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DESCRIPTION:Leitung: Dietmar Naumann\n\nYoga ist eine Methode\, die den Kö
 rper\, Atem und Geist integrieren will und sich dabei an den individuellen
  Voraussetzungen des einzelnen Yoga-Übenden orientiert. Die Yoga-Übungen
  haben das Ziel\, körperliche Verspannungen zu lösen\, besonders die tie
 fere Muskulatur zu lockern und zu kräftigen\, die Körperwahrnehmung zu s
 chulen und den Atem voller\, tiefer und gleichmäßiger werden zu lassen.\
 n\nNutzen für Alltag und Beruf: Stärkung der Gesundheitskompetenz\, För
 derung von Körperwahrnehmung\, Stressbewältigung\, Vorbeugung von einsei
 tiger körperlicher Belastung und Haltungsfehlern\n\nKursnummer: SZ320-545
 \nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791300/hatha-yoga/
LOCATION:VHS\, Goethestr. 9/11 (Lichterfelde)\, 12207 Berlin-Lichterfelde
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