperlich fit fühlen und mehr Kraft für den Alltag haben? I
 n diesem Kurs lernen Sie einen sanften Weg zu mehr Fitness und Gesundheit 
 kennen. Sie erleben die Wirkungen unterschiedlicher Bewegungs- und Entspan
 nungsformen am eigenen Körper. Dazu zählen gezielte Kräftigungs- und De
 hnübungen ebenso wie Übungen für eine bessere Koordination und für gr
 ößere Haltungsbewusstheit.\n\nNutzen für Alltag und Beruf: Stärkung de
 r Gesundheitskompetenz\, Förderung von Körperwahrnehmung\, Beweglichkeit
  und funktionellen Bewegungen\, Vorbeugung von einseitiger körperlicher B
 elastung und Haltungsfehlern\n\nKursnummer: SZ340-491\nhttps://kurssuche.i
 tsfritz.net/kurs/791068/fitmacher-gymnastik/
LOCATION:VHS\, Goethestr. 9/11 (Lichterfelde)\, 12207 Berlin-Lichterfelde
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 kennen. Sie erleben die Wirkungen unterschiedlicher Bewegungs- und Entspan
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