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DESCRIPTION:Leitung: Dr. Laura Schlesinger\n\nDas Ganzkörpertraining nach 
 Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik\, Kraftübungen\, Koordination und S
 tretching. Das Ziel von Pilates ist die Kräftigung und Stärkung der Kör
 permitte oder dem sogenannten Powerhouse. Es ist ein Zusammenspiel der tie
 fliegenden Bauchmuskeln\, unteren Rückenmuskeln und der Beckenbodenmuskul
 atur. Pilates kräftigt\, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen 
 Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig\, die Haltung aufrecht. D
 ie Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführ
 t. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv 
 das Training ist\, können Sie individuell variieren. Gut für alle\, die 
 sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen
 . Keine Vorkenntnisse nötig! In jedem Alter geeignet!\n\nNutzen für Allt
 ag und Beruf: Stärkung der Gesundheitskompetenz\, Förderung von Körperw
 ahrnehmung\, Vo\n\nKursnummer: SZ340-133\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/k
 urs/791321/pilates/
LOCATION:Johannes-Tews-Grundschule\, Wasgenstr. 50\, 14129 Berlin
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 Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik\, Kraftübungen\, Koordination und S
 tretching. Das Ziel von Pilates ist die Kräftigung und Stärkung der Kör
 permitte oder dem sogenannten Powerhouse. Es ist ein Zusammenspiel der tie
 fliegenden Bauchmuskeln\, unteren Rückenmuskeln und der Beckenbodenmuskul
 atur. Pilates kräftigt\, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen 
 Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig\, die Haltung aufrecht. D
 ie Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführ
 t. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv 
 das Training ist\, können Sie individuell variieren. Gut für alle\, die 
 sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen
 . Keine Vorkenntnisse nötig! In jedem Alter geeignet!\n\nNutzen für Allt
 ag und Beruf: Stärkung der Gesundheitskompetenz\, Förderung von Körperw
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 permitte oder dem sogenannten Powerhouse. Es ist ein Zusammenspiel der tie
 fliegenden Bauchmuskeln\, unteren Rückenmuskeln und der Beckenbodenmuskul
 atur. Pilates kräftigt\, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen 
 Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig\, die Haltung aufrecht. D
 ie Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführ
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 das Training ist\, können Sie individuell variieren. Gut für alle\, die 
 sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen
 . Keine Vorkenntnisse nötig! In jedem Alter geeignet!\n\nNutzen für Allt
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 atur. Pilates kräftigt\, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen 
 Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig\, die Haltung aufrecht. D
 ie Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführ
 t. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv 
 das Training ist\, können Sie individuell variieren. Gut für alle\, die 
 sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen
 . Keine Vorkenntnisse nötig! In jedem Alter geeignet!\n\nNutzen für Allt
 ag und Beruf: Stärkung der Gesundheitskompetenz\, Förderung von Körperw
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 Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik\, Kraftübungen\, Koordination und S
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 fliegenden Bauchmuskeln\, unteren Rückenmuskeln und der Beckenbodenmuskul
 atur. Pilates kräftigt\, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen 
 Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig\, die Haltung aufrecht. D
 ie Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführ
 t. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv 
 das Training ist\, können Sie individuell variieren. Gut für alle\, die 
 sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen
 . Keine Vorkenntnisse nötig! In jedem Alter geeignet!\n\nNutzen für Allt
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 atur. Pilates kräftigt\, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen 
 Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig\, die Haltung aufrecht. D
 ie Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführ
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 Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig\, die Haltung aufrecht. D
 ie Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführ
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 atur. Pilates kräftigt\, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen 
 Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig\, die Haltung aufrecht. D
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 sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen
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 permitte oder dem sogenannten Powerhouse. Es ist ein Zusammenspiel der tie
 fliegenden Bauchmuskeln\, unteren Rückenmuskeln und der Beckenbodenmuskul
 atur. Pilates kräftigt\, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen 
 Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig\, die Haltung aufrecht. D
 ie Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführ
 t. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv 
 das Training ist\, können Sie individuell variieren. Gut für alle\, die 
 sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen
 . Keine Vorkenntnisse nötig! In jedem Alter geeignet!\n\nNutzen für Allt
 ag und Beruf: Stärkung der Gesundheitskompetenz\, Förderung von Körperw
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