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SUMMARY:Stressregulierung durch Qi Gong
DESCRIPTION:Leitung: Yasar Kovanci\n\nStress zeigt sich oft durch innere Un
 ruhe\, flache Atmung und anhaltende Körperspannung. In diesem Kurs lernen
  Sie\, solche Signale frühzeitig wahrzunehmen und mit fließenden Übunge
 n aus dem Calligraphy-Health-System gezielt darauf zu reagieren.\n\nZielgr
 uppe:\nErwachsene\, die sich häufig angespannt\, unruhig oder erschöpft 
 fühlen und einen bewussteren Umgang mit Stress erlernen möchten.\n\nKurs
 inhalt:\nVermittlung der Grundlagen der Stressreaktion und körperlichen S
 elbstregulation\nEinführung in Calligraphy Health nach Meister Zhen Hua Y
 ang\nFließende Bewegungen in Verbindung mit natürlicher Atmung und Aufme
 rksamkeit\nWahrnehmen persönlicher Stress-\, Atem- und Spannungsmuster\nK
 urze und leicht erlernbare Übungsfolgen für Alltag und Beruf\n\nZiele:\n
 Die Teilnehmenden kennen grundlegende Zusammenhänge zwischen Stress\, Atm
 ung\, Muskelspannung und Körperwahrnehmung.\nDie Teilnehmenden erkennen p
 ersönliche St\n\nKursnummer: SZ320-336\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/ku
 rs/791170/stressregulierung-durch-qi-gong/
LOCATION:Hermann-Ehlers-Oberschule\, Elisenstraße 4\, 12169 Berlin (Gymnas
 tikraum)
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 ruhe\, flache Atmung und anhaltende Körperspannung. In diesem Kurs lernen
  Sie\, solche Signale frühzeitig wahrzunehmen und mit fließenden Übunge
 n aus dem Calligraphy-Health-System gezielt darauf zu reagieren.\n\nZielgr
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 fühlen und einen bewussteren Umgang mit Stress erlernen möchten.\n\nKurs
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