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SUMMARY:Achtsames Atmen
DESCRIPTION:Leitung: Alexander Bütow\n\nDurch das Bewusstmachen des Atemvo
 rganges kann ein näherer Bezug zu sich selbst hergestellt werden und erm
 öglicht es durch gezielte Atemübungen im Alltag besser mit Stress umzuge
 hen. Außerdem kann es bei einem kontinuierlichen Training zur Schmerzmini
 mierung bei chronischen Erkrankungen führen. Es werden unterschiedliche 
 Übungen im Stehen sowie im Sitzen und im LIEGEN trainiert. Zwischen den p
 raktischen Atemübungen gibt es Raum für die eigene Selbstbeobachtung\, u
 m die Erkenntnisse im Alltag anzuwenden zu können.\nBitte tragen Sie bequ
 eme Kleidung und bringen sich ein Getränk mit\n\nKursnummer: Pa3385H\nhtt
 ps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791236/achtsames-atmen/
LOCATION:Haus der Volkshochschule Pankow\, Schulstraße 29\, 13187 Berlin
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