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DESCRIPTION:Leitung: Michael Klüsener\n\nDie japanische Zen-Meditation zie
 lt darauf ab\, die mentale und körperliche Fitness zu fördern und die Ei
 genwahrnehmung zu verbessern. Dabei liegt der Fokus auf der Förderung der
  Konzentrationsfähigkeit\, der Vertiefung der Eigenwahrnehmung sowie eine
 r Verbesserung der Stressbewältigung. Meditation bietet Ihnen die Möglic
 hkeit\, bewusster und achtsamer durchs Leben zu gehen und zu mehr Zufriede
 nheit zu gelangen. Jede Sitzung besteht aus drei Einheiten à 20 Minuten S
 itzen und zweimal 10 Minuten Gehmeditation. Im Vordergrund stehen das geme
 insame Meditieren\, der Erfahrungsaustausch und die Anwendung im Alltag. W
 ir meditieren sitzend auf dem Boden oder alternativ auf Hockern.\n\nNutzen
  für Alltag und Beruf: Stärkung der Gesundheitskompetenz\, Förderung vo
 n Körperwahrnehmung\, Stressbewältigung\n\nKursnummer: SZ320-401\nhttps:
 //kurssuche.itsfritz.net/kurs/791136/japanische-zen-meditation/
LOCATION:VHS\, Onkel-Tom-Str. 14\, 14169 Berlin
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 genwahrnehmung zu verbessern. Dabei liegt der Fokus auf der Förderung der
  Konzentrationsfähigkeit\, der Vertiefung der Eigenwahrnehmung sowie eine
 r Verbesserung der Stressbewältigung. Meditation bietet Ihnen die Möglic
 hkeit\, bewusster und achtsamer durchs Leben zu gehen und zu mehr Zufriede
 nheit zu gelangen. Jede Sitzung besteht aus drei Einheiten à 20 Minuten S
 itzen und zweimal 10 Minuten Gehmeditation. Im Vordergrund stehen das geme
 insame Meditieren\, der Erfahrungsaustausch und die Anwendung im Alltag. W
 ir meditieren sitzend auf dem Boden oder alternativ auf Hockern.\n\nNutzen
  für Alltag und Beruf: Stärkung der Gesundheitskompetenz\, Förderung vo
 n Körperwahrnehmung\, Stressbewältigung\n\nKursnummer: SZ320-401\nhttps:
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 r Verbesserung der Stressbewältigung. Meditation bietet Ihnen die Möglic
 hkeit\, bewusster und achtsamer durchs Leben zu gehen und zu mehr Zufriede
 nheit zu gelangen. Jede Sitzung besteht aus drei Einheiten à 20 Minuten S
 itzen und zweimal 10 Minuten Gehmeditation. Im Vordergrund stehen das geme
 insame Meditieren\, der Erfahrungsaustausch und die Anwendung im Alltag. W
 ir meditieren sitzend auf dem Boden oder alternativ auf Hockern.\n\nNutzen
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 n Körperwahrnehmung\, Stressbewältigung\n\nKursnummer: SZ320-401\nhttps:
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 lt darauf ab\, die mentale und körperliche Fitness zu fördern und die Ei
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  Konzentrationsfähigkeit\, der Vertiefung der Eigenwahrnehmung sowie eine
 r Verbesserung der Stressbewältigung. Meditation bietet Ihnen die Möglic
 hkeit\, bewusster und achtsamer durchs Leben zu gehen und zu mehr Zufriede
 nheit zu gelangen. Jede Sitzung besteht aus drei Einheiten à 20 Minuten S
 itzen und zweimal 10 Minuten Gehmeditation. Im Vordergrund stehen das geme
 insame Meditieren\, der Erfahrungsaustausch und die Anwendung im Alltag. W
 ir meditieren sitzend auf dem Boden oder alternativ auf Hockern.\n\nNutzen
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 n Körperwahrnehmung\, Stressbewältigung\n\nKursnummer: SZ320-401\nhttps:
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 r Verbesserung der Stressbewältigung. Meditation bietet Ihnen die Möglic
 hkeit\, bewusster und achtsamer durchs Leben zu gehen und zu mehr Zufriede
 nheit zu gelangen. Jede Sitzung besteht aus drei Einheiten à 20 Minuten S
 itzen und zweimal 10 Minuten Gehmeditation. Im Vordergrund stehen das geme
 insame Meditieren\, der Erfahrungsaustausch und die Anwendung im Alltag. W
 ir meditieren sitzend auf dem Boden oder alternativ auf Hockern.\n\nNutzen
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 hkeit\, bewusster und achtsamer durchs Leben zu gehen und zu mehr Zufriede
 nheit zu gelangen. Jede Sitzung besteht aus drei Einheiten à 20 Minuten S
 itzen und zweimal 10 Minuten Gehmeditation. Im Vordergrund stehen das geme
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 hkeit\, bewusster und achtsamer durchs Leben zu gehen und zu mehr Zufriede
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 r Verbesserung der Stressbewältigung. Meditation bietet Ihnen die Möglic
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 ir meditieren sitzend auf dem Boden oder alternativ auf Hockern.\n\nNutzen
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 hkeit\, bewusster und achtsamer durchs Leben zu gehen und zu mehr Zufriede
 nheit zu gelangen. Jede Sitzung besteht aus drei Einheiten à 20 Minuten S
 itzen und zweimal 10 Minuten Gehmeditation. Im Vordergrund stehen das geme
 insame Meditieren\, der Erfahrungsaustausch und die Anwendung im Alltag. W
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 hkeit\, bewusster und achtsamer durchs Leben zu gehen und zu mehr Zufriede
 nheit zu gelangen. Jede Sitzung besteht aus drei Einheiten à 20 Minuten S
 itzen und zweimal 10 Minuten Gehmeditation. Im Vordergrund stehen das geme
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 ir meditieren sitzend auf dem Boden oder alternativ auf Hockern.\n\nNutzen
  für Alltag und Beruf: Stärkung der Gesundheitskompetenz\, Förderung vo
 n Körperwahrnehmung\, Stressbewältigung\n\nKursnummer: SZ320-401\nhttps:
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