Fußreflexzonenmassage
- Kursnummer
- Re3304-H
- Kategorie
- Gesundheit (3.04)
- Volkshochschule
- Reinickendorf
- Leitung
- Matthias Bergmann
- Zeitraum
- 07.11.2026 – 07.11.2026 (1 Termine)
- Wochentage
- Samstag
- Preis
- 33,78 €
- Plätze
- 11 von 12 frei
- Ort
- Fontane-Haus
Königshorster Str. 6, 13439 Berlin
barrierefreier Zugang
Beschreibung
Dieser Kurs bietet eine praxisnahe Einführung in die Grundlagen der Fußreflexzonenmassage. Er basiert auf dem Ansatz, dass bestimmte Bereiche des Fußes mit Organen und Körperregionen in Verbindung stehen. Die Teilnehmenden lernen, wie durch gezielte Druck- und Massagetechniken positive Impulse auf den gesamten Organismus gesetzt werden können. Anschauliche Demonstrationen und intensive praktische Übungen bilden den Schwerpunkt des Kurses. Vermittelt werden zentrale Grifftechniken, differenzierte Druckmethoden sowie strukturierte Massageabläufe. Durch Übungen mit dem Partner / der Partnerin entwickeln die Teilnehmenden ein sicheres Gespür für Berührung, Druckintensität und Behandlungsrhythmus. Ein besonderer Fokus liegt auf der achtsamen Wahrnehmung des Fußes sowie dem Verständnis der Reflexzonen und ihrer möglichen Wirkungszusammenhänge. Ziel ist es, Entspannung zu fördern, das allgemeine Wohlbefinden zu steigern und die körpereigenen Regulationsprozesse zu unterstützen. Der Kurs richtet sich sowohl an Einsteigerinnen und Einsteiger als auch an Interessierte, die die Fußreflexzonenmassage im privaten Umfeld oder ergänzend zu anderen Entspannungsmethoden anwenden möchten. Nach Abschluss des Kurses sind die Teilnehmenden in der Lage: die Grundlagen der Fußreflexzonenmassage sowie das Prinzip der Reflexzonen zu erklären Reflexzonen am Fuß zu lokalisieren und deren Zuordnung zu Körperbereichen zu kennen grundlegende Griff- und Drucktechniken sicher anzuwenden einfache, strukturierte Behandlungsabläufe eigenständig durchzuführen Druckstärke, Rhythmus und Dauer individuell und situationsgerecht anzupassen Die Anwendung erfolgt mit dem eigenen Partner/der eigenen Partnerin.
Zusatzinformation
Bitte bequeme Kleidung, Decke, großes Handtuch, Massageöl und warme Strümpfe mitbringen. Es wird empfohlen, während des Kurses viel Wasser oder Tee zu trinken.