BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//vhs-kurssuche//DE
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Ausgleichsgymnastik zur Stärkung der Tiefenmuskulatur und Ver
 besserung der Körperhaltung
BEGIN:VEVENT
UID:791266-0@kurse
DTSTAMP:20260827T200031Z
DTSTART:20260901T084500Z
DTEND:20260901T094500Z
SUMMARY:Ausgleichsgymnastik zur Stärkung der Tiefenmuskulatur und Verbesse
 rung der Körperhaltung
DESCRIPTION:Leitung: Nika Kulpin\n\nDieser Kurs richtet sich an Menschen\, 
 die ihre Mobilität\, Stabilität und allgemeine Fitness verbessern möcht
 en. Das gelenkschonende Training zielt darauf ab\, die Tiefenmuskulatur zu
  stärken\, Haltungsmuster zu erkennen und zu verbessern. Der Kurs ist auc
 h für Personen mit Bewegungseinschränkungen geeignet\, die ein anatomisc
 h fundiertes und sicheres Training suchen. Durch den dynamischen Ablauf de
 r Übungen werden die richtige Funktion des gesamten Bewegungsapparats\, d
 ie körperliche Ausrichtung sowie die Beweglichkeit optimiert. Am Ende jed
 er Stunde runden gezielte Dehn- und Entspannungsübungen das Training ab\,
  um ein ganzheitliches Wohlbefinden zu fördern.\n\nNutzen für Alltag und
  Beruf: Stärkung der Gesundheitskompetenz\, Förderung von Körperwahrneh
 mung\, Beweglichkeit und funktionellen Bewegungen\, Vorbeugung von einseit
 iger körperlicher Belastung und Haltungsfehlern\n\nKursnummer: SZ340-523\
 nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791266/ausgleichsgymnastik-zur-starku
 ng-der-tiefenmuskulatur-und-ve/
LOCATION:VHS\, Goethestr. 9/11 (Lichterfelde)\, 12207 Berlin-Lichterfelde
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791266/ausgleichsgymnastik-zur-star
 kung-der-tiefenmuskulatur-und-ve/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:791266-1@kurse
DTSTAMP:20260827T200031Z
DTSTART:20260908T084500Z
DTEND:20260908T094500Z
SUMMARY:Ausgleichsgymnastik zur Stärkung der Tiefenmuskulatur und Verbesse
 rung der Körperhaltung
DESCRIPTION:Leitung: Nika Kulpin\n\nDieser Kurs richtet sich an Menschen\, 
 die ihre Mobilität\, Stabilität und allgemeine Fitness verbessern möcht
 en. Das gelenkschonende Training zielt darauf ab\, die Tiefenmuskulatur zu
  stärken\, Haltungsmuster zu erkennen und zu verbessern. Der Kurs ist auc
 h für Personen mit Bewegungseinschränkungen geeignet\, die ein anatomisc
 h fundiertes und sicheres Training suchen. Durch den dynamischen Ablauf de
 r Übungen werden die richtige Funktion des gesamten Bewegungsapparats\, d
 ie körperliche Ausrichtung sowie die Beweglichkeit optimiert. Am Ende jed
 er Stunde runden gezielte Dehn- und Entspannungsübungen das Training ab\,
  um ein ganzheitliches Wohlbefinden zu fördern.\n\nNutzen für Alltag und
  Beruf: Stärkung der Gesundheitskompetenz\, Förderung von Körperwahrneh
 mung\, Beweglichkeit und funktionellen Bewegungen\, Vorbeugung von einseit
 iger körperlicher Belastung und Haltungsfehlern\n\nKursnummer: SZ340-523\
 nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791266/ausgleichsgymnastik-zur-starku
 ng-der-tiefenmuskulatur-und-ve/
LOCATION:VHS\, Goethestr. 9/11 (Lichterfelde)\, 12207 Berlin-Lichterfelde
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791266/ausgleichsgymnastik-zur-star
 kung-der-tiefenmuskulatur-und-ve/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:791266-2@kurse
DTSTAMP:20260827T200031Z
DTSTART:20260915T084500Z
DTEND:20260915T094500Z
SUMMARY:Ausgleichsgymnastik zur Stärkung der Tiefenmuskulatur und Verbesse
 rung der Körperhaltung
DESCRIPTION:Leitung: Nika Kulpin\n\nDieser Kurs richtet sich an Menschen\, 
 die ihre Mobilität\, Stabilität und allgemeine Fitness verbessern möcht
 en. Das gelenkschonende Training zielt darauf ab\, die Tiefenmuskulatur zu
  stärken\, Haltungsmuster zu erkennen und zu verbessern. Der Kurs ist auc
 h für Personen mit Bewegungseinschränkungen geeignet\, die ein anatomisc
 h fundiertes und sicheres Training suchen. Durch den dynamischen Ablauf de
 r Übungen werden die richtige Funktion des gesamten Bewegungsapparats\, d
 ie körperliche Ausrichtung sowie die Beweglichkeit optimiert. Am Ende jed
 er Stunde runden gezielte Dehn- und Entspannungsübungen das Training ab\,
  um ein ganzheitliches Wohlbefinden zu fördern.\n\nNutzen für Alltag und
  Beruf: Stärkung der Gesundheitskompetenz\, Förderung von Körperwahrneh
 mung\, Beweglichkeit und funktionellen Bewegungen\, Vorbeugung von einseit
 iger körperlicher Belastung und Haltungsfehlern\n\nKursnummer: SZ340-523\
 nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791266/ausgleichsgymnastik-zur-starku
 ng-der-tiefenmuskulatur-und-ve/
LOCATION:VHS\, Goethestr. 9/11 (Lichterfelde)\, 12207 Berlin-Lichterfelde
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791266/ausgleichsgymnastik-zur-star
 kung-der-tiefenmuskulatur-und-ve/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:791266-3@kurse
DTSTAMP:20260827T200031Z
DTSTART:20260922T084500Z
DTEND:20260922T094500Z
SUMMARY:Ausgleichsgymnastik zur Stärkung der Tiefenmuskulatur und Verbesse
 rung der Körperhaltung
DESCRIPTION:Leitung: Nika Kulpin\n\nDieser Kurs richtet sich an Menschen\, 
 die ihre Mobilität\, Stabilität und allgemeine Fitness verbessern möcht
 en. Das gelenkschonende Training zielt darauf ab\, die Tiefenmuskulatur zu
  stärken\, Haltungsmuster zu erkennen und zu verbessern. Der Kurs ist auc
 h für Personen mit Bewegungseinschränkungen geeignet\, die ein anatomisc
 h fundiertes und sicheres Training suchen. Durch den dynamischen Ablauf de
 r Übungen werden die richtige Funktion des gesamten Bewegungsapparats\, d
 ie körperliche Ausrichtung sowie die Beweglichkeit optimiert. Am Ende jed
 er Stunde runden gezielte Dehn- und Entspannungsübungen das Training ab\,
  um ein ganzheitliches Wohlbefinden zu fördern.\n\nNutzen für Alltag und
  Beruf: Stärkung der Gesundheitskompetenz\, Förderung von Körperwahrneh
 mung\, Beweglichkeit und funktionellen Bewegungen\, Vorbeugung von einseit
 iger körperlicher Belastung und Haltungsfehlern\n\nKursnummer: SZ340-523\
 nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791266/ausgleichsgymnastik-zur-starku
 ng-der-tiefenmuskulatur-und-ve/
LOCATION:VHS\, Goethestr. 9/11 (Lichterfelde)\, 12207 Berlin-Lichterfelde
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791266/ausgleichsgymnastik-zur-star
 kung-der-tiefenmuskulatur-und-ve/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:791266-4@kurse
DTSTAMP:20260827T200031Z
DTSTART:20260929T084500Z
DTEND:20260929T094500Z
SUMMARY:Ausgleichsgymnastik zur Stärkung der Tiefenmuskulatur und Verbesse
 rung der Körperhaltung
DESCRIPTION:Leitung: Nika Kulpin\n\nDieser Kurs richtet sich an Menschen\, 
 die ihre Mobilität\, Stabilität und allgemeine Fitness verbessern möcht
 en. Das gelenkschonende Training zielt darauf ab\, die Tiefenmuskulatur zu
  stärken\, Haltungsmuster zu erkennen und zu verbessern. Der Kurs ist auc
 h für Personen mit Bewegungseinschränkungen geeignet\, die ein anatomisc
 h fundiertes und sicheres Training suchen. Durch den dynamischen Ablauf de
 r Übungen werden die richtige Funktion des gesamten Bewegungsapparats\, d
 ie körperliche Ausrichtung sowie die Beweglichkeit optimiert. Am Ende jed
 er Stunde runden gezielte Dehn- und Entspannungsübungen das Training ab\,
  um ein ganzheitliches Wohlbefinden zu fördern.\n\nNutzen für Alltag und
  Beruf: Stärkung der Gesundheitskompetenz\, Förderung von Körperwahrneh
 mung\, Beweglichkeit und funktionellen Bewegungen\, Vorbeugung von einseit
 iger körperlicher Belastung und Haltungsfehlern\n\nKursnummer: SZ340-523\
 nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791266/ausgleichsgymnastik-zur-starku
 ng-der-tiefenmuskulatur-und-ve/
LOCATION:VHS\, Goethestr. 9/11 (Lichterfelde)\, 12207 Berlin-Lichterfelde
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791266/ausgleichsgymnastik-zur-star
 kung-der-tiefenmuskulatur-und-ve/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:791266-5@kurse
DTSTAMP:20260827T200031Z
DTSTART:20261006T084500Z
DTEND:20261006T094500Z
SUMMARY:Ausgleichsgymnastik zur Stärkung der Tiefenmuskulatur und Verbesse
 rung der Körperhaltung
DESCRIPTION:Leitung: Nika Kulpin\n\nDieser Kurs richtet sich an Menschen\, 
 die ihre Mobilität\, Stabilität und allgemeine Fitness verbessern möcht
 en. Das gelenkschonende Training zielt darauf ab\, die Tiefenmuskulatur zu
  stärken\, Haltungsmuster zu erkennen und zu verbessern. Der Kurs ist auc
 h für Personen mit Bewegungseinschränkungen geeignet\, die ein anatomisc
 h fundiertes und sicheres Training suchen. Durch den dynamischen Ablauf de
 r Übungen werden die richtige Funktion des gesamten Bewegungsapparats\, d
 ie körperliche Ausrichtung sowie die Beweglichkeit optimiert. Am Ende jed
 er Stunde runden gezielte Dehn- und Entspannungsübungen das Training ab\,
  um ein ganzheitliches Wohlbefinden zu fördern.\n\nNutzen für Alltag und
  Beruf: Stärkung der Gesundheitskompetenz\, Förderung von Körperwahrneh
 mung\, Beweglichkeit und funktionellen Bewegungen\, Vorbeugung von einseit
 iger körperlicher Belastung und Haltungsfehlern\n\nKursnummer: SZ340-523\
 nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791266/ausgleichsgymnastik-zur-starku
 ng-der-tiefenmuskulatur-und-ve/
LOCATION:VHS\, Goethestr. 9/11 (Lichterfelde)\, 12207 Berlin-Lichterfelde
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791266/ausgleichsgymnastik-zur-star
 kung-der-tiefenmuskulatur-und-ve/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:791266-6@kurse
DTSTAMP:20260827T200031Z
DTSTART:20261013T084500Z
DTEND:20261013T094500Z
SUMMARY:Ausgleichsgymnastik zur Stärkung der Tiefenmuskulatur und Verbesse
 rung der Körperhaltung
DESCRIPTION:Leitung: Nika Kulpin\n\nDieser Kurs richtet sich an Menschen\, 
 die ihre Mobilität\, Stabilität und allgemeine Fitness verbessern möcht
 en. Das gelenkschonende Training zielt darauf ab\, die Tiefenmuskulatur zu
  stärken\, Haltungsmuster zu erkennen und zu verbessern. Der Kurs ist auc
 h für Personen mit Bewegungseinschränkungen geeignet\, die ein anatomisc
 h fundiertes und sicheres Training suchen. Durch den dynamischen Ablauf de
 r Übungen werden die richtige Funktion des gesamten Bewegungsapparats\, d
 ie körperliche Ausrichtung sowie die Beweglichkeit optimiert. Am Ende jed
 er Stunde runden gezielte Dehn- und Entspannungsübungen das Training ab\,
  um ein ganzheitliches Wohlbefinden zu fördern.\n\nNutzen für Alltag und
  Beruf: Stärkung der Gesundheitskompetenz\, Förderung von Körperwahrneh
 mung\, Beweglichkeit und funktionellen Bewegungen\, Vorbeugung von einseit
 iger körperlicher Belastung und Haltungsfehlern\n\nKursnummer: SZ340-523\
 nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791266/ausgleichsgymnastik-zur-starku
 ng-der-tiefenmuskulatur-und-ve/
LOCATION:VHS\, Goethestr. 9/11 (Lichterfelde)\, 12207 Berlin-Lichterfelde
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791266/ausgleichsgymnastik-zur-star
 kung-der-tiefenmuskulatur-und-ve/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:791266-7@kurse
DTSTAMP:20260827T200031Z
DTSTART:20261103T094500Z
DTEND:20261103T104500Z
SUMMARY:Ausgleichsgymnastik zur Stärkung der Tiefenmuskulatur und Verbesse
 rung der Körperhaltung
DESCRIPTION:Leitung: Nika Kulpin\n\nDieser Kurs richtet sich an Menschen\, 
 die ihre Mobilität\, Stabilität und allgemeine Fitness verbessern möcht
 en. Das gelenkschonende Training zielt darauf ab\, die Tiefenmuskulatur zu
  stärken\, Haltungsmuster zu erkennen und zu verbessern. Der Kurs ist auc
 h für Personen mit Bewegungseinschränkungen geeignet\, die ein anatomisc
 h fundiertes und sicheres Training suchen. Durch den dynamischen Ablauf de
 r Übungen werden die richtige Funktion des gesamten Bewegungsapparats\, d
 ie körperliche Ausrichtung sowie die Beweglichkeit optimiert. Am Ende jed
 er Stunde runden gezielte Dehn- und Entspannungsübungen das Training ab\,
  um ein ganzheitliches Wohlbefinden zu fördern.\n\nNutzen für Alltag und
  Beruf: Stärkung der Gesundheitskompetenz\, Förderung von Körperwahrneh
 mung\, Beweglichkeit und funktionellen Bewegungen\, Vorbeugung von einseit
 iger körperlicher Belastung und Haltungsfehlern\n\nKursnummer: SZ340-523\
 nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791266/ausgleichsgymnastik-zur-starku
 ng-der-tiefenmuskulatur-und-ve/
LOCATION:VHS\, Goethestr. 9/11 (Lichterfelde)\, 12207 Berlin-Lichterfelde
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791266/ausgleichsgymnastik-zur-star
 kung-der-tiefenmuskulatur-und-ve/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:791266-8@kurse
DTSTAMP:20260827T200031Z
DTSTART:20261110T094500Z
DTEND:20261110T104500Z
SUMMARY:Ausgleichsgymnastik zur Stärkung der Tiefenmuskulatur und Verbesse
 rung der Körperhaltung
DESCRIPTION:Leitung: Nika Kulpin\n\nDieser Kurs richtet sich an Menschen\, 
 die ihre Mobilität\, Stabilität und allgemeine Fitness verbessern möcht
 en. Das gelenkschonende Training zielt darauf ab\, die Tiefenmuskulatur zu
  stärken\, Haltungsmuster zu erkennen und zu verbessern. Der Kurs ist auc
 h für Personen mit Bewegungseinschränkungen geeignet\, die ein anatomisc
 h fundiertes und sicheres Training suchen. Durch den dynamischen Ablauf de
 r Übungen werden die richtige Funktion des gesamten Bewegungsapparats\, d
 ie körperliche Ausrichtung sowie die Beweglichkeit optimiert. Am Ende jed
 er Stunde runden gezielte Dehn- und Entspannungsübungen das Training ab\,
  um ein ganzheitliches Wohlbefinden zu fördern.\n\nNutzen für Alltag und
  Beruf: Stärkung der Gesundheitskompetenz\, Förderung von Körperwahrneh
 mung\, Beweglichkeit und funktionellen Bewegungen\, Vorbeugung von einseit
 iger körperlicher Belastung und Haltungsfehlern\n\nKursnummer: SZ340-523\
 nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791266/ausgleichsgymnastik-zur-starku
 ng-der-tiefenmuskulatur-und-ve/
LOCATION:VHS\, Goethestr. 9/11 (Lichterfelde)\, 12207 Berlin-Lichterfelde
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791266/ausgleichsgymnastik-zur-star
 kung-der-tiefenmuskulatur-und-ve/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:791266-9@kurse
DTSTAMP:20260827T200031Z
DTSTART:20261117T094500Z
DTEND:20261117T104500Z
SUMMARY:Ausgleichsgymnastik zur Stärkung der Tiefenmuskulatur und Verbesse
 rung der Körperhaltung
DESCRIPTION:Leitung: Nika Kulpin\n\nDieser Kurs richtet sich an Menschen\, 
 die ihre Mobilität\, Stabilität und allgemeine Fitness verbessern möcht
 en. Das gelenkschonende Training zielt darauf ab\, die Tiefenmuskulatur zu
  stärken\, Haltungsmuster zu erkennen und zu verbessern. Der Kurs ist auc
 h für Personen mit Bewegungseinschränkungen geeignet\, die ein anatomisc
 h fundiertes und sicheres Training suchen. Durch den dynamischen Ablauf de
 r Übungen werden die richtige Funktion des gesamten Bewegungsapparats\, d
 ie körperliche Ausrichtung sowie die Beweglichkeit optimiert. Am Ende jed
 er Stunde runden gezielte Dehn- und Entspannungsübungen das Training ab\,
  um ein ganzheitliches Wohlbefinden zu fördern.\n\nNutzen für Alltag und
  Beruf: Stärkung der Gesundheitskompetenz\, Förderung von Körperwahrneh
 mung\, Beweglichkeit und funktionellen Bewegungen\, Vorbeugung von einseit
 iger körperlicher Belastung und Haltungsfehlern\n\nKursnummer: SZ340-523\
 nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791266/ausgleichsgymnastik-zur-starku
 ng-der-tiefenmuskulatur-und-ve/
LOCATION:VHS\, Goethestr. 9/11 (Lichterfelde)\, 12207 Berlin-Lichterfelde
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791266/ausgleichsgymnastik-zur-star
 kung-der-tiefenmuskulatur-und-ve/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:791266-10@kurse
DTSTAMP:20260827T200031Z
DTSTART:20261124T094500Z
DTEND:20261124T104500Z
SUMMARY:Ausgleichsgymnastik zur Stärkung der Tiefenmuskulatur und Verbesse
 rung der Körperhaltung
DESCRIPTION:Leitung: Nika Kulpin\n\nDieser Kurs richtet sich an Menschen\, 
 die ihre Mobilität\, Stabilität und allgemeine Fitness verbessern möcht
 en. Das gelenkschonende Training zielt darauf ab\, die Tiefenmuskulatur zu
  stärken\, Haltungsmuster zu erkennen und zu verbessern. Der Kurs ist auc
 h für Personen mit Bewegungseinschränkungen geeignet\, die ein anatomisc
 h fundiertes und sicheres Training suchen. Durch den dynamischen Ablauf de
 r Übungen werden die richtige Funktion des gesamten Bewegungsapparats\, d
 ie körperliche Ausrichtung sowie die Beweglichkeit optimiert. Am Ende jed
 er Stunde runden gezielte Dehn- und Entspannungsübungen das Training ab\,
  um ein ganzheitliches Wohlbefinden zu fördern.\n\nNutzen für Alltag und
  Beruf: Stärkung der Gesundheitskompetenz\, Förderung von Körperwahrneh
 mung\, Beweglichkeit und funktionellen Bewegungen\, Vorbeugung von einseit
 iger körperlicher Belastung und Haltungsfehlern\n\nKursnummer: SZ340-523\
 nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791266/ausgleichsgymnastik-zur-starku
 ng-der-tiefenmuskulatur-und-ve/
LOCATION:VHS\, Goethestr. 9/11 (Lichterfelde)\, 12207 Berlin-Lichterfelde
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791266/ausgleichsgymnastik-zur-star
 kung-der-tiefenmuskulatur-und-ve/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:791266-11@kurse
DTSTAMP:20260827T200031Z
DTSTART:20261201T094500Z
DTEND:20261201T104500Z
SUMMARY:Ausgleichsgymnastik zur Stärkung der Tiefenmuskulatur und Verbesse
 rung der Körperhaltung
DESCRIPTION:Leitung: Nika Kulpin\n\nDieser Kurs richtet sich an Menschen\, 
 die ihre Mobilität\, Stabilität und allgemeine Fitness verbessern möcht
 en. Das gelenkschonende Training zielt darauf ab\, die Tiefenmuskulatur zu
  stärken\, Haltungsmuster zu erkennen und zu verbessern. Der Kurs ist auc
 h für Personen mit Bewegungseinschränkungen geeignet\, die ein anatomisc
 h fundiertes und sicheres Training suchen. Durch den dynamischen Ablauf de
 r Übungen werden die richtige Funktion des gesamten Bewegungsapparats\, d
 ie körperliche Ausrichtung sowie die Beweglichkeit optimiert. Am Ende jed
 er Stunde runden gezielte Dehn- und Entspannungsübungen das Training ab\,
  um ein ganzheitliches Wohlbefinden zu fördern.\n\nNutzen für Alltag und
  Beruf: Stärkung der Gesundheitskompetenz\, Förderung von Körperwahrneh
 mung\, Beweglichkeit und funktionellen Bewegungen\, Vorbeugung von einseit
 iger körperlicher Belastung und Haltungsfehlern\n\nKursnummer: SZ340-523\
 nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791266/ausgleichsgymnastik-zur-starku
 ng-der-tiefenmuskulatur-und-ve/
LOCATION:VHS\, Goethestr. 9/11 (Lichterfelde)\, 12207 Berlin-Lichterfelde
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791266/ausgleichsgymnastik-zur-star
 kung-der-tiefenmuskulatur-und-ve/
END:VEVENT
END:VCALENDAR