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DESCRIPTION:Leitung: Birgit Vanselow\n\nBodyforming ist ein Ganzkörpertrai
 ning mit Musik und hohem Spaßfaktor.\n\nOb (super-)fit oder weniger fit\,
  Schulterprobleme oder anderes. Hier erhalten Sie ein gelenkschonendes und
  abwechslungsreiches Workout mit Musik und Spaßfaktor zum Auspowern\n\nZi
 el ist es\, mit einem Mix aus funktionellen Kraft-\, Ausdauer - und Gleich
 gewichtsübungen den gesamten Körper zu trainieren. Zudem wird die allgem
 eine Fitness gesteigert\, Stress abgebaut. Gleichzeitig verbrennen Sie auc
 h noch Kalorien.\n\nNeben den wichtigsten Hauptmuskelgruppen Bauch\, Beine
 \, Rücken\, werden auch die kleinen Muskelgruppen\, wie Po\, Schulter\, A
 rme trainiert. Der Kurs beginnt mit einem Warm-up und endet mit einem lock
 eren Stretching. Um die Muskulatur effektiv zu stärken wird neben kleinen
  Geräten auch das eigene Körpergewicht als Hilfsmittel genutzt.\n\nDie 
 Übungen werden demonstriert\, angeleitet und individuell angepasst. Die 
 Übungsfo\n\nKursnummer: Re3995-So\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/79
 1192/bodyforming-fit-mix/
LOCATION:Julius-Leber-Schule\, Treskowstr. 26-31\, 13507 Berlin (Gymnastikh
 alle)
GEO:52.588156;13.282744
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 ning mit Musik und hohem Spaßfaktor.\n\nOb (super-)fit oder weniger fit\,
  Schulterprobleme oder anderes. Hier erhalten Sie ein gelenkschonendes und
  abwechslungsreiches Workout mit Musik und Spaßfaktor zum Auspowern\n\nZi
 el ist es\, mit einem Mix aus funktionellen Kraft-\, Ausdauer - und Gleich
 gewichtsübungen den gesamten Körper zu trainieren. Zudem wird die allgem
 eine Fitness gesteigert\, Stress abgebaut. Gleichzeitig verbrennen Sie auc
 h noch Kalorien.\n\nNeben den wichtigsten Hauptmuskelgruppen Bauch\, Beine
 \, Rücken\, werden auch die kleinen Muskelgruppen\, wie Po\, Schulter\, A
 rme trainiert. Der Kurs beginnt mit einem Warm-up und endet mit einem lock
 eren Stretching. Um die Muskulatur effektiv zu stärken wird neben kleinen
  Geräten auch das eigene Körpergewicht als Hilfsmittel genutzt.\n\nDie 
 Übungen werden demonstriert\, angeleitet und individuell angepasst. Die 
 Übungsfo\n\nKursnummer: Re3995-So\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/79
 1192/bodyforming-fit-mix/
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  Schulterprobleme oder anderes. Hier erhalten Sie ein gelenkschonendes und
  abwechslungsreiches Workout mit Musik und Spaßfaktor zum Auspowern\n\nZi
 el ist es\, mit einem Mix aus funktionellen Kraft-\, Ausdauer - und Gleich
 gewichtsübungen den gesamten Körper zu trainieren. Zudem wird die allgem
 eine Fitness gesteigert\, Stress abgebaut. Gleichzeitig verbrennen Sie auc
 h noch Kalorien.\n\nNeben den wichtigsten Hauptmuskelgruppen Bauch\, Beine
 \, Rücken\, werden auch die kleinen Muskelgruppen\, wie Po\, Schulter\, A
 rme trainiert. Der Kurs beginnt mit einem Warm-up und endet mit einem lock
 eren Stretching. Um die Muskulatur effektiv zu stärken wird neben kleinen
  Geräten auch das eigene Körpergewicht als Hilfsmittel genutzt.\n\nDie 
 Übungen werden demonstriert\, angeleitet und individuell angepasst. Die 
 Übungsfo\n\nKursnummer: Re3995-So\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/79
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  Schulterprobleme oder anderes. Hier erhalten Sie ein gelenkschonendes und
  abwechslungsreiches Workout mit Musik und Spaßfaktor zum Auspowern\n\nZi
 el ist es\, mit einem Mix aus funktionellen Kraft-\, Ausdauer - und Gleich
 gewichtsübungen den gesamten Körper zu trainieren. Zudem wird die allgem
 eine Fitness gesteigert\, Stress abgebaut. Gleichzeitig verbrennen Sie auc
 h noch Kalorien.\n\nNeben den wichtigsten Hauptmuskelgruppen Bauch\, Beine
 \, Rücken\, werden auch die kleinen Muskelgruppen\, wie Po\, Schulter\, A
 rme trainiert. Der Kurs beginnt mit einem Warm-up und endet mit einem lock
 eren Stretching. Um die Muskulatur effektiv zu stärken wird neben kleinen
  Geräten auch das eigene Körpergewicht als Hilfsmittel genutzt.\n\nDie 
 Übungen werden demonstriert\, angeleitet und individuell angepasst. Die 
 Übungsfo\n\nKursnummer: Re3995-So\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/79
 1192/bodyforming-fit-mix/
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  abwechslungsreiches Workout mit Musik und Spaßfaktor zum Auspowern\n\nZi
 el ist es\, mit einem Mix aus funktionellen Kraft-\, Ausdauer - und Gleich
 gewichtsübungen den gesamten Körper zu trainieren. Zudem wird die allgem
 eine Fitness gesteigert\, Stress abgebaut. Gleichzeitig verbrennen Sie auc
 h noch Kalorien.\n\nNeben den wichtigsten Hauptmuskelgruppen Bauch\, Beine
 \, Rücken\, werden auch die kleinen Muskelgruppen\, wie Po\, Schulter\, A
 rme trainiert. Der Kurs beginnt mit einem Warm-up und endet mit einem lock
 eren Stretching. Um die Muskulatur effektiv zu stärken wird neben kleinen
  Geräten auch das eigene Körpergewicht als Hilfsmittel genutzt.\n\nDie 
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 Übungsfo\n\nKursnummer: Re3995-So\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/79
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 gewichtsübungen den gesamten Körper zu trainieren. Zudem wird die allgem
 eine Fitness gesteigert\, Stress abgebaut. Gleichzeitig verbrennen Sie auc
 h noch Kalorien.\n\nNeben den wichtigsten Hauptmuskelgruppen Bauch\, Beine
 \, Rücken\, werden auch die kleinen Muskelgruppen\, wie Po\, Schulter\, A
 rme trainiert. Der Kurs beginnt mit einem Warm-up und endet mit einem lock
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 rme trainiert. Der Kurs beginnt mit einem Warm-up und endet mit einem lock
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 Übungsfo\n\nKursnummer: Re3995-So\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/79
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