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SUMMARY:Ausdauergymnastik mit Ball
DESCRIPTION:Leitung: Andreas Lemcke\n\nNach einer Erwärmungsphase werden m
 it vielfältigen Bewegungsangeboten alle Muskelgruppen gekräftigt. Stabil
 isierende und aufbauende Übungen mit dem eigenen Körpergewicht fördern 
 Ausdauer\, Beweglichkeit und Koordination. Im zweiten Teil des Kurses folg
 t nach vielfältigen Übungen mit dem Basketball abschließend eine Dehnun
 gs- und Entspannungsphase.\n\nNutzen für Alltag und Beruf: Stärkung der 
 Gesundheitskompetenz\, Förderung von Körperwahrnehmung\, Beweglichkeit u
 nd funktionellen Bewegungen\, Vorbeugung von einseitiger körperlicher Bel
 astung und Haltungsfehlern\n\nKursnummer: SZ340-535\nhttps://kurssuche.its
 fritz.net/kurs/791275/ausdauergymnastik-mit-ball/
LOCATION:Hermann-Ehlers-Oberschule\, Elisenstraße 4\, 12169 Berlin
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 t nach vielfältigen Übungen mit dem Basketball abschließend eine Dehnun
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