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SUMMARY:Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt der Rumpfkräftigung
DESCRIPTION:Leitung: Angelina Schmidt\n\nEin gezieltes Aufbau-Training zur 
 Förderung von Koordination und Kondition durch leichte Schrittkombination
 en bei der Erwärmung. Kräftigung der gesamten Körpermuskulatur\, insbes
 ondere Bauch-\, Rücken-\, Gesäß- und Oberschenkelmuskulatur und Dehnung
  der zur Verspannung und Verkürzung neigenden Muskeln. Ein Programm für 
 Frauen und Männer\, die keine Anstrengung scheuen\, mit einem Entspannung
 steil zum Schluss der Stunde. Untermalt wird der Unterricht durch flotte M
 usik während der Erwärmung und entspannende Musik während der Dehnungs-
  und Entspannungsphase.\n\nNutzen für Alltag und Beruf: Stärkung der Ges
 undheitskompetenz\, Förderung von Körperwahrnehmung\, Beweglichkeit und 
 funktionellen Bewegungen\, Vorbeugung von einseitiger körperlicher Belast
 ung und Haltungsfehlern\n\nKursnummer: SZ340-445\nhttps://kurssuche.itsfri
 tz.net/kurs/791324/ganzkorpertraining-mit-dem-schwerpunkt-der-rumpfkraftig
 ung/
LOCATION:Biesalski-Schule (Zugang ü. Taylorstr. Feuerwehrzufahrt\, Turnhal
 le ü. Schulhof)\, Hüttenweg 40\, 14195 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791324/ganzkorpertraining-mit-dem-s
 chwerpunkt-der-rumpfkraftigung/
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 en bei der Erwärmung. Kräftigung der gesamten Körpermuskulatur\, insbes
 ondere Bauch-\, Rücken-\, Gesäß- und Oberschenkelmuskulatur und Dehnung
  der zur Verspannung und Verkürzung neigenden Muskeln. Ein Programm für 
 Frauen und Männer\, die keine Anstrengung scheuen\, mit einem Entspannung
 steil zum Schluss der Stunde. Untermalt wird der Unterricht durch flotte M
 usik während der Erwärmung und entspannende Musik während der Dehnungs-
  und Entspannungsphase.\n\nNutzen für Alltag und Beruf: Stärkung der Ges
 undheitskompetenz\, Förderung von Körperwahrnehmung\, Beweglichkeit und 
 funktionellen Bewegungen\, Vorbeugung von einseitiger körperlicher Belast
 ung und Haltungsfehlern\n\nKursnummer: SZ340-445\nhttps://kurssuche.itsfri
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  der zur Verspannung und Verkürzung neigenden Muskeln. Ein Programm für 
 Frauen und Männer\, die keine Anstrengung scheuen\, mit einem Entspannung
 steil zum Schluss der Stunde. Untermalt wird der Unterricht durch flotte M
 usik während der Erwärmung und entspannende Musik während der Dehnungs-
  und Entspannungsphase.\n\nNutzen für Alltag und Beruf: Stärkung der Ges
 undheitskompetenz\, Förderung von Körperwahrnehmung\, Beweglichkeit und 
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  der zur Verspannung und Verkürzung neigenden Muskeln. Ein Programm für 
 Frauen und Männer\, die keine Anstrengung scheuen\, mit einem Entspannung
 steil zum Schluss der Stunde. Untermalt wird der Unterricht durch flotte M
 usik während der Erwärmung und entspannende Musik während der Dehnungs-
  und Entspannungsphase.\n\nNutzen für Alltag und Beruf: Stärkung der Ges
 undheitskompetenz\, Förderung von Körperwahrnehmung\, Beweglichkeit und 
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