BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//vhs-kurssuche//DE
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Wirbelsäulenfitness
BEGIN:VEVENT
UID:791148-0@kurse
DTSTAMP:20260827T083906Z
DTSTART:20260831T170000Z
DTEND:20260831T180000Z
SUMMARY:Wirbelsäulenfitness
DESCRIPTION:Leitung: Kerstin Püschel\n\nLernziele:\nErlernen von Übungen 
 bei Rückenschmerzen\nErlernen von Übungen sowie deren korrekter Ausführ
 ung zur Stabilisation der Wirbelsäule\nAktive Bewältigungsstrategien im 
 Umgang mit Rückenschmerzen\nZiel des Kurses ist es\, rückengerechte Bewe
 gungsabläufe für den Alltag zu erlernen. Die Kräftigungs-\, Dehnungs- u
 nd Entspannungsübungen (teilweise mit musikalischer Unterstützung) solle
 n helfen\, Fehlhaltungen der Wirbelsäule vorzubeugen.\n\nKursnummer: FK3.
 389\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791148/wirbelsaulenfitness/
LOCATION:VHS\, Frankfurter Allee 37\, 10247 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791148/wirbelsaulenfitness/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:791148-1@kurse
DTSTAMP:20260827T083906Z
DTSTART:20260907T170000Z
DTEND:20260907T180000Z
SUMMARY:Wirbelsäulenfitness
DESCRIPTION:Leitung: Kerstin Püschel\n\nLernziele:\nErlernen von Übungen 
 bei Rückenschmerzen\nErlernen von Übungen sowie deren korrekter Ausführ
 ung zur Stabilisation der Wirbelsäule\nAktive Bewältigungsstrategien im 
 Umgang mit Rückenschmerzen\nZiel des Kurses ist es\, rückengerechte Bewe
 gungsabläufe für den Alltag zu erlernen. Die Kräftigungs-\, Dehnungs- u
 nd Entspannungsübungen (teilweise mit musikalischer Unterstützung) solle
 n helfen\, Fehlhaltungen der Wirbelsäule vorzubeugen.\n\nKursnummer: FK3.
 389\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791148/wirbelsaulenfitness/
LOCATION:VHS\, Frankfurter Allee 37\, 10247 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791148/wirbelsaulenfitness/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:791148-2@kurse
DTSTAMP:20260827T083906Z
DTSTART:20260914T170000Z
DTEND:20260914T180000Z
SUMMARY:Wirbelsäulenfitness
DESCRIPTION:Leitung: Kerstin Püschel\n\nLernziele:\nErlernen von Übungen 
 bei Rückenschmerzen\nErlernen von Übungen sowie deren korrekter Ausführ
 ung zur Stabilisation der Wirbelsäule\nAktive Bewältigungsstrategien im 
 Umgang mit Rückenschmerzen\nZiel des Kurses ist es\, rückengerechte Bewe
 gungsabläufe für den Alltag zu erlernen. Die Kräftigungs-\, Dehnungs- u
 nd Entspannungsübungen (teilweise mit musikalischer Unterstützung) solle
 n helfen\, Fehlhaltungen der Wirbelsäule vorzubeugen.\n\nKursnummer: FK3.
 389\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791148/wirbelsaulenfitness/
LOCATION:VHS\, Frankfurter Allee 37\, 10247 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791148/wirbelsaulenfitness/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:791148-3@kurse
DTSTAMP:20260827T083906Z
DTSTART:20260921T170000Z
DTEND:20260921T180000Z
SUMMARY:Wirbelsäulenfitness
DESCRIPTION:Leitung: Kerstin Püschel\n\nLernziele:\nErlernen von Übungen 
 bei Rückenschmerzen\nErlernen von Übungen sowie deren korrekter Ausführ
 ung zur Stabilisation der Wirbelsäule\nAktive Bewältigungsstrategien im 
 Umgang mit Rückenschmerzen\nZiel des Kurses ist es\, rückengerechte Bewe
 gungsabläufe für den Alltag zu erlernen. Die Kräftigungs-\, Dehnungs- u
 nd Entspannungsübungen (teilweise mit musikalischer Unterstützung) solle
 n helfen\, Fehlhaltungen der Wirbelsäule vorzubeugen.\n\nKursnummer: FK3.
 389\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791148/wirbelsaulenfitness/
LOCATION:VHS\, Frankfurter Allee 37\, 10247 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791148/wirbelsaulenfitness/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:791148-4@kurse
DTSTAMP:20260827T083906Z
DTSTART:20260928T170000Z
DTEND:20260928T180000Z
SUMMARY:Wirbelsäulenfitness
DESCRIPTION:Leitung: Kerstin Püschel\n\nLernziele:\nErlernen von Übungen 
 bei Rückenschmerzen\nErlernen von Übungen sowie deren korrekter Ausführ
 ung zur Stabilisation der Wirbelsäule\nAktive Bewältigungsstrategien im 
 Umgang mit Rückenschmerzen\nZiel des Kurses ist es\, rückengerechte Bewe
 gungsabläufe für den Alltag zu erlernen. Die Kräftigungs-\, Dehnungs- u
 nd Entspannungsübungen (teilweise mit musikalischer Unterstützung) solle
 n helfen\, Fehlhaltungen der Wirbelsäule vorzubeugen.\n\nKursnummer: FK3.
 389\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791148/wirbelsaulenfitness/
LOCATION:VHS\, Frankfurter Allee 37\, 10247 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791148/wirbelsaulenfitness/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:791148-5@kurse
DTSTAMP:20260827T083906Z
DTSTART:20261005T170000Z
DTEND:20261005T180000Z
SUMMARY:Wirbelsäulenfitness
DESCRIPTION:Leitung: Kerstin Püschel\n\nLernziele:\nErlernen von Übungen 
 bei Rückenschmerzen\nErlernen von Übungen sowie deren korrekter Ausführ
 ung zur Stabilisation der Wirbelsäule\nAktive Bewältigungsstrategien im 
 Umgang mit Rückenschmerzen\nZiel des Kurses ist es\, rückengerechte Bewe
 gungsabläufe für den Alltag zu erlernen. Die Kräftigungs-\, Dehnungs- u
 nd Entspannungsübungen (teilweise mit musikalischer Unterstützung) solle
 n helfen\, Fehlhaltungen der Wirbelsäule vorzubeugen.\n\nKursnummer: FK3.
 389\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791148/wirbelsaulenfitness/
LOCATION:VHS\, Frankfurter Allee 37\, 10247 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791148/wirbelsaulenfitness/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:791148-6@kurse
DTSTAMP:20260827T083906Z
DTSTART:20261012T170000Z
DTEND:20261012T180000Z
SUMMARY:Wirbelsäulenfitness
DESCRIPTION:Leitung: Kerstin Püschel\n\nLernziele:\nErlernen von Übungen 
 bei Rückenschmerzen\nErlernen von Übungen sowie deren korrekter Ausführ
 ung zur Stabilisation der Wirbelsäule\nAktive Bewältigungsstrategien im 
 Umgang mit Rückenschmerzen\nZiel des Kurses ist es\, rückengerechte Bewe
 gungsabläufe für den Alltag zu erlernen. Die Kräftigungs-\, Dehnungs- u
 nd Entspannungsübungen (teilweise mit musikalischer Unterstützung) solle
 n helfen\, Fehlhaltungen der Wirbelsäule vorzubeugen.\n\nKursnummer: FK3.
 389\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791148/wirbelsaulenfitness/
LOCATION:VHS\, Frankfurter Allee 37\, 10247 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791148/wirbelsaulenfitness/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:791148-7@kurse
DTSTAMP:20260827T083906Z
DTSTART:20261102T180000Z
DTEND:20261102T190000Z
SUMMARY:Wirbelsäulenfitness
DESCRIPTION:Leitung: Kerstin Püschel\n\nLernziele:\nErlernen von Übungen 
 bei Rückenschmerzen\nErlernen von Übungen sowie deren korrekter Ausführ
 ung zur Stabilisation der Wirbelsäule\nAktive Bewältigungsstrategien im 
 Umgang mit Rückenschmerzen\nZiel des Kurses ist es\, rückengerechte Bewe
 gungsabläufe für den Alltag zu erlernen. Die Kräftigungs-\, Dehnungs- u
 nd Entspannungsübungen (teilweise mit musikalischer Unterstützung) solle
 n helfen\, Fehlhaltungen der Wirbelsäule vorzubeugen.\n\nKursnummer: FK3.
 389\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791148/wirbelsaulenfitness/
LOCATION:VHS\, Frankfurter Allee 37\, 10247 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791148/wirbelsaulenfitness/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:791148-8@kurse
DTSTAMP:20260827T083906Z
DTSTART:20261109T180000Z
DTEND:20261109T190000Z
SUMMARY:Wirbelsäulenfitness
DESCRIPTION:Leitung: Kerstin Püschel\n\nLernziele:\nErlernen von Übungen 
 bei Rückenschmerzen\nErlernen von Übungen sowie deren korrekter Ausführ
 ung zur Stabilisation der Wirbelsäule\nAktive Bewältigungsstrategien im 
 Umgang mit Rückenschmerzen\nZiel des Kurses ist es\, rückengerechte Bewe
 gungsabläufe für den Alltag zu erlernen. Die Kräftigungs-\, Dehnungs- u
 nd Entspannungsübungen (teilweise mit musikalischer Unterstützung) solle
 n helfen\, Fehlhaltungen der Wirbelsäule vorzubeugen.\n\nKursnummer: FK3.
 389\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791148/wirbelsaulenfitness/
LOCATION:VHS\, Frankfurter Allee 37\, 10247 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791148/wirbelsaulenfitness/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:791148-9@kurse
DTSTAMP:20260827T083906Z
DTSTART:20261116T180000Z
DTEND:20261116T190000Z
SUMMARY:Wirbelsäulenfitness
DESCRIPTION:Leitung: Kerstin Püschel\n\nLernziele:\nErlernen von Übungen 
 bei Rückenschmerzen\nErlernen von Übungen sowie deren korrekter Ausführ
 ung zur Stabilisation der Wirbelsäule\nAktive Bewältigungsstrategien im 
 Umgang mit Rückenschmerzen\nZiel des Kurses ist es\, rückengerechte Bewe
 gungsabläufe für den Alltag zu erlernen. Die Kräftigungs-\, Dehnungs- u
 nd Entspannungsübungen (teilweise mit musikalischer Unterstützung) solle
 n helfen\, Fehlhaltungen der Wirbelsäule vorzubeugen.\n\nKursnummer: FK3.
 389\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791148/wirbelsaulenfitness/
LOCATION:VHS\, Frankfurter Allee 37\, 10247 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791148/wirbelsaulenfitness/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:791148-10@kurse
DTSTAMP:20260827T083906Z
DTSTART:20261123T180000Z
DTEND:20261123T190000Z
SUMMARY:Wirbelsäulenfitness
DESCRIPTION:Leitung: Kerstin Püschel\n\nLernziele:\nErlernen von Übungen 
 bei Rückenschmerzen\nErlernen von Übungen sowie deren korrekter Ausführ
 ung zur Stabilisation der Wirbelsäule\nAktive Bewältigungsstrategien im 
 Umgang mit Rückenschmerzen\nZiel des Kurses ist es\, rückengerechte Bewe
 gungsabläufe für den Alltag zu erlernen. Die Kräftigungs-\, Dehnungs- u
 nd Entspannungsübungen (teilweise mit musikalischer Unterstützung) solle
 n helfen\, Fehlhaltungen der Wirbelsäule vorzubeugen.\n\nKursnummer: FK3.
 389\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791148/wirbelsaulenfitness/
LOCATION:VHS\, Frankfurter Allee 37\, 10247 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791148/wirbelsaulenfitness/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:791148-11@kurse
DTSTAMP:20260827T083906Z
DTSTART:20261130T180000Z
DTEND:20261130T190000Z
SUMMARY:Wirbelsäulenfitness
DESCRIPTION:Leitung: Kerstin Püschel\n\nLernziele:\nErlernen von Übungen 
 bei Rückenschmerzen\nErlernen von Übungen sowie deren korrekter Ausführ
 ung zur Stabilisation der Wirbelsäule\nAktive Bewältigungsstrategien im 
 Umgang mit Rückenschmerzen\nZiel des Kurses ist es\, rückengerechte Bewe
 gungsabläufe für den Alltag zu erlernen. Die Kräftigungs-\, Dehnungs- u
 nd Entspannungsübungen (teilweise mit musikalischer Unterstützung) solle
 n helfen\, Fehlhaltungen der Wirbelsäule vorzubeugen.\n\nKursnummer: FK3.
 389\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791148/wirbelsaulenfitness/
LOCATION:VHS\, Frankfurter Allee 37\, 10247 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791148/wirbelsaulenfitness/
END:VEVENT
END:VCALENDAR