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X-WR-CALNAME:Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
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SUMMARY:Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
DESCRIPTION:Leitung: Anneke Reinhardt\n\nSie trainieren bewusstes An- und E
 ntspannen bestimmter Muskelgruppen\, das Sie in einen Zustand tiefer körp
 erlicher Gelöstheit versetzen kann. Sie konzentrieren sich dabei besonder
 s auf den Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung. Ziel ist es\, die M
 uskeln zu entlasten und den Körper besser wahrzunehmen. Darüber hinaus k
 önnen mit dem Erlernen der stressreduzierenden Technik körperliche Unruh
 ezustände reduziert sowie Schmerzustände verbessert werden.\nBitte beque
 me Kleidung\, warme Socken\, eine Decke\, Schreibzeug und etwas zu trinken
  mitbringen.\n\nSchlagwörter:AutogenesTrainingMBSR\n\nKursnummer: Pa3356H
 \nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791212/progressive-muskelentspannung
 -nach-jacobson/
LOCATION:Haus der Volkshochschule Pankow\, Schulstraße 29\, 13187 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791212/progressive-muskelentspannun
 g-nach-jacobson/
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 erlicher Gelöstheit versetzen kann. Sie konzentrieren sich dabei besonder
 s auf den Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung. Ziel ist es\, die M
 uskeln zu entlasten und den Körper besser wahrzunehmen. Darüber hinaus k
 önnen mit dem Erlernen der stressreduzierenden Technik körperliche Unruh
 ezustände reduziert sowie Schmerzustände verbessert werden.\nBitte beque
 me Kleidung\, warme Socken\, eine Decke\, Schreibzeug und etwas zu trinken
  mitbringen.\n\nSchlagwörter:AutogenesTrainingMBSR\n\nKursnummer: Pa3356H
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