BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//vhs-kurssuche//DE
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Wirbelsäulenfitness
BEGIN:VEVENT
UID:791149-0@kurse
DTSTAMP:20260827T083649Z
DTSTART:20260831T181500Z
DTEND:20260831T191500Z
SUMMARY:Wirbelsäulenfitness
DESCRIPTION:Leitung: Kerstin Püschel\n\nLernziele:\nErlernen von Übungen 
 bei Rückenschmerzen\nErlernen von Übungen sowie deren korrekter Ausführ
 ung zur Stabilisation der Wirbelsäule\nAktive Bewältigungsstrategien im 
 Umgang mit Rückenschmerzen\nZiel des Kurses ist es\, rückengerechte Bewe
 gungsabläufe für den Alltag zu erlernen. Die Kräftigungs-\, Dehnungs- u
 nd Entspannungsübungen (teilweise mit musikalischer Unterstützung) solle
 n helfen\, Fehlhaltungen der Wirbelsäule vorzubeugen.\n\nKursnummer: FK3.
 391\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791149/wirbelsaulenfitness/
LOCATION:VHS\, Frankfurter Allee 37\, 10247 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791149/wirbelsaulenfitness/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:791149-1@kurse
DTSTAMP:20260827T083649Z
DTSTART:20260907T181500Z
DTEND:20260907T191500Z
SUMMARY:Wirbelsäulenfitness
DESCRIPTION:Leitung: Kerstin Püschel\n\nLernziele:\nErlernen von Übungen 
 bei Rückenschmerzen\nErlernen von Übungen sowie deren korrekter Ausführ
 ung zur Stabilisation der Wirbelsäule\nAktive Bewältigungsstrategien im 
 Umgang mit Rückenschmerzen\nZiel des Kurses ist es\, rückengerechte Bewe
 gungsabläufe für den Alltag zu erlernen. Die Kräftigungs-\, Dehnungs- u
 nd Entspannungsübungen (teilweise mit musikalischer Unterstützung) solle
 n helfen\, Fehlhaltungen der Wirbelsäule vorzubeugen.\n\nKursnummer: FK3.
 391\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791149/wirbelsaulenfitness/
LOCATION:VHS\, Frankfurter Allee 37\, 10247 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791149/wirbelsaulenfitness/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:791149-2@kurse
DTSTAMP:20260827T083649Z
DTSTART:20260914T181500Z
DTEND:20260914T191500Z
SUMMARY:Wirbelsäulenfitness
DESCRIPTION:Leitung: Kerstin Püschel\n\nLernziele:\nErlernen von Übungen 
 bei Rückenschmerzen\nErlernen von Übungen sowie deren korrekter Ausführ
 ung zur Stabilisation der Wirbelsäule\nAktive Bewältigungsstrategien im 
 Umgang mit Rückenschmerzen\nZiel des Kurses ist es\, rückengerechte Bewe
 gungsabläufe für den Alltag zu erlernen. Die Kräftigungs-\, Dehnungs- u
 nd Entspannungsübungen (teilweise mit musikalischer Unterstützung) solle
 n helfen\, Fehlhaltungen der Wirbelsäule vorzubeugen.\n\nKursnummer: FK3.
 391\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791149/wirbelsaulenfitness/
LOCATION:VHS\, Frankfurter Allee 37\, 10247 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791149/wirbelsaulenfitness/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:791149-3@kurse
DTSTAMP:20260827T083649Z
DTSTART:20260921T181500Z
DTEND:20260921T191500Z
SUMMARY:Wirbelsäulenfitness
DESCRIPTION:Leitung: Kerstin Püschel\n\nLernziele:\nErlernen von Übungen 
 bei Rückenschmerzen\nErlernen von Übungen sowie deren korrekter Ausführ
 ung zur Stabilisation der Wirbelsäule\nAktive Bewältigungsstrategien im 
 Umgang mit Rückenschmerzen\nZiel des Kurses ist es\, rückengerechte Bewe
 gungsabläufe für den Alltag zu erlernen. Die Kräftigungs-\, Dehnungs- u
 nd Entspannungsübungen (teilweise mit musikalischer Unterstützung) solle
 n helfen\, Fehlhaltungen der Wirbelsäule vorzubeugen.\n\nKursnummer: FK3.
 391\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791149/wirbelsaulenfitness/
LOCATION:VHS\, Frankfurter Allee 37\, 10247 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791149/wirbelsaulenfitness/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:791149-4@kurse
DTSTAMP:20260827T083649Z
DTSTART:20260928T181500Z
DTEND:20260928T191500Z
SUMMARY:Wirbelsäulenfitness
DESCRIPTION:Leitung: Kerstin Püschel\n\nLernziele:\nErlernen von Übungen 
 bei Rückenschmerzen\nErlernen von Übungen sowie deren korrekter Ausführ
 ung zur Stabilisation der Wirbelsäule\nAktive Bewältigungsstrategien im 
 Umgang mit Rückenschmerzen\nZiel des Kurses ist es\, rückengerechte Bewe
 gungsabläufe für den Alltag zu erlernen. Die Kräftigungs-\, Dehnungs- u
 nd Entspannungsübungen (teilweise mit musikalischer Unterstützung) solle
 n helfen\, Fehlhaltungen der Wirbelsäule vorzubeugen.\n\nKursnummer: FK3.
 391\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791149/wirbelsaulenfitness/
LOCATION:VHS\, Frankfurter Allee 37\, 10247 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791149/wirbelsaulenfitness/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:791149-5@kurse
DTSTAMP:20260827T083649Z
DTSTART:20261005T181500Z
DTEND:20261005T191500Z
SUMMARY:Wirbelsäulenfitness
DESCRIPTION:Leitung: Kerstin Püschel\n\nLernziele:\nErlernen von Übungen 
 bei Rückenschmerzen\nErlernen von Übungen sowie deren korrekter Ausführ
 ung zur Stabilisation der Wirbelsäule\nAktive Bewältigungsstrategien im 
 Umgang mit Rückenschmerzen\nZiel des Kurses ist es\, rückengerechte Bewe
 gungsabläufe für den Alltag zu erlernen. Die Kräftigungs-\, Dehnungs- u
 nd Entspannungsübungen (teilweise mit musikalischer Unterstützung) solle
 n helfen\, Fehlhaltungen der Wirbelsäule vorzubeugen.\n\nKursnummer: FK3.
 391\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791149/wirbelsaulenfitness/
LOCATION:VHS\, Frankfurter Allee 37\, 10247 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791149/wirbelsaulenfitness/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:791149-6@kurse
DTSTAMP:20260827T083649Z
DTSTART:20261012T181500Z
DTEND:20261012T191500Z
SUMMARY:Wirbelsäulenfitness
DESCRIPTION:Leitung: Kerstin Püschel\n\nLernziele:\nErlernen von Übungen 
 bei Rückenschmerzen\nErlernen von Übungen sowie deren korrekter Ausführ
 ung zur Stabilisation der Wirbelsäule\nAktive Bewältigungsstrategien im 
 Umgang mit Rückenschmerzen\nZiel des Kurses ist es\, rückengerechte Bewe
 gungsabläufe für den Alltag zu erlernen. Die Kräftigungs-\, Dehnungs- u
 nd Entspannungsübungen (teilweise mit musikalischer Unterstützung) solle
 n helfen\, Fehlhaltungen der Wirbelsäule vorzubeugen.\n\nKursnummer: FK3.
 391\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791149/wirbelsaulenfitness/
LOCATION:VHS\, Frankfurter Allee 37\, 10247 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791149/wirbelsaulenfitness/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:791149-7@kurse
DTSTAMP:20260827T083649Z
DTSTART:20261102T191500Z
DTEND:20261102T201500Z
SUMMARY:Wirbelsäulenfitness
DESCRIPTION:Leitung: Kerstin Püschel\n\nLernziele:\nErlernen von Übungen 
 bei Rückenschmerzen\nErlernen von Übungen sowie deren korrekter Ausführ
 ung zur Stabilisation der Wirbelsäule\nAktive Bewältigungsstrategien im 
 Umgang mit Rückenschmerzen\nZiel des Kurses ist es\, rückengerechte Bewe
 gungsabläufe für den Alltag zu erlernen. Die Kräftigungs-\, Dehnungs- u
 nd Entspannungsübungen (teilweise mit musikalischer Unterstützung) solle
 n helfen\, Fehlhaltungen der Wirbelsäule vorzubeugen.\n\nKursnummer: FK3.
 391\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791149/wirbelsaulenfitness/
LOCATION:VHS\, Frankfurter Allee 37\, 10247 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791149/wirbelsaulenfitness/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:791149-8@kurse
DTSTAMP:20260827T083649Z
DTSTART:20261109T191500Z
DTEND:20261109T201500Z
SUMMARY:Wirbelsäulenfitness
DESCRIPTION:Leitung: Kerstin Püschel\n\nLernziele:\nErlernen von Übungen 
 bei Rückenschmerzen\nErlernen von Übungen sowie deren korrekter Ausführ
 ung zur Stabilisation der Wirbelsäule\nAktive Bewältigungsstrategien im 
 Umgang mit Rückenschmerzen\nZiel des Kurses ist es\, rückengerechte Bewe
 gungsabläufe für den Alltag zu erlernen. Die Kräftigungs-\, Dehnungs- u
 nd Entspannungsübungen (teilweise mit musikalischer Unterstützung) solle
 n helfen\, Fehlhaltungen der Wirbelsäule vorzubeugen.\n\nKursnummer: FK3.
 391\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791149/wirbelsaulenfitness/
LOCATION:VHS\, Frankfurter Allee 37\, 10247 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791149/wirbelsaulenfitness/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:791149-9@kurse
DTSTAMP:20260827T083649Z
DTSTART:20261116T191500Z
DTEND:20261116T201500Z
SUMMARY:Wirbelsäulenfitness
DESCRIPTION:Leitung: Kerstin Püschel\n\nLernziele:\nErlernen von Übungen 
 bei Rückenschmerzen\nErlernen von Übungen sowie deren korrekter Ausführ
 ung zur Stabilisation der Wirbelsäule\nAktive Bewältigungsstrategien im 
 Umgang mit Rückenschmerzen\nZiel des Kurses ist es\, rückengerechte Bewe
 gungsabläufe für den Alltag zu erlernen. Die Kräftigungs-\, Dehnungs- u
 nd Entspannungsübungen (teilweise mit musikalischer Unterstützung) solle
 n helfen\, Fehlhaltungen der Wirbelsäule vorzubeugen.\n\nKursnummer: FK3.
 391\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791149/wirbelsaulenfitness/
LOCATION:VHS\, Frankfurter Allee 37\, 10247 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791149/wirbelsaulenfitness/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:791149-10@kurse
DTSTAMP:20260827T083649Z
DTSTART:20261123T191500Z
DTEND:20261123T201500Z
SUMMARY:Wirbelsäulenfitness
DESCRIPTION:Leitung: Kerstin Püschel\n\nLernziele:\nErlernen von Übungen 
 bei Rückenschmerzen\nErlernen von Übungen sowie deren korrekter Ausführ
 ung zur Stabilisation der Wirbelsäule\nAktive Bewältigungsstrategien im 
 Umgang mit Rückenschmerzen\nZiel des Kurses ist es\, rückengerechte Bewe
 gungsabläufe für den Alltag zu erlernen. Die Kräftigungs-\, Dehnungs- u
 nd Entspannungsübungen (teilweise mit musikalischer Unterstützung) solle
 n helfen\, Fehlhaltungen der Wirbelsäule vorzubeugen.\n\nKursnummer: FK3.
 391\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791149/wirbelsaulenfitness/
LOCATION:VHS\, Frankfurter Allee 37\, 10247 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791149/wirbelsaulenfitness/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:791149-11@kurse
DTSTAMP:20260827T083649Z
DTSTART:20261130T191500Z
DTEND:20261130T201500Z
SUMMARY:Wirbelsäulenfitness
DESCRIPTION:Leitung: Kerstin Püschel\n\nLernziele:\nErlernen von Übungen 
 bei Rückenschmerzen\nErlernen von Übungen sowie deren korrekter Ausführ
 ung zur Stabilisation der Wirbelsäule\nAktive Bewältigungsstrategien im 
 Umgang mit Rückenschmerzen\nZiel des Kurses ist es\, rückengerechte Bewe
 gungsabläufe für den Alltag zu erlernen. Die Kräftigungs-\, Dehnungs- u
 nd Entspannungsübungen (teilweise mit musikalischer Unterstützung) solle
 n helfen\, Fehlhaltungen der Wirbelsäule vorzubeugen.\n\nKursnummer: FK3.
 391\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791149/wirbelsaulenfitness/
LOCATION:VHS\, Frankfurter Allee 37\, 10247 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791149/wirbelsaulenfitness/
END:VEVENT
END:VCALENDAR