Hatha Yoga - achtsamkeitsbasiert

Für Frauen - Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Kursnummer: SZ320-521
Kategorie: Gesundheit (3.01)
Volkshochschule: Steglitz-Zehlendorf
Leitung: Sibylle Strobel · alle Kurse dieser Leitung
Zeitraum: 04.09.2026 – 04.12.2026 (12 Termine)
Wochentage: Freitag
Preis: 95,95 €
erm. Preis: 50,35 EUR
Plätze: 10 von 10 frei (mind. 8 Teilnehmende)
Ort: VHS
Onkel-Tom-Str. 14, 14169 Berlin
barrierefreier Zugang
Zielgruppe: Frauen

Beschreibung

Yogakurs für Frauen, die achtsamer und bewusster mit ihrem Körper arbeiten möchten. Körperübungen sind die Basis der Yogapraxis. Individuell unterschiedliche Leistungsniveaus finden in diesem Kurs besondere Berücksichtigung. Meditative Aspekte runden die Stunde ab. Die Yogakurse werden mit unterschiedlichen theoretischen Themen ergänzt. Nutzen für Alltag und Beruf: Stärkung der Gesundheitskompetenz, Förderung von Körperwahrnehmung, Stressbewältigung, Vorbeugung von einseitiger körperlicher Belastung und Haltungsfehlern

Zusatzinformation

Bitte mitbringen: Handtuch, lockere Kleidung, Sitzkissen

Alle Termine

Freitag, 2026-09-04 · 09:30–11:00
Freitag, 2026-09-11 · 09:30–11:00
Freitag, 2026-09-18 · 09:30–11:00
Freitag, 2026-09-25 · 09:30–11:00
Freitag, 2026-10-02 · 09:30–11:00
Freitag, 2026-10-09 · 09:30–11:00
Freitag, 2026-10-16 · 09:30–11:00
Freitag, 2026-11-06 · 09:30–11:00
Freitag, 2026-11-13 · 09:30–11:00
Freitag, 2026-11-20 · 09:30–11:00
Freitag, 2026-11-27 · 09:30–11:00
Freitag, 2026-12-04 · 09:30–11:00

Zur Anmeldung bei der VHS →

Anmeldung/Beratung: (030) 90299 6156 · vhs-service@ba-sz.berlin.de

Zuletzt aus der offiziellen Quelle aktualisiert: 26.08.2026 22:41

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