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X-WR-CALNAME:Rückgrat haben durch die Alexander-Technik
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SUMMARY:Rückgrat haben durch die Alexander-Technik
DESCRIPTION:Leitung: Heike Sheratte\n\nAufrichtung geschieht durch Muskeln\
 , die direkt an der Wirbelsäule entlang verlaufen. Ihre Funktion ist es\,
  die Wirbelsäule aufzurichten und darüber liegende Muskelschichten zu ak
 tivieren. Sie sind somit die wichtigsten Muskeln für einen gesunden Rück
 en. Direktes Körpertraining erreicht diese tiefe Muskulatur aber nur schw
 er. In dem Kurs zeige ich Ihnen eine indirekte Methode\, die das kann. Sie
  lernen den natürlichen Aufrichtungsreflexmechanismus und mentale Anweisu
 ngen als alltägliches Bodybuilding kennen. Und Sie erleben\, dass gutes S
 elbstbewusstsein im wahrsten Sinne des Wortes von innen\, von einem starke
 n Rückgrat\, kommt.\n\nHeike Sheratte\, staatlich geprüfte Gymnastiklehr
 erin\, studierte Tanz in München und New York. Seit 1996 ist sie Lehrerin
  der F. M. Alexander-Technik. Sie unterrichtet in freier Praxis\, am Ausbi
 ldungszentrum für F. M. Alexander-Technik\, Berlin und als Dozentin an de
 \n\nKursnummer: Mi301-146H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791163/ruc
 kgrat-haben-durch-die-alexander-technik/
LOCATION:VHS Berlin Mitte\, Linienstr. 162\, 10115 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791163/ruckgrat-haben-durch-die-ale
 xander-technik/
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