Pilates - Rückbildungskurs für Mütter mit Babys

Ab 10 Wochen nach der Geburt

Kursnummer: Pa3264H
Kategorie: Gesundheit (3.02)
Volkshochschule: Pankow
Leitung: Katrein Frenzel · alle Kurse dieser Leitung
Zeitraum: 02.11.2026 – 30.11.2026 (5 Termine)
Wochentage: Montag
Preis: 37,50 €
erm. Preis: 20,50 EUR
Plätze: 1 von 9 frei (mind. 6 Teilnehmende)
Ort: Kultur- und Bildungszentrum Sebastian Haffner
Prenzlauer Allee 227, 10405 Berlin
Zielgruppe: Frauen

Beschreibung

Pilates ist eine effektive Methode, den Körper nach der Geburt wieder in Form zu bringen und zu stabilisieren. Kräftigende Übungen für Schultern, Nacken und für die Körpermitte, das sogenannte "Powerhouse", können helfen, den Babyalltag mit innerer Kraft und Nervenstärke zu meistern. Ein besonderer Fokus liegt dabei auf Übungen für den Beckenboden. Die Babys sind herzlich willkommen! Mit den Pilatesübungen können Sie zehn Wochen nach der Geburt beginnen. Babys, die zum Kurs mitgebracht werden, sollten nicht älter als ein Jahr sein. Weitere Informationen: Porträt der Kursleiterin Katrein Frenzel

Zusatzinformation

Zur Anmeldung: 1. Klicken Sie oben auf "In den Warenkorb" 2. Klicken Sie danach auf "Zur Kasse gehen" 3. Buchen Sie den Kurs, indem Sie sich einloggen oder neu registrieren. Hilfe zur Online-Anmeldung Oder senden Sie uns das Anmeldeformular zu. VHS für alle: Hinweise zum Unterrichtsort und zur barrierearmen Erreichbarkeit erhalten Sie hier. Teilen Sie uns gern mit, wie wir Sie bei der Kursteilnahme unterstützen können. Wenn Sie Fragen haben oder unsicher sind, ob der Kurs für Sie passend ist: Wir beraten Sie gern! Pa3264H

Alle Termine

Montag, 2026-11-02 · 14:00–15:30
Montag, 2026-11-09 · 14:00–15:30
Montag, 2026-11-16 · 14:00–15:30
Montag, 2026-11-23 · 14:00–15:30
Montag, 2026-11-30 · 14:00–15:30

Zur Anmeldung bei der VHS →

Anmeldung/Beratung: (030) 902951700 · vhs@ba-pankow.berlin.de

Zuletzt aus der offiziellen Quelle aktualisiert: 26.08.2026 22:41

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