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SUMMARY:Tanz Workout für alle ab 40 Jahren plus
DESCRIPTION:Leitung: Leila Matzke\n\nLernziele:\n- Beweglichkeit und Körpe
 rkoordination trainieren\n- Balance und Rythmusgefühl  spüren/trainieren
 \n- gesunde Körperhaltung entwickeln\n\nTanzen macht nicht nur Spaß – 
 es ist auch ein äußerst effektives Ganzkörpertraining. Es bringt das He
 rz-Kreislauf-System in Schwung\, stärkt Muskeln und Ausdauer und fördert
  ganz nebenbei das Selbstwertgefühl.In diesem Kurs sind alle herzlich wil
 lkommen\, die Freude an Bewegung haben – ganz unabhängig von Vorkenntni
 ssen. Gemeinsam entdecken wir die gesundheitsfördernde Wirkung des Tanzen
 s in\neiner entspannten und motivierenden Atmosphäre. Unser Training komb
 iniert rhythmische Tanzelemente mit Ausdauer- und Kräftigungsübungen\, A
 temtechniken\, Koordinationstraining und klassischen Bodyweight-Übungen. 
 Ziel ist eine gesunde\,\naufrechte Haltung und ein neues Körpergefühl 
 – unterstützt durch mitreißende Musik.\nDen Abschluss jeder Stunde bil
 den Dehn- und En\n\nKursnummer: FK3.350\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/ku
 rs/791362/tanz-workout-fur-alle-ab-40-jahren-plus/
LOCATION:VHS\, Bergmannstraße 29\, 10961 Berlin
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 es ist auch ein äußerst effektives Ganzkörpertraining. Es bringt das He
 rz-Kreislauf-System in Schwung\, stärkt Muskeln und Ausdauer und fördert
  ganz nebenbei das Selbstwertgefühl.In diesem Kurs sind alle herzlich wil
 lkommen\, die Freude an Bewegung haben – ganz unabhängig von Vorkenntni
 ssen. Gemeinsam entdecken wir die gesundheitsfördernde Wirkung des Tanzen
 s in\neiner entspannten und motivierenden Atmosphäre. Unser Training komb
 iniert rhythmische Tanzelemente mit Ausdauer- und Kräftigungsübungen\, A
 temtechniken\, Koordinationstraining und klassischen Bodyweight-Übungen. 
 Ziel ist eine gesunde\,\naufrechte Haltung und ein neues Körpergefühl 
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 es ist auch ein äußerst effektives Ganzkörpertraining. Es bringt das He
 rz-Kreislauf-System in Schwung\, stärkt Muskeln und Ausdauer und fördert
  ganz nebenbei das Selbstwertgefühl.In diesem Kurs sind alle herzlich wil
 lkommen\, die Freude an Bewegung haben – ganz unabhängig von Vorkenntni
 ssen. Gemeinsam entdecken wir die gesundheitsfördernde Wirkung des Tanzen
 s in\neiner entspannten und motivierenden Atmosphäre. Unser Training komb
 iniert rhythmische Tanzelemente mit Ausdauer- und Kräftigungsübungen\, A
 temtechniken\, Koordinationstraining und klassischen Bodyweight-Übungen. 
 Ziel ist eine gesunde\,\naufrechte Haltung und ein neues Körpergefühl 
 – unterstützt durch mitreißende Musik.\nDen Abschluss jeder Stunde bil
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 es ist auch ein äußerst effektives Ganzkörpertraining. Es bringt das He
 rz-Kreislauf-System in Schwung\, stärkt Muskeln und Ausdauer und fördert
  ganz nebenbei das Selbstwertgefühl.In diesem Kurs sind alle herzlich wil
 lkommen\, die Freude an Bewegung haben – ganz unabhängig von Vorkenntni
 ssen. Gemeinsam entdecken wir die gesundheitsfördernde Wirkung des Tanzen
 s in\neiner entspannten und motivierenden Atmosphäre. Unser Training komb
 iniert rhythmische Tanzelemente mit Ausdauer- und Kräftigungsübungen\, A
 temtechniken\, Koordinationstraining und klassischen Bodyweight-Übungen. 
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