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DESCRIPTION:Leitung: Bettina Schwarz\n\nIn diesem Kurs erfahren wir\, wie w
 ir achtsam mit uns umgehen und lernen Techniken\, um zur Ruhe zu kommen. G
 eübt werden verschiedene Meditationstechniken\, wie das stille Sitzen\, G
 ehmeditation\, Körperwahrnehmungsübungen und Atemmeditation. Im Vordergr
 und stehen das gemeinsame Meditieren\, der Erfahrungsaustausch sowie die A
 nwendung im Alltag. Wir meditieren sitzend auf Stühlen oder anders angene
 hm.\n\nNutzen für Alltag und Beruf: Stärkung der Gesundheitskompetenz\, 
 Förderung von Körperwahrnehmung\, Stressbewältigung\n\nKursnummer: SZ32
 0-409\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791332/meditation/
LOCATION:VHS\, Onkel-Tom-Str. 14\, 14169 Berlin
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 und stehen das gemeinsame Meditieren\, der Erfahrungsaustausch sowie die A
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 hm.\n\nNutzen für Alltag und Beruf: Stärkung der Gesundheitskompetenz\, 
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