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DESCRIPTION:Leitung: Kerstin Püschel\n\nLernziele:\nErlernen von Übungen 
 bei Rückenschmerzen\nErlernen von Übungen sowie deren korrekter Ausführ
 ung zur Stabilisation der Wirbelsäule\nAktive Bewältigungsstrategien im 
 Umgang mit Rückenschmerzen\n\nZiel des Kurses ist es\, rückengerechte Be
 wegungsabläufe für den Alltag zu erlernen. Die Kräftigungs-\, Dehnungs-
  und Entspannungsübungen (teilweise mit musikalischer Unterstützung) sol
 len helfen\, Fehlhaltungen der Wirbelsäule vorzubeugen.\n\nKursnummer: FK
 3.387\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791147/wirbelsaulenfitness/
LOCATION:VHS\, Frankfurter Allee 37\, 10247 Berlin
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  und Entspannungsübungen (teilweise mit musikalischer Unterstützung) sol
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