BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//vhs-kurssuche//DE
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Fitness & Pilates Mix
BEGIN:VEVENT
UID:791360-0@kurse
DTSTAMP:20260830T190033Z
DTSTART:20270406T073000Z
DTEND:20270406T090000Z
SUMMARY:Fitness & Pilates Mix
DESCRIPTION:Leitung: Leila Matzke\n\nLernziele:\n- Tiefenmuskulatur bewusst
  ansteuern können\n- differenzierte  Körperwahrnehmung erlernen\n- Beweg
 lichkeit und Körperkoordination trainieren\n\nFreuen Sie sich auf ein abw
 echslungsreiches Ganzkörpertraining\, das effektive Fitnessübungen mit E
 lementen aus dem Pilates kombiniert. Die Tiefenmuskulatur wird gezielt akt
 iviert\, während Beweglichkeit\, Koordination\, Kraft und Ausdauer nachha
 ltig gestärkt werden. Begleitet von motivierender Musik trainieren wir un
 seren gesamten Körper – für mehr Stabilität\, eine aufrechte Haltung 
 und mehr Energie im Alltag. Den Abschluss bildet eine wohltuende Kombinati
 on aus Dehn-\, Atem- und Entspannungsübungen. Ausgeglichen\, gestärkt un
 d entspannt starten wir so in den Tag. Bitte ein eigenes Handtuch für die
  Matten mitbringen.\n\nKursnummer: FK3.308\nhttps://kurssuche.itsfritz.net
 /kurs/791360/fitness-pilates-mix/
LOCATION:VHS\, Bergmannstraße 29\, 10961 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791360/fitness-pilates-mix/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:791360-1@kurse
DTSTAMP:20260830T190033Z
DTSTART:20270413T073000Z
DTEND:20270413T090000Z
SUMMARY:Fitness & Pilates Mix
DESCRIPTION:Leitung: Leila Matzke\n\nLernziele:\n- Tiefenmuskulatur bewusst
  ansteuern können\n- differenzierte  Körperwahrnehmung erlernen\n- Beweg
 lichkeit und Körperkoordination trainieren\n\nFreuen Sie sich auf ein abw
 echslungsreiches Ganzkörpertraining\, das effektive Fitnessübungen mit E
 lementen aus dem Pilates kombiniert. Die Tiefenmuskulatur wird gezielt akt
 iviert\, während Beweglichkeit\, Koordination\, Kraft und Ausdauer nachha
 ltig gestärkt werden. Begleitet von motivierender Musik trainieren wir un
 seren gesamten Körper – für mehr Stabilität\, eine aufrechte Haltung 
 und mehr Energie im Alltag. Den Abschluss bildet eine wohltuende Kombinati
 on aus Dehn-\, Atem- und Entspannungsübungen. Ausgeglichen\, gestärkt un
 d entspannt starten wir so in den Tag. Bitte ein eigenes Handtuch für die
  Matten mitbringen.\n\nKursnummer: FK3.308\nhttps://kurssuche.itsfritz.net
 /kurs/791360/fitness-pilates-mix/
LOCATION:VHS\, Bergmannstraße 29\, 10961 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791360/fitness-pilates-mix/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:791360-2@kurse
DTSTAMP:20260830T190033Z
DTSTART:20270420T073000Z
DTEND:20270420T090000Z
SUMMARY:Fitness & Pilates Mix
DESCRIPTION:Leitung: Leila Matzke\n\nLernziele:\n- Tiefenmuskulatur bewusst
  ansteuern können\n- differenzierte  Körperwahrnehmung erlernen\n- Beweg
 lichkeit und Körperkoordination trainieren\n\nFreuen Sie sich auf ein abw
 echslungsreiches Ganzkörpertraining\, das effektive Fitnessübungen mit E
 lementen aus dem Pilates kombiniert. Die Tiefenmuskulatur wird gezielt akt
 iviert\, während Beweglichkeit\, Koordination\, Kraft und Ausdauer nachha
 ltig gestärkt werden. Begleitet von motivierender Musik trainieren wir un
 seren gesamten Körper – für mehr Stabilität\, eine aufrechte Haltung 
 und mehr Energie im Alltag. Den Abschluss bildet eine wohltuende Kombinati
 on aus Dehn-\, Atem- und Entspannungsübungen. Ausgeglichen\, gestärkt un
 d entspannt starten wir so in den Tag. Bitte ein eigenes Handtuch für die
  Matten mitbringen.\n\nKursnummer: FK3.308\nhttps://kurssuche.itsfritz.net
 /kurs/791360/fitness-pilates-mix/
LOCATION:VHS\, Bergmannstraße 29\, 10961 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791360/fitness-pilates-mix/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:791360-3@kurse
DTSTAMP:20260830T190033Z
DTSTART:20270427T073000Z
DTEND:20270427T090000Z
SUMMARY:Fitness & Pilates Mix
DESCRIPTION:Leitung: Leila Matzke\n\nLernziele:\n- Tiefenmuskulatur bewusst
  ansteuern können\n- differenzierte  Körperwahrnehmung erlernen\n- Beweg
 lichkeit und Körperkoordination trainieren\n\nFreuen Sie sich auf ein abw
 echslungsreiches Ganzkörpertraining\, das effektive Fitnessübungen mit E
 lementen aus dem Pilates kombiniert. Die Tiefenmuskulatur wird gezielt akt
 iviert\, während Beweglichkeit\, Koordination\, Kraft und Ausdauer nachha
 ltig gestärkt werden. Begleitet von motivierender Musik trainieren wir un
 seren gesamten Körper – für mehr Stabilität\, eine aufrechte Haltung 
 und mehr Energie im Alltag. Den Abschluss bildet eine wohltuende Kombinati
 on aus Dehn-\, Atem- und Entspannungsübungen. Ausgeglichen\, gestärkt un
 d entspannt starten wir so in den Tag. Bitte ein eigenes Handtuch für die
  Matten mitbringen.\n\nKursnummer: FK3.308\nhttps://kurssuche.itsfritz.net
 /kurs/791360/fitness-pilates-mix/
LOCATION:VHS\, Bergmannstraße 29\, 10961 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791360/fitness-pilates-mix/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:791360-4@kurse
DTSTAMP:20260830T190033Z
DTSTART:20270504T073000Z
DTEND:20270504T090000Z
SUMMARY:Fitness & Pilates Mix
DESCRIPTION:Leitung: Leila Matzke\n\nLernziele:\n- Tiefenmuskulatur bewusst
  ansteuern können\n- differenzierte  Körperwahrnehmung erlernen\n- Beweg
 lichkeit und Körperkoordination trainieren\n\nFreuen Sie sich auf ein abw
 echslungsreiches Ganzkörpertraining\, das effektive Fitnessübungen mit E
 lementen aus dem Pilates kombiniert. Die Tiefenmuskulatur wird gezielt akt
 iviert\, während Beweglichkeit\, Koordination\, Kraft und Ausdauer nachha
 ltig gestärkt werden. Begleitet von motivierender Musik trainieren wir un
 seren gesamten Körper – für mehr Stabilität\, eine aufrechte Haltung 
 und mehr Energie im Alltag. Den Abschluss bildet eine wohltuende Kombinati
 on aus Dehn-\, Atem- und Entspannungsübungen. Ausgeglichen\, gestärkt un
 d entspannt starten wir so in den Tag. Bitte ein eigenes Handtuch für die
  Matten mitbringen.\n\nKursnummer: FK3.308\nhttps://kurssuche.itsfritz.net
 /kurs/791360/fitness-pilates-mix/
LOCATION:VHS\, Bergmannstraße 29\, 10961 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791360/fitness-pilates-mix/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:791360-5@kurse
DTSTAMP:20260830T190033Z
DTSTART:20270511T073000Z
DTEND:20270511T090000Z
SUMMARY:Fitness & Pilates Mix
DESCRIPTION:Leitung: Leila Matzke\n\nLernziele:\n- Tiefenmuskulatur bewusst
  ansteuern können\n- differenzierte  Körperwahrnehmung erlernen\n- Beweg
 lichkeit und Körperkoordination trainieren\n\nFreuen Sie sich auf ein abw
 echslungsreiches Ganzkörpertraining\, das effektive Fitnessübungen mit E
 lementen aus dem Pilates kombiniert. Die Tiefenmuskulatur wird gezielt akt
 iviert\, während Beweglichkeit\, Koordination\, Kraft und Ausdauer nachha
 ltig gestärkt werden. Begleitet von motivierender Musik trainieren wir un
 seren gesamten Körper – für mehr Stabilität\, eine aufrechte Haltung 
 und mehr Energie im Alltag. Den Abschluss bildet eine wohltuende Kombinati
 on aus Dehn-\, Atem- und Entspannungsübungen. Ausgeglichen\, gestärkt un
 d entspannt starten wir so in den Tag. Bitte ein eigenes Handtuch für die
  Matten mitbringen.\n\nKursnummer: FK3.308\nhttps://kurssuche.itsfritz.net
 /kurs/791360/fitness-pilates-mix/
LOCATION:VHS\, Bergmannstraße 29\, 10961 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791360/fitness-pilates-mix/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:791360-6@kurse
DTSTAMP:20260830T190033Z
DTSTART:20270525T073000Z
DTEND:20270525T090000Z
SUMMARY:Fitness & Pilates Mix
DESCRIPTION:Leitung: Leila Matzke\n\nLernziele:\n- Tiefenmuskulatur bewusst
  ansteuern können\n- differenzierte  Körperwahrnehmung erlernen\n- Beweg
 lichkeit und Körperkoordination trainieren\n\nFreuen Sie sich auf ein abw
 echslungsreiches Ganzkörpertraining\, das effektive Fitnessübungen mit E
 lementen aus dem Pilates kombiniert. Die Tiefenmuskulatur wird gezielt akt
 iviert\, während Beweglichkeit\, Koordination\, Kraft und Ausdauer nachha
 ltig gestärkt werden. Begleitet von motivierender Musik trainieren wir un
 seren gesamten Körper – für mehr Stabilität\, eine aufrechte Haltung 
 und mehr Energie im Alltag. Den Abschluss bildet eine wohltuende Kombinati
 on aus Dehn-\, Atem- und Entspannungsübungen. Ausgeglichen\, gestärkt un
 d entspannt starten wir so in den Tag. Bitte ein eigenes Handtuch für die
  Matten mitbringen.\n\nKursnummer: FK3.308\nhttps://kurssuche.itsfritz.net
 /kurs/791360/fitness-pilates-mix/
LOCATION:VHS\, Bergmannstraße 29\, 10961 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791360/fitness-pilates-mix/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:791360-7@kurse
DTSTAMP:20260830T190033Z
DTSTART:20270601T073000Z
DTEND:20270601T090000Z
SUMMARY:Fitness & Pilates Mix
DESCRIPTION:Leitung: Leila Matzke\n\nLernziele:\n- Tiefenmuskulatur bewusst
  ansteuern können\n- differenzierte  Körperwahrnehmung erlernen\n- Beweg
 lichkeit und Körperkoordination trainieren\n\nFreuen Sie sich auf ein abw
 echslungsreiches Ganzkörpertraining\, das effektive Fitnessübungen mit E
 lementen aus dem Pilates kombiniert. Die Tiefenmuskulatur wird gezielt akt
 iviert\, während Beweglichkeit\, Koordination\, Kraft und Ausdauer nachha
 ltig gestärkt werden. Begleitet von motivierender Musik trainieren wir un
 seren gesamten Körper – für mehr Stabilität\, eine aufrechte Haltung 
 und mehr Energie im Alltag. Den Abschluss bildet eine wohltuende Kombinati
 on aus Dehn-\, Atem- und Entspannungsübungen. Ausgeglichen\, gestärkt un
 d entspannt starten wir so in den Tag. Bitte ein eigenes Handtuch für die
  Matten mitbringen.\n\nKursnummer: FK3.308\nhttps://kurssuche.itsfritz.net
 /kurs/791360/fitness-pilates-mix/
LOCATION:VHS\, Bergmannstraße 29\, 10961 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791360/fitness-pilates-mix/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:791360-8@kurse
DTSTAMP:20260830T190033Z
DTSTART:20270608T073000Z
DTEND:20270608T090000Z
SUMMARY:Fitness & Pilates Mix
DESCRIPTION:Leitung: Leila Matzke\n\nLernziele:\n- Tiefenmuskulatur bewusst
  ansteuern können\n- differenzierte  Körperwahrnehmung erlernen\n- Beweg
 lichkeit und Körperkoordination trainieren\n\nFreuen Sie sich auf ein abw
 echslungsreiches Ganzkörpertraining\, das effektive Fitnessübungen mit E
 lementen aus dem Pilates kombiniert. Die Tiefenmuskulatur wird gezielt akt
 iviert\, während Beweglichkeit\, Koordination\, Kraft und Ausdauer nachha
 ltig gestärkt werden. Begleitet von motivierender Musik trainieren wir un
 seren gesamten Körper – für mehr Stabilität\, eine aufrechte Haltung 
 und mehr Energie im Alltag. Den Abschluss bildet eine wohltuende Kombinati
 on aus Dehn-\, Atem- und Entspannungsübungen. Ausgeglichen\, gestärkt un
 d entspannt starten wir so in den Tag. Bitte ein eigenes Handtuch für die
  Matten mitbringen.\n\nKursnummer: FK3.308\nhttps://kurssuche.itsfritz.net
 /kurs/791360/fitness-pilates-mix/
LOCATION:VHS\, Bergmannstraße 29\, 10961 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791360/fitness-pilates-mix/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:791360-9@kurse
DTSTAMP:20260830T190033Z
DTSTART:20270615T073000Z
DTEND:20270615T090000Z
SUMMARY:Fitness & Pilates Mix
DESCRIPTION:Leitung: Leila Matzke\n\nLernziele:\n- Tiefenmuskulatur bewusst
  ansteuern können\n- differenzierte  Körperwahrnehmung erlernen\n- Beweg
 lichkeit und Körperkoordination trainieren\n\nFreuen Sie sich auf ein abw
 echslungsreiches Ganzkörpertraining\, das effektive Fitnessübungen mit E
 lementen aus dem Pilates kombiniert. Die Tiefenmuskulatur wird gezielt akt
 iviert\, während Beweglichkeit\, Koordination\, Kraft und Ausdauer nachha
 ltig gestärkt werden. Begleitet von motivierender Musik trainieren wir un
 seren gesamten Körper – für mehr Stabilität\, eine aufrechte Haltung 
 und mehr Energie im Alltag. Den Abschluss bildet eine wohltuende Kombinati
 on aus Dehn-\, Atem- und Entspannungsübungen. Ausgeglichen\, gestärkt un
 d entspannt starten wir so in den Tag. Bitte ein eigenes Handtuch für die
  Matten mitbringen.\n\nKursnummer: FK3.308\nhttps://kurssuche.itsfritz.net
 /kurs/791360/fitness-pilates-mix/
LOCATION:VHS\, Bergmannstraße 29\, 10961 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791360/fitness-pilates-mix/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:791360-10@kurse
DTSTAMP:20260830T190033Z
DTSTART:20270622T073000Z
DTEND:20270622T090000Z
SUMMARY:Fitness & Pilates Mix
DESCRIPTION:Leitung: Leila Matzke\n\nLernziele:\n- Tiefenmuskulatur bewusst
  ansteuern können\n- differenzierte  Körperwahrnehmung erlernen\n- Beweg
 lichkeit und Körperkoordination trainieren\n\nFreuen Sie sich auf ein abw
 echslungsreiches Ganzkörpertraining\, das effektive Fitnessübungen mit E
 lementen aus dem Pilates kombiniert. Die Tiefenmuskulatur wird gezielt akt
 iviert\, während Beweglichkeit\, Koordination\, Kraft und Ausdauer nachha
 ltig gestärkt werden. Begleitet von motivierender Musik trainieren wir un
 seren gesamten Körper – für mehr Stabilität\, eine aufrechte Haltung 
 und mehr Energie im Alltag. Den Abschluss bildet eine wohltuende Kombinati
 on aus Dehn-\, Atem- und Entspannungsübungen. Ausgeglichen\, gestärkt un
 d entspannt starten wir so in den Tag. Bitte ein eigenes Handtuch für die
  Matten mitbringen.\n\nKursnummer: FK3.308\nhttps://kurssuche.itsfritz.net
 /kurs/791360/fitness-pilates-mix/
LOCATION:VHS\, Bergmannstraße 29\, 10961 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791360/fitness-pilates-mix/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:791360-11@kurse
DTSTAMP:20260830T190033Z
DTSTART:20270629T073000Z
DTEND:20270629T090000Z
SUMMARY:Fitness & Pilates Mix
DESCRIPTION:Leitung: Leila Matzke\n\nLernziele:\n- Tiefenmuskulatur bewusst
  ansteuern können\n- differenzierte  Körperwahrnehmung erlernen\n- Beweg
 lichkeit und Körperkoordination trainieren\n\nFreuen Sie sich auf ein abw
 echslungsreiches Ganzkörpertraining\, das effektive Fitnessübungen mit E
 lementen aus dem Pilates kombiniert. Die Tiefenmuskulatur wird gezielt akt
 iviert\, während Beweglichkeit\, Koordination\, Kraft und Ausdauer nachha
 ltig gestärkt werden. Begleitet von motivierender Musik trainieren wir un
 seren gesamten Körper – für mehr Stabilität\, eine aufrechte Haltung 
 und mehr Energie im Alltag. Den Abschluss bildet eine wohltuende Kombinati
 on aus Dehn-\, Atem- und Entspannungsübungen. Ausgeglichen\, gestärkt un
 d entspannt starten wir so in den Tag. Bitte ein eigenes Handtuch für die
  Matten mitbringen.\n\nKursnummer: FK3.308\nhttps://kurssuche.itsfritz.net
 /kurs/791360/fitness-pilates-mix/
LOCATION:VHS\, Bergmannstraße 29\, 10961 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791360/fitness-pilates-mix/
END:VEVENT
END:VCALENDAR