BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//vhs-kurssuche//DE
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Fit im Alltag
BEGIN:VEVENT
UID:791120-0@kurse
DTSTAMP:20260827T231008Z
DTSTART:20260901T084500Z
DTEND:20260901T101500Z
SUMMARY:Fit im Alltag
DESCRIPTION:Leitung: Bettina Klockow\n\nMit einem abwechslungsreichen Train
 ing gleichen Sie einseitige Belastungen im Alltag aus und stärken Ihren g
 anzen Körper. Ergänzende Dehn- und Entspannungsübungen sorgen für eine
 n angenehmen Ausklang.\n\nZielgruppe:\nErwachsene jeden Alters – geeigne
 t für Frauen und Männer\, die ihre Fitness verbessern und alltagsbedingt
 en Belastungen aktiv entgegenwirken möchten.\n\nKursinhalt:\nTraining des
  Herz-Kreislauf-Systems\nKräftigungsübungen von Arm-\, Bein-\, Gesäß-\
 , Bauch- und Rückenmuskulatur\nFunktions- und Muskeltraining zur Unterst
 ützung von Alltag und Beruf\nKoordinations-\, Dehn- und Entspannungsübun
 gen\n\nZiele:\nDie Teilnehmenden verbessern ihre allgemeine Fitness und Be
 lastbarkeit.\nDie Teilnehmenden stärken ihre Muskulatur und fördern ihre
  Beweglichkeit.\nDie Teilnehmenden schulen ihre Koordination und Körperwa
 hrnehmung.\nDie Teilnehmenden beugen einseitigen Belastungen und Haltungsf
 ehlern vor.\n\nMetho\n\nKursnummer: SZ340-465\nhttps://kurssuche.itsfritz.
 net/kurs/791120/fit-im-alltag/
LOCATION:Sporthalle Onkel-Tom-Str. 58\, Onkel-Tom-Str. 58\, 14163 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791120/fit-im-alltag/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:791120-1@kurse
DTSTAMP:20260827T231008Z
DTSTART:20260908T084500Z
DTEND:20260908T101500Z
SUMMARY:Fit im Alltag
DESCRIPTION:Leitung: Bettina Klockow\n\nMit einem abwechslungsreichen Train
 ing gleichen Sie einseitige Belastungen im Alltag aus und stärken Ihren g
 anzen Körper. Ergänzende Dehn- und Entspannungsübungen sorgen für eine
 n angenehmen Ausklang.\n\nZielgruppe:\nErwachsene jeden Alters – geeigne
 t für Frauen und Männer\, die ihre Fitness verbessern und alltagsbedingt
 en Belastungen aktiv entgegenwirken möchten.\n\nKursinhalt:\nTraining des
  Herz-Kreislauf-Systems\nKräftigungsübungen von Arm-\, Bein-\, Gesäß-\
 , Bauch- und Rückenmuskulatur\nFunktions- und Muskeltraining zur Unterst
 ützung von Alltag und Beruf\nKoordinations-\, Dehn- und Entspannungsübun
 gen\n\nZiele:\nDie Teilnehmenden verbessern ihre allgemeine Fitness und Be
 lastbarkeit.\nDie Teilnehmenden stärken ihre Muskulatur und fördern ihre
  Beweglichkeit.\nDie Teilnehmenden schulen ihre Koordination und Körperwa
 hrnehmung.\nDie Teilnehmenden beugen einseitigen Belastungen und Haltungsf
 ehlern vor.\n\nMetho\n\nKursnummer: SZ340-465\nhttps://kurssuche.itsfritz.
 net/kurs/791120/fit-im-alltag/
LOCATION:Sporthalle Onkel-Tom-Str. 58\, Onkel-Tom-Str. 58\, 14163 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791120/fit-im-alltag/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:791120-2@kurse
DTSTAMP:20260827T231008Z
DTSTART:20260915T084500Z
DTEND:20260915T101500Z
SUMMARY:Fit im Alltag
DESCRIPTION:Leitung: Bettina Klockow\n\nMit einem abwechslungsreichen Train
 ing gleichen Sie einseitige Belastungen im Alltag aus und stärken Ihren g
 anzen Körper. Ergänzende Dehn- und Entspannungsübungen sorgen für eine
 n angenehmen Ausklang.\n\nZielgruppe:\nErwachsene jeden Alters – geeigne
 t für Frauen und Männer\, die ihre Fitness verbessern und alltagsbedingt
 en Belastungen aktiv entgegenwirken möchten.\n\nKursinhalt:\nTraining des
  Herz-Kreislauf-Systems\nKräftigungsübungen von Arm-\, Bein-\, Gesäß-\
 , Bauch- und Rückenmuskulatur\nFunktions- und Muskeltraining zur Unterst
 ützung von Alltag und Beruf\nKoordinations-\, Dehn- und Entspannungsübun
 gen\n\nZiele:\nDie Teilnehmenden verbessern ihre allgemeine Fitness und Be
 lastbarkeit.\nDie Teilnehmenden stärken ihre Muskulatur und fördern ihre
  Beweglichkeit.\nDie Teilnehmenden schulen ihre Koordination und Körperwa
 hrnehmung.\nDie Teilnehmenden beugen einseitigen Belastungen und Haltungsf
 ehlern vor.\n\nMetho\n\nKursnummer: SZ340-465\nhttps://kurssuche.itsfritz.
 net/kurs/791120/fit-im-alltag/
LOCATION:Sporthalle Onkel-Tom-Str. 58\, Onkel-Tom-Str. 58\, 14163 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791120/fit-im-alltag/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:791120-3@kurse
DTSTAMP:20260827T231008Z
DTSTART:20260922T084500Z
DTEND:20260922T101500Z
SUMMARY:Fit im Alltag
DESCRIPTION:Leitung: Bettina Klockow\n\nMit einem abwechslungsreichen Train
 ing gleichen Sie einseitige Belastungen im Alltag aus und stärken Ihren g
 anzen Körper. Ergänzende Dehn- und Entspannungsübungen sorgen für eine
 n angenehmen Ausklang.\n\nZielgruppe:\nErwachsene jeden Alters – geeigne
 t für Frauen und Männer\, die ihre Fitness verbessern und alltagsbedingt
 en Belastungen aktiv entgegenwirken möchten.\n\nKursinhalt:\nTraining des
  Herz-Kreislauf-Systems\nKräftigungsübungen von Arm-\, Bein-\, Gesäß-\
 , Bauch- und Rückenmuskulatur\nFunktions- und Muskeltraining zur Unterst
 ützung von Alltag und Beruf\nKoordinations-\, Dehn- und Entspannungsübun
 gen\n\nZiele:\nDie Teilnehmenden verbessern ihre allgemeine Fitness und Be
 lastbarkeit.\nDie Teilnehmenden stärken ihre Muskulatur und fördern ihre
  Beweglichkeit.\nDie Teilnehmenden schulen ihre Koordination und Körperwa
 hrnehmung.\nDie Teilnehmenden beugen einseitigen Belastungen und Haltungsf
 ehlern vor.\n\nMetho\n\nKursnummer: SZ340-465\nhttps://kurssuche.itsfritz.
 net/kurs/791120/fit-im-alltag/
LOCATION:Sporthalle Onkel-Tom-Str. 58\, Onkel-Tom-Str. 58\, 14163 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791120/fit-im-alltag/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:791120-4@kurse
DTSTAMP:20260827T231008Z
DTSTART:20260929T084500Z
DTEND:20260929T101500Z
SUMMARY:Fit im Alltag
DESCRIPTION:Leitung: Bettina Klockow\n\nMit einem abwechslungsreichen Train
 ing gleichen Sie einseitige Belastungen im Alltag aus und stärken Ihren g
 anzen Körper. Ergänzende Dehn- und Entspannungsübungen sorgen für eine
 n angenehmen Ausklang.\n\nZielgruppe:\nErwachsene jeden Alters – geeigne
 t für Frauen und Männer\, die ihre Fitness verbessern und alltagsbedingt
 en Belastungen aktiv entgegenwirken möchten.\n\nKursinhalt:\nTraining des
  Herz-Kreislauf-Systems\nKräftigungsübungen von Arm-\, Bein-\, Gesäß-\
 , Bauch- und Rückenmuskulatur\nFunktions- und Muskeltraining zur Unterst
 ützung von Alltag und Beruf\nKoordinations-\, Dehn- und Entspannungsübun
 gen\n\nZiele:\nDie Teilnehmenden verbessern ihre allgemeine Fitness und Be
 lastbarkeit.\nDie Teilnehmenden stärken ihre Muskulatur und fördern ihre
  Beweglichkeit.\nDie Teilnehmenden schulen ihre Koordination und Körperwa
 hrnehmung.\nDie Teilnehmenden beugen einseitigen Belastungen und Haltungsf
 ehlern vor.\n\nMetho\n\nKursnummer: SZ340-465\nhttps://kurssuche.itsfritz.
 net/kurs/791120/fit-im-alltag/
LOCATION:Sporthalle Onkel-Tom-Str. 58\, Onkel-Tom-Str. 58\, 14163 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791120/fit-im-alltag/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:791120-5@kurse
DTSTAMP:20260827T231008Z
DTSTART:20261006T084500Z
DTEND:20261006T101500Z
SUMMARY:Fit im Alltag
DESCRIPTION:Leitung: Bettina Klockow\n\nMit einem abwechslungsreichen Train
 ing gleichen Sie einseitige Belastungen im Alltag aus und stärken Ihren g
 anzen Körper. Ergänzende Dehn- und Entspannungsübungen sorgen für eine
 n angenehmen Ausklang.\n\nZielgruppe:\nErwachsene jeden Alters – geeigne
 t für Frauen und Männer\, die ihre Fitness verbessern und alltagsbedingt
 en Belastungen aktiv entgegenwirken möchten.\n\nKursinhalt:\nTraining des
  Herz-Kreislauf-Systems\nKräftigungsübungen von Arm-\, Bein-\, Gesäß-\
 , Bauch- und Rückenmuskulatur\nFunktions- und Muskeltraining zur Unterst
 ützung von Alltag und Beruf\nKoordinations-\, Dehn- und Entspannungsübun
 gen\n\nZiele:\nDie Teilnehmenden verbessern ihre allgemeine Fitness und Be
 lastbarkeit.\nDie Teilnehmenden stärken ihre Muskulatur und fördern ihre
  Beweglichkeit.\nDie Teilnehmenden schulen ihre Koordination und Körperwa
 hrnehmung.\nDie Teilnehmenden beugen einseitigen Belastungen und Haltungsf
 ehlern vor.\n\nMetho\n\nKursnummer: SZ340-465\nhttps://kurssuche.itsfritz.
 net/kurs/791120/fit-im-alltag/
LOCATION:Sporthalle Onkel-Tom-Str. 58\, Onkel-Tom-Str. 58\, 14163 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791120/fit-im-alltag/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:791120-6@kurse
DTSTAMP:20260827T231008Z
DTSTART:20261013T084500Z
DTEND:20261013T101500Z
SUMMARY:Fit im Alltag
DESCRIPTION:Leitung: Bettina Klockow\n\nMit einem abwechslungsreichen Train
 ing gleichen Sie einseitige Belastungen im Alltag aus und stärken Ihren g
 anzen Körper. Ergänzende Dehn- und Entspannungsübungen sorgen für eine
 n angenehmen Ausklang.\n\nZielgruppe:\nErwachsene jeden Alters – geeigne
 t für Frauen und Männer\, die ihre Fitness verbessern und alltagsbedingt
 en Belastungen aktiv entgegenwirken möchten.\n\nKursinhalt:\nTraining des
  Herz-Kreislauf-Systems\nKräftigungsübungen von Arm-\, Bein-\, Gesäß-\
 , Bauch- und Rückenmuskulatur\nFunktions- und Muskeltraining zur Unterst
 ützung von Alltag und Beruf\nKoordinations-\, Dehn- und Entspannungsübun
 gen\n\nZiele:\nDie Teilnehmenden verbessern ihre allgemeine Fitness und Be
 lastbarkeit.\nDie Teilnehmenden stärken ihre Muskulatur und fördern ihre
  Beweglichkeit.\nDie Teilnehmenden schulen ihre Koordination und Körperwa
 hrnehmung.\nDie Teilnehmenden beugen einseitigen Belastungen und Haltungsf
 ehlern vor.\n\nMetho\n\nKursnummer: SZ340-465\nhttps://kurssuche.itsfritz.
 net/kurs/791120/fit-im-alltag/
LOCATION:Sporthalle Onkel-Tom-Str. 58\, Onkel-Tom-Str. 58\, 14163 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791120/fit-im-alltag/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:791120-7@kurse
DTSTAMP:20260827T231008Z
DTSTART:20261103T094500Z
DTEND:20261103T111500Z
SUMMARY:Fit im Alltag
DESCRIPTION:Leitung: Bettina Klockow\n\nMit einem abwechslungsreichen Train
 ing gleichen Sie einseitige Belastungen im Alltag aus und stärken Ihren g
 anzen Körper. Ergänzende Dehn- und Entspannungsübungen sorgen für eine
 n angenehmen Ausklang.\n\nZielgruppe:\nErwachsene jeden Alters – geeigne
 t für Frauen und Männer\, die ihre Fitness verbessern und alltagsbedingt
 en Belastungen aktiv entgegenwirken möchten.\n\nKursinhalt:\nTraining des
  Herz-Kreislauf-Systems\nKräftigungsübungen von Arm-\, Bein-\, Gesäß-\
 , Bauch- und Rückenmuskulatur\nFunktions- und Muskeltraining zur Unterst
 ützung von Alltag und Beruf\nKoordinations-\, Dehn- und Entspannungsübun
 gen\n\nZiele:\nDie Teilnehmenden verbessern ihre allgemeine Fitness und Be
 lastbarkeit.\nDie Teilnehmenden stärken ihre Muskulatur und fördern ihre
  Beweglichkeit.\nDie Teilnehmenden schulen ihre Koordination und Körperwa
 hrnehmung.\nDie Teilnehmenden beugen einseitigen Belastungen und Haltungsf
 ehlern vor.\n\nMetho\n\nKursnummer: SZ340-465\nhttps://kurssuche.itsfritz.
 net/kurs/791120/fit-im-alltag/
LOCATION:Sporthalle Onkel-Tom-Str. 58\, Onkel-Tom-Str. 58\, 14163 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791120/fit-im-alltag/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:791120-8@kurse
DTSTAMP:20260827T231008Z
DTSTART:20261110T094500Z
DTEND:20261110T111500Z
SUMMARY:Fit im Alltag
DESCRIPTION:Leitung: Bettina Klockow\n\nMit einem abwechslungsreichen Train
 ing gleichen Sie einseitige Belastungen im Alltag aus und stärken Ihren g
 anzen Körper. Ergänzende Dehn- und Entspannungsübungen sorgen für eine
 n angenehmen Ausklang.\n\nZielgruppe:\nErwachsene jeden Alters – geeigne
 t für Frauen und Männer\, die ihre Fitness verbessern und alltagsbedingt
 en Belastungen aktiv entgegenwirken möchten.\n\nKursinhalt:\nTraining des
  Herz-Kreislauf-Systems\nKräftigungsübungen von Arm-\, Bein-\, Gesäß-\
 , Bauch- und Rückenmuskulatur\nFunktions- und Muskeltraining zur Unterst
 ützung von Alltag und Beruf\nKoordinations-\, Dehn- und Entspannungsübun
 gen\n\nZiele:\nDie Teilnehmenden verbessern ihre allgemeine Fitness und Be
 lastbarkeit.\nDie Teilnehmenden stärken ihre Muskulatur und fördern ihre
  Beweglichkeit.\nDie Teilnehmenden schulen ihre Koordination und Körperwa
 hrnehmung.\nDie Teilnehmenden beugen einseitigen Belastungen und Haltungsf
 ehlern vor.\n\nMetho\n\nKursnummer: SZ340-465\nhttps://kurssuche.itsfritz.
 net/kurs/791120/fit-im-alltag/
LOCATION:Sporthalle Onkel-Tom-Str. 58\, Onkel-Tom-Str. 58\, 14163 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791120/fit-im-alltag/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:791120-9@kurse
DTSTAMP:20260827T231008Z
DTSTART:20261117T094500Z
DTEND:20261117T111500Z
SUMMARY:Fit im Alltag
DESCRIPTION:Leitung: Bettina Klockow\n\nMit einem abwechslungsreichen Train
 ing gleichen Sie einseitige Belastungen im Alltag aus und stärken Ihren g
 anzen Körper. Ergänzende Dehn- und Entspannungsübungen sorgen für eine
 n angenehmen Ausklang.\n\nZielgruppe:\nErwachsene jeden Alters – geeigne
 t für Frauen und Männer\, die ihre Fitness verbessern und alltagsbedingt
 en Belastungen aktiv entgegenwirken möchten.\n\nKursinhalt:\nTraining des
  Herz-Kreislauf-Systems\nKräftigungsübungen von Arm-\, Bein-\, Gesäß-\
 , Bauch- und Rückenmuskulatur\nFunktions- und Muskeltraining zur Unterst
 ützung von Alltag und Beruf\nKoordinations-\, Dehn- und Entspannungsübun
 gen\n\nZiele:\nDie Teilnehmenden verbessern ihre allgemeine Fitness und Be
 lastbarkeit.\nDie Teilnehmenden stärken ihre Muskulatur und fördern ihre
  Beweglichkeit.\nDie Teilnehmenden schulen ihre Koordination und Körperwa
 hrnehmung.\nDie Teilnehmenden beugen einseitigen Belastungen und Haltungsf
 ehlern vor.\n\nMetho\n\nKursnummer: SZ340-465\nhttps://kurssuche.itsfritz.
 net/kurs/791120/fit-im-alltag/
LOCATION:Sporthalle Onkel-Tom-Str. 58\, Onkel-Tom-Str. 58\, 14163 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791120/fit-im-alltag/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:791120-10@kurse
DTSTAMP:20260827T231008Z
DTSTART:20261124T094500Z
DTEND:20261124T111500Z
SUMMARY:Fit im Alltag
DESCRIPTION:Leitung: Bettina Klockow\n\nMit einem abwechslungsreichen Train
 ing gleichen Sie einseitige Belastungen im Alltag aus und stärken Ihren g
 anzen Körper. Ergänzende Dehn- und Entspannungsübungen sorgen für eine
 n angenehmen Ausklang.\n\nZielgruppe:\nErwachsene jeden Alters – geeigne
 t für Frauen und Männer\, die ihre Fitness verbessern und alltagsbedingt
 en Belastungen aktiv entgegenwirken möchten.\n\nKursinhalt:\nTraining des
  Herz-Kreislauf-Systems\nKräftigungsübungen von Arm-\, Bein-\, Gesäß-\
 , Bauch- und Rückenmuskulatur\nFunktions- und Muskeltraining zur Unterst
 ützung von Alltag und Beruf\nKoordinations-\, Dehn- und Entspannungsübun
 gen\n\nZiele:\nDie Teilnehmenden verbessern ihre allgemeine Fitness und Be
 lastbarkeit.\nDie Teilnehmenden stärken ihre Muskulatur und fördern ihre
  Beweglichkeit.\nDie Teilnehmenden schulen ihre Koordination und Körperwa
 hrnehmung.\nDie Teilnehmenden beugen einseitigen Belastungen und Haltungsf
 ehlern vor.\n\nMetho\n\nKursnummer: SZ340-465\nhttps://kurssuche.itsfritz.
 net/kurs/791120/fit-im-alltag/
LOCATION:Sporthalle Onkel-Tom-Str. 58\, Onkel-Tom-Str. 58\, 14163 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791120/fit-im-alltag/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:791120-11@kurse
DTSTAMP:20260827T231008Z
DTSTART:20261201T094500Z
DTEND:20261201T111500Z
SUMMARY:Fit im Alltag
DESCRIPTION:Leitung: Bettina Klockow\n\nMit einem abwechslungsreichen Train
 ing gleichen Sie einseitige Belastungen im Alltag aus und stärken Ihren g
 anzen Körper. Ergänzende Dehn- und Entspannungsübungen sorgen für eine
 n angenehmen Ausklang.\n\nZielgruppe:\nErwachsene jeden Alters – geeigne
 t für Frauen und Männer\, die ihre Fitness verbessern und alltagsbedingt
 en Belastungen aktiv entgegenwirken möchten.\n\nKursinhalt:\nTraining des
  Herz-Kreislauf-Systems\nKräftigungsübungen von Arm-\, Bein-\, Gesäß-\
 , Bauch- und Rückenmuskulatur\nFunktions- und Muskeltraining zur Unterst
 ützung von Alltag und Beruf\nKoordinations-\, Dehn- und Entspannungsübun
 gen\n\nZiele:\nDie Teilnehmenden verbessern ihre allgemeine Fitness und Be
 lastbarkeit.\nDie Teilnehmenden stärken ihre Muskulatur und fördern ihre
  Beweglichkeit.\nDie Teilnehmenden schulen ihre Koordination und Körperwa
 hrnehmung.\nDie Teilnehmenden beugen einseitigen Belastungen und Haltungsf
 ehlern vor.\n\nMetho\n\nKursnummer: SZ340-465\nhttps://kurssuche.itsfritz.
 net/kurs/791120/fit-im-alltag/
LOCATION:Sporthalle Onkel-Tom-Str. 58\, Onkel-Tom-Str. 58\, 14163 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791120/fit-im-alltag/
END:VEVENT
END:VCALENDAR