BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//vhs-kurssuche//DE
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Pilates
BEGIN:VEVENT
UID:791144-0@kurse
DTSTAMP:20260828T131218Z
DTSTART:20260903T161500Z
DTEND:20260903T173000Z
SUMMARY:Pilates
DESCRIPTION:Leitung: Inken Lucht\n\nMit wohltuenden und kräftigenden Beweg
 ungsübungen\, vielfältiger Körperwahrnehmung und Atemtechnik aus dem Ga
 nzkörper-Training nach Joseph Pilates lernen Sie im Kurs verschiedene Mö
 glichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit\, der Kraft\, der Dehn-\, K
 oordinations- und Entspannungsfähigkeit\, zur Stärkung der Körpermitte 
 (Kraftzylinder) und des Rückens kennen. Sie erlernen gelenk- und rückens
 chonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für
  Alltag und Beruf. Sie werden vieles finden\, das Freude macht\, interessa
 nt und spannend ist\, wohl tut\, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourc
 en für den Alltag erweitert.\n\nNutzen für Alltag und Beruf: Stärkung d
 er Gesundheitskompetenz\, Förderung von Körperwahrnehmung\, Vorbeugung v
 on einseitiger körperlicher Belastung und Haltungsfehlern\n\nKursnummer: 
 SZ340-181\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791144/pilates/
LOCATION:VHS\, Onkel-Tom-Str. 14\, 14169 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791144/pilates/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:791144-1@kurse
DTSTAMP:20260828T131218Z
DTSTART:20260910T161500Z
DTEND:20260910T173000Z
SUMMARY:Pilates
DESCRIPTION:Leitung: Inken Lucht\n\nMit wohltuenden und kräftigenden Beweg
 ungsübungen\, vielfältiger Körperwahrnehmung und Atemtechnik aus dem Ga
 nzkörper-Training nach Joseph Pilates lernen Sie im Kurs verschiedene Mö
 glichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit\, der Kraft\, der Dehn-\, K
 oordinations- und Entspannungsfähigkeit\, zur Stärkung der Körpermitte 
 (Kraftzylinder) und des Rückens kennen. Sie erlernen gelenk- und rückens
 chonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für
  Alltag und Beruf. Sie werden vieles finden\, das Freude macht\, interessa
 nt und spannend ist\, wohl tut\, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourc
 en für den Alltag erweitert.\n\nNutzen für Alltag und Beruf: Stärkung d
 er Gesundheitskompetenz\, Förderung von Körperwahrnehmung\, Vorbeugung v
 on einseitiger körperlicher Belastung und Haltungsfehlern\n\nKursnummer: 
 SZ340-181\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791144/pilates/
LOCATION:VHS\, Onkel-Tom-Str. 14\, 14169 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791144/pilates/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:791144-2@kurse
DTSTAMP:20260828T131218Z
DTSTART:20260917T161500Z
DTEND:20260917T173000Z
SUMMARY:Pilates
DESCRIPTION:Leitung: Inken Lucht\n\nMit wohltuenden und kräftigenden Beweg
 ungsübungen\, vielfältiger Körperwahrnehmung und Atemtechnik aus dem Ga
 nzkörper-Training nach Joseph Pilates lernen Sie im Kurs verschiedene Mö
 glichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit\, der Kraft\, der Dehn-\, K
 oordinations- und Entspannungsfähigkeit\, zur Stärkung der Körpermitte 
 (Kraftzylinder) und des Rückens kennen. Sie erlernen gelenk- und rückens
 chonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für
  Alltag und Beruf. Sie werden vieles finden\, das Freude macht\, interessa
 nt und spannend ist\, wohl tut\, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourc
 en für den Alltag erweitert.\n\nNutzen für Alltag und Beruf: Stärkung d
 er Gesundheitskompetenz\, Förderung von Körperwahrnehmung\, Vorbeugung v
 on einseitiger körperlicher Belastung und Haltungsfehlern\n\nKursnummer: 
 SZ340-181\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791144/pilates/
LOCATION:VHS\, Onkel-Tom-Str. 14\, 14169 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791144/pilates/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:791144-3@kurse
DTSTAMP:20260828T131218Z
DTSTART:20260924T161500Z
DTEND:20260924T173000Z
SUMMARY:Pilates
DESCRIPTION:Leitung: Inken Lucht\n\nMit wohltuenden und kräftigenden Beweg
 ungsübungen\, vielfältiger Körperwahrnehmung und Atemtechnik aus dem Ga
 nzkörper-Training nach Joseph Pilates lernen Sie im Kurs verschiedene Mö
 glichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit\, der Kraft\, der Dehn-\, K
 oordinations- und Entspannungsfähigkeit\, zur Stärkung der Körpermitte 
 (Kraftzylinder) und des Rückens kennen. Sie erlernen gelenk- und rückens
 chonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für
  Alltag und Beruf. Sie werden vieles finden\, das Freude macht\, interessa
 nt und spannend ist\, wohl tut\, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourc
 en für den Alltag erweitert.\n\nNutzen für Alltag und Beruf: Stärkung d
 er Gesundheitskompetenz\, Förderung von Körperwahrnehmung\, Vorbeugung v
 on einseitiger körperlicher Belastung und Haltungsfehlern\n\nKursnummer: 
 SZ340-181\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791144/pilates/
LOCATION:VHS\, Onkel-Tom-Str. 14\, 14169 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791144/pilates/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:791144-4@kurse
DTSTAMP:20260828T131218Z
DTSTART:20261001T161500Z
DTEND:20261001T173000Z
SUMMARY:Pilates
DESCRIPTION:Leitung: Inken Lucht\n\nMit wohltuenden und kräftigenden Beweg
 ungsübungen\, vielfältiger Körperwahrnehmung und Atemtechnik aus dem Ga
 nzkörper-Training nach Joseph Pilates lernen Sie im Kurs verschiedene Mö
 glichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit\, der Kraft\, der Dehn-\, K
 oordinations- und Entspannungsfähigkeit\, zur Stärkung der Körpermitte 
 (Kraftzylinder) und des Rückens kennen. Sie erlernen gelenk- und rückens
 chonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für
  Alltag und Beruf. Sie werden vieles finden\, das Freude macht\, interessa
 nt und spannend ist\, wohl tut\, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourc
 en für den Alltag erweitert.\n\nNutzen für Alltag und Beruf: Stärkung d
 er Gesundheitskompetenz\, Förderung von Körperwahrnehmung\, Vorbeugung v
 on einseitiger körperlicher Belastung und Haltungsfehlern\n\nKursnummer: 
 SZ340-181\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791144/pilates/
LOCATION:VHS\, Onkel-Tom-Str. 14\, 14169 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791144/pilates/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:791144-5@kurse
DTSTAMP:20260828T131218Z
DTSTART:20261008T161500Z
DTEND:20261008T173000Z
SUMMARY:Pilates
DESCRIPTION:Leitung: Inken Lucht\n\nMit wohltuenden und kräftigenden Beweg
 ungsübungen\, vielfältiger Körperwahrnehmung und Atemtechnik aus dem Ga
 nzkörper-Training nach Joseph Pilates lernen Sie im Kurs verschiedene Mö
 glichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit\, der Kraft\, der Dehn-\, K
 oordinations- und Entspannungsfähigkeit\, zur Stärkung der Körpermitte 
 (Kraftzylinder) und des Rückens kennen. Sie erlernen gelenk- und rückens
 chonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für
  Alltag und Beruf. Sie werden vieles finden\, das Freude macht\, interessa
 nt und spannend ist\, wohl tut\, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourc
 en für den Alltag erweitert.\n\nNutzen für Alltag und Beruf: Stärkung d
 er Gesundheitskompetenz\, Förderung von Körperwahrnehmung\, Vorbeugung v
 on einseitiger körperlicher Belastung und Haltungsfehlern\n\nKursnummer: 
 SZ340-181\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791144/pilates/
LOCATION:VHS\, Onkel-Tom-Str. 14\, 14169 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791144/pilates/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:791144-6@kurse
DTSTAMP:20260828T131218Z
DTSTART:20261015T161500Z
DTEND:20261015T173000Z
SUMMARY:Pilates
DESCRIPTION:Leitung: Inken Lucht\n\nMit wohltuenden und kräftigenden Beweg
 ungsübungen\, vielfältiger Körperwahrnehmung und Atemtechnik aus dem Ga
 nzkörper-Training nach Joseph Pilates lernen Sie im Kurs verschiedene Mö
 glichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit\, der Kraft\, der Dehn-\, K
 oordinations- und Entspannungsfähigkeit\, zur Stärkung der Körpermitte 
 (Kraftzylinder) und des Rückens kennen. Sie erlernen gelenk- und rückens
 chonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für
  Alltag und Beruf. Sie werden vieles finden\, das Freude macht\, interessa
 nt und spannend ist\, wohl tut\, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourc
 en für den Alltag erweitert.\n\nNutzen für Alltag und Beruf: Stärkung d
 er Gesundheitskompetenz\, Förderung von Körperwahrnehmung\, Vorbeugung v
 on einseitiger körperlicher Belastung und Haltungsfehlern\n\nKursnummer: 
 SZ340-181\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791144/pilates/
LOCATION:VHS\, Onkel-Tom-Str. 14\, 14169 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791144/pilates/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:791144-7@kurse
DTSTAMP:20260828T131218Z
DTSTART:20261105T171500Z
DTEND:20261105T183000Z
SUMMARY:Pilates
DESCRIPTION:Leitung: Inken Lucht\n\nMit wohltuenden und kräftigenden Beweg
 ungsübungen\, vielfältiger Körperwahrnehmung und Atemtechnik aus dem Ga
 nzkörper-Training nach Joseph Pilates lernen Sie im Kurs verschiedene Mö
 glichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit\, der Kraft\, der Dehn-\, K
 oordinations- und Entspannungsfähigkeit\, zur Stärkung der Körpermitte 
 (Kraftzylinder) und des Rückens kennen. Sie erlernen gelenk- und rückens
 chonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für
  Alltag und Beruf. Sie werden vieles finden\, das Freude macht\, interessa
 nt und spannend ist\, wohl tut\, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourc
 en für den Alltag erweitert.\n\nNutzen für Alltag und Beruf: Stärkung d
 er Gesundheitskompetenz\, Förderung von Körperwahrnehmung\, Vorbeugung v
 on einseitiger körperlicher Belastung und Haltungsfehlern\n\nKursnummer: 
 SZ340-181\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791144/pilates/
LOCATION:VHS\, Onkel-Tom-Str. 14\, 14169 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791144/pilates/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:791144-8@kurse
DTSTAMP:20260828T131218Z
DTSTART:20261112T171500Z
DTEND:20261112T183000Z
SUMMARY:Pilates
DESCRIPTION:Leitung: Inken Lucht\n\nMit wohltuenden und kräftigenden Beweg
 ungsübungen\, vielfältiger Körperwahrnehmung und Atemtechnik aus dem Ga
 nzkörper-Training nach Joseph Pilates lernen Sie im Kurs verschiedene Mö
 glichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit\, der Kraft\, der Dehn-\, K
 oordinations- und Entspannungsfähigkeit\, zur Stärkung der Körpermitte 
 (Kraftzylinder) und des Rückens kennen. Sie erlernen gelenk- und rückens
 chonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für
  Alltag und Beruf. Sie werden vieles finden\, das Freude macht\, interessa
 nt und spannend ist\, wohl tut\, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourc
 en für den Alltag erweitert.\n\nNutzen für Alltag und Beruf: Stärkung d
 er Gesundheitskompetenz\, Förderung von Körperwahrnehmung\, Vorbeugung v
 on einseitiger körperlicher Belastung und Haltungsfehlern\n\nKursnummer: 
 SZ340-181\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791144/pilates/
LOCATION:VHS\, Onkel-Tom-Str. 14\, 14169 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791144/pilates/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:791144-9@kurse
DTSTAMP:20260828T131218Z
DTSTART:20261119T171500Z
DTEND:20261119T183000Z
SUMMARY:Pilates
DESCRIPTION:Leitung: Inken Lucht\n\nMit wohltuenden und kräftigenden Beweg
 ungsübungen\, vielfältiger Körperwahrnehmung und Atemtechnik aus dem Ga
 nzkörper-Training nach Joseph Pilates lernen Sie im Kurs verschiedene Mö
 glichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit\, der Kraft\, der Dehn-\, K
 oordinations- und Entspannungsfähigkeit\, zur Stärkung der Körpermitte 
 (Kraftzylinder) und des Rückens kennen. Sie erlernen gelenk- und rückens
 chonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für
  Alltag und Beruf. Sie werden vieles finden\, das Freude macht\, interessa
 nt und spannend ist\, wohl tut\, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourc
 en für den Alltag erweitert.\n\nNutzen für Alltag und Beruf: Stärkung d
 er Gesundheitskompetenz\, Förderung von Körperwahrnehmung\, Vorbeugung v
 on einseitiger körperlicher Belastung und Haltungsfehlern\n\nKursnummer: 
 SZ340-181\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791144/pilates/
LOCATION:VHS\, Onkel-Tom-Str. 14\, 14169 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791144/pilates/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:791144-10@kurse
DTSTAMP:20260828T131218Z
DTSTART:20261126T171500Z
DTEND:20261126T183000Z
SUMMARY:Pilates
DESCRIPTION:Leitung: Inken Lucht\n\nMit wohltuenden und kräftigenden Beweg
 ungsübungen\, vielfältiger Körperwahrnehmung und Atemtechnik aus dem Ga
 nzkörper-Training nach Joseph Pilates lernen Sie im Kurs verschiedene Mö
 glichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit\, der Kraft\, der Dehn-\, K
 oordinations- und Entspannungsfähigkeit\, zur Stärkung der Körpermitte 
 (Kraftzylinder) und des Rückens kennen. Sie erlernen gelenk- und rückens
 chonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für
  Alltag und Beruf. Sie werden vieles finden\, das Freude macht\, interessa
 nt und spannend ist\, wohl tut\, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourc
 en für den Alltag erweitert.\n\nNutzen für Alltag und Beruf: Stärkung d
 er Gesundheitskompetenz\, Förderung von Körperwahrnehmung\, Vorbeugung v
 on einseitiger körperlicher Belastung und Haltungsfehlern\n\nKursnummer: 
 SZ340-181\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791144/pilates/
LOCATION:VHS\, Onkel-Tom-Str. 14\, 14169 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791144/pilates/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:791144-11@kurse
DTSTAMP:20260828T131218Z
DTSTART:20261203T171500Z
DTEND:20261203T183000Z
SUMMARY:Pilates
DESCRIPTION:Leitung: Inken Lucht\n\nMit wohltuenden und kräftigenden Beweg
 ungsübungen\, vielfältiger Körperwahrnehmung und Atemtechnik aus dem Ga
 nzkörper-Training nach Joseph Pilates lernen Sie im Kurs verschiedene Mö
 glichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit\, der Kraft\, der Dehn-\, K
 oordinations- und Entspannungsfähigkeit\, zur Stärkung der Körpermitte 
 (Kraftzylinder) und des Rückens kennen. Sie erlernen gelenk- und rückens
 chonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für
  Alltag und Beruf. Sie werden vieles finden\, das Freude macht\, interessa
 nt und spannend ist\, wohl tut\, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourc
 en für den Alltag erweitert.\n\nNutzen für Alltag und Beruf: Stärkung d
 er Gesundheitskompetenz\, Förderung von Körperwahrnehmung\, Vorbeugung v
 on einseitiger körperlicher Belastung und Haltungsfehlern\n\nKursnummer: 
 SZ340-181\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791144/pilates/
LOCATION:VHS\, Onkel-Tom-Str. 14\, 14169 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791144/pilates/
END:VEVENT
END:VCALENDAR