Hatha Yoga

Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Kursnummer: SZ320-549
Kategorie: Gesundheit (3.01)
Volkshochschule: Steglitz-Zehlendorf
Leitung: Dietmar Naumann · alle Kurse dieser Leitung
Zeitraum: 01.09.2026 – 01.12.2026 (12 Termine)
Wochentage: Dienstag
Preis: 95,95 €
erm. Preis: 50,35 EUR
Plätze: 6 von 12 frei (mind. 8 Teilnehmende)
Ort: VHS
Goethestr. 9/11 (Lichterfelde), 12207 Berlin-Lichterfelde
barrierefreier Zugang

Beschreibung

Yoga ist eine Methode, die den Körper, Atem und Geist integrieren will und sich dabei an den individuellen Voraussetzungen des einzelnen Yoga-Übenden orientiert. Die Yoga-Übungen haben das Ziel, körperliche Verspannungen zu lösen, besonders die tiefere Muskulatur zu lockern und zu kräftigen, die Körperwahrnehmung zu schulen und den Atem voller, tiefer und gleichmäßiger werden zu lassen. Nutzen für Alltag und Beruf: Stärkung der Gesundheitskompetenz, Förderung von Körperwahrnehmung, Stressbewältigung, Vorbeugung von einseitiger körperlicher Belastung und Haltungsfehlern

Zusatzinformation

Bitte mitbringen: Handtuch, bequeme Kleidung

Alle Termine

Dienstag, 2026-09-01 · 19:45–21:15
Dienstag, 2026-09-08 · 19:45–21:15
Dienstag, 2026-09-15 · 19:45–21:15
Dienstag, 2026-09-22 · 19:45–21:15
Dienstag, 2026-09-29 · 19:45–21:15
Dienstag, 2026-10-06 · 19:45–21:15
Dienstag, 2026-10-13 · 19:45–21:15
Dienstag, 2026-11-03 · 19:45–21:15
Dienstag, 2026-11-10 · 19:45–21:15
Dienstag, 2026-11-17 · 19:45–21:15
Dienstag, 2026-11-24 · 19:45–21:15
Dienstag, 2026-12-01 · 19:45–21:15

Zur Anmeldung bei der VHS →

Anmeldung/Beratung: (030) 90299 6156 · vhs-service@ba-sz.berlin.de

Zuletzt aus der offiziellen Quelle aktualisiert: 26.08.2026 22:41

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