BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//vhs-kurssuche//DE
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Fitness & Pilates Mix
BEGIN:VEVENT
UID:791363-0@kurse
DTSTAMP:20260830T190157Z
DTSTART:20270112T083000Z
DTEND:20270112T100000Z
SUMMARY:Fitness & Pilates Mix
DESCRIPTION:Leitung: Leila Matzke\n\nLernziele:\n- Tiefenmuskulatur bewusst
  ansteuern können\n- differenzierte  Körperwahrnehmung erlernen\n- Beweg
 lichkeit und Körperkoordination trainieren\n\nFreuen Sie sich auf ein abw
 echslungsreiches Ganzkörpertraining\, das effektive Fitnessübungen mit E
 lementen aus dem Pilates kombiniert. Die Tiefenmuskulatur wird gezielt akt
 iviert\, während Beweglichkeit\, Koordination\, Kraft und Ausdauer nachha
 ltig gestärkt werden. Begleitet von motivierender Musik trainieren wir un
 seren gesamten Körper – für mehr Stabilität\, eine aufrechte Haltung 
 und mehr Energie im Alltag. Den Abschluss bildet eine wohltuende Kombinati
 on aus Dehn-\, Atem- und Entspannungsübungen. Ausgeglichen\, gestärkt un
 d entspannt starten wir so in den Tag. Bitte ein eigenes Handtuch für die
  Matten mitbringen.\n\nKursnummer: FK3.306\nhttps://kurssuche.itsfritz.net
 /kurs/791363/fitness-pilates-mix/
LOCATION:VHS\, Bergmannstraße 29\, 10961 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791363/fitness-pilates-mix/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:791363-1@kurse
DTSTAMP:20260830T190157Z
DTSTART:20270119T083000Z
DTEND:20270119T100000Z
SUMMARY:Fitness & Pilates Mix
DESCRIPTION:Leitung: Leila Matzke\n\nLernziele:\n- Tiefenmuskulatur bewusst
  ansteuern können\n- differenzierte  Körperwahrnehmung erlernen\n- Beweg
 lichkeit und Körperkoordination trainieren\n\nFreuen Sie sich auf ein abw
 echslungsreiches Ganzkörpertraining\, das effektive Fitnessübungen mit E
 lementen aus dem Pilates kombiniert. Die Tiefenmuskulatur wird gezielt akt
 iviert\, während Beweglichkeit\, Koordination\, Kraft und Ausdauer nachha
 ltig gestärkt werden. Begleitet von motivierender Musik trainieren wir un
 seren gesamten Körper – für mehr Stabilität\, eine aufrechte Haltung 
 und mehr Energie im Alltag. Den Abschluss bildet eine wohltuende Kombinati
 on aus Dehn-\, Atem- und Entspannungsübungen. Ausgeglichen\, gestärkt un
 d entspannt starten wir so in den Tag. Bitte ein eigenes Handtuch für die
  Matten mitbringen.\n\nKursnummer: FK3.306\nhttps://kurssuche.itsfritz.net
 /kurs/791363/fitness-pilates-mix/
LOCATION:VHS\, Bergmannstraße 29\, 10961 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791363/fitness-pilates-mix/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:791363-2@kurse
DTSTAMP:20260830T190157Z
DTSTART:20270126T083000Z
DTEND:20270126T100000Z
SUMMARY:Fitness & Pilates Mix
DESCRIPTION:Leitung: Leila Matzke\n\nLernziele:\n- Tiefenmuskulatur bewusst
  ansteuern können\n- differenzierte  Körperwahrnehmung erlernen\n- Beweg
 lichkeit und Körperkoordination trainieren\n\nFreuen Sie sich auf ein abw
 echslungsreiches Ganzkörpertraining\, das effektive Fitnessübungen mit E
 lementen aus dem Pilates kombiniert. Die Tiefenmuskulatur wird gezielt akt
 iviert\, während Beweglichkeit\, Koordination\, Kraft und Ausdauer nachha
 ltig gestärkt werden. Begleitet von motivierender Musik trainieren wir un
 seren gesamten Körper – für mehr Stabilität\, eine aufrechte Haltung 
 und mehr Energie im Alltag. Den Abschluss bildet eine wohltuende Kombinati
 on aus Dehn-\, Atem- und Entspannungsübungen. Ausgeglichen\, gestärkt un
 d entspannt starten wir so in den Tag. Bitte ein eigenes Handtuch für die
  Matten mitbringen.\n\nKursnummer: FK3.306\nhttps://kurssuche.itsfritz.net
 /kurs/791363/fitness-pilates-mix/
LOCATION:VHS\, Bergmannstraße 29\, 10961 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791363/fitness-pilates-mix/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:791363-3@kurse
DTSTAMP:20260830T190157Z
DTSTART:20270202T083000Z
DTEND:20270202T100000Z
SUMMARY:Fitness & Pilates Mix
DESCRIPTION:Leitung: Leila Matzke\n\nLernziele:\n- Tiefenmuskulatur bewusst
  ansteuern können\n- differenzierte  Körperwahrnehmung erlernen\n- Beweg
 lichkeit und Körperkoordination trainieren\n\nFreuen Sie sich auf ein abw
 echslungsreiches Ganzkörpertraining\, das effektive Fitnessübungen mit E
 lementen aus dem Pilates kombiniert. Die Tiefenmuskulatur wird gezielt akt
 iviert\, während Beweglichkeit\, Koordination\, Kraft und Ausdauer nachha
 ltig gestärkt werden. Begleitet von motivierender Musik trainieren wir un
 seren gesamten Körper – für mehr Stabilität\, eine aufrechte Haltung 
 und mehr Energie im Alltag. Den Abschluss bildet eine wohltuende Kombinati
 on aus Dehn-\, Atem- und Entspannungsübungen. Ausgeglichen\, gestärkt un
 d entspannt starten wir so in den Tag. Bitte ein eigenes Handtuch für die
  Matten mitbringen.\n\nKursnummer: FK3.306\nhttps://kurssuche.itsfritz.net
 /kurs/791363/fitness-pilates-mix/
LOCATION:VHS\, Bergmannstraße 29\, 10961 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791363/fitness-pilates-mix/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:791363-4@kurse
DTSTAMP:20260830T190157Z
DTSTART:20270209T083000Z
DTEND:20270209T100000Z
SUMMARY:Fitness & Pilates Mix
DESCRIPTION:Leitung: Leila Matzke\n\nLernziele:\n- Tiefenmuskulatur bewusst
  ansteuern können\n- differenzierte  Körperwahrnehmung erlernen\n- Beweg
 lichkeit und Körperkoordination trainieren\n\nFreuen Sie sich auf ein abw
 echslungsreiches Ganzkörpertraining\, das effektive Fitnessübungen mit E
 lementen aus dem Pilates kombiniert. Die Tiefenmuskulatur wird gezielt akt
 iviert\, während Beweglichkeit\, Koordination\, Kraft und Ausdauer nachha
 ltig gestärkt werden. Begleitet von motivierender Musik trainieren wir un
 seren gesamten Körper – für mehr Stabilität\, eine aufrechte Haltung 
 und mehr Energie im Alltag. Den Abschluss bildet eine wohltuende Kombinati
 on aus Dehn-\, Atem- und Entspannungsübungen. Ausgeglichen\, gestärkt un
 d entspannt starten wir so in den Tag. Bitte ein eigenes Handtuch für die
  Matten mitbringen.\n\nKursnummer: FK3.306\nhttps://kurssuche.itsfritz.net
 /kurs/791363/fitness-pilates-mix/
LOCATION:VHS\, Bergmannstraße 29\, 10961 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791363/fitness-pilates-mix/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:791363-5@kurse
DTSTAMP:20260830T190157Z
DTSTART:20270216T083000Z
DTEND:20270216T100000Z
SUMMARY:Fitness & Pilates Mix
DESCRIPTION:Leitung: Leila Matzke\n\nLernziele:\n- Tiefenmuskulatur bewusst
  ansteuern können\n- differenzierte  Körperwahrnehmung erlernen\n- Beweg
 lichkeit und Körperkoordination trainieren\n\nFreuen Sie sich auf ein abw
 echslungsreiches Ganzkörpertraining\, das effektive Fitnessübungen mit E
 lementen aus dem Pilates kombiniert. Die Tiefenmuskulatur wird gezielt akt
 iviert\, während Beweglichkeit\, Koordination\, Kraft und Ausdauer nachha
 ltig gestärkt werden. Begleitet von motivierender Musik trainieren wir un
 seren gesamten Körper – für mehr Stabilität\, eine aufrechte Haltung 
 und mehr Energie im Alltag. Den Abschluss bildet eine wohltuende Kombinati
 on aus Dehn-\, Atem- und Entspannungsübungen. Ausgeglichen\, gestärkt un
 d entspannt starten wir so in den Tag. Bitte ein eigenes Handtuch für die
  Matten mitbringen.\n\nKursnummer: FK3.306\nhttps://kurssuche.itsfritz.net
 /kurs/791363/fitness-pilates-mix/
LOCATION:VHS\, Bergmannstraße 29\, 10961 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791363/fitness-pilates-mix/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:791363-6@kurse
DTSTAMP:20260830T190157Z
DTSTART:20270223T083000Z
DTEND:20270223T100000Z
SUMMARY:Fitness & Pilates Mix
DESCRIPTION:Leitung: Leila Matzke\n\nLernziele:\n- Tiefenmuskulatur bewusst
  ansteuern können\n- differenzierte  Körperwahrnehmung erlernen\n- Beweg
 lichkeit und Körperkoordination trainieren\n\nFreuen Sie sich auf ein abw
 echslungsreiches Ganzkörpertraining\, das effektive Fitnessübungen mit E
 lementen aus dem Pilates kombiniert. Die Tiefenmuskulatur wird gezielt akt
 iviert\, während Beweglichkeit\, Koordination\, Kraft und Ausdauer nachha
 ltig gestärkt werden. Begleitet von motivierender Musik trainieren wir un
 seren gesamten Körper – für mehr Stabilität\, eine aufrechte Haltung 
 und mehr Energie im Alltag. Den Abschluss bildet eine wohltuende Kombinati
 on aus Dehn-\, Atem- und Entspannungsübungen. Ausgeglichen\, gestärkt un
 d entspannt starten wir so in den Tag. Bitte ein eigenes Handtuch für die
  Matten mitbringen.\n\nKursnummer: FK3.306\nhttps://kurssuche.itsfritz.net
 /kurs/791363/fitness-pilates-mix/
LOCATION:VHS\, Bergmannstraße 29\, 10961 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791363/fitness-pilates-mix/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:791363-7@kurse
DTSTAMP:20260830T190157Z
DTSTART:20270302T083000Z
DTEND:20270302T100000Z
SUMMARY:Fitness & Pilates Mix
DESCRIPTION:Leitung: Leila Matzke\n\nLernziele:\n- Tiefenmuskulatur bewusst
  ansteuern können\n- differenzierte  Körperwahrnehmung erlernen\n- Beweg
 lichkeit und Körperkoordination trainieren\n\nFreuen Sie sich auf ein abw
 echslungsreiches Ganzkörpertraining\, das effektive Fitnessübungen mit E
 lementen aus dem Pilates kombiniert. Die Tiefenmuskulatur wird gezielt akt
 iviert\, während Beweglichkeit\, Koordination\, Kraft und Ausdauer nachha
 ltig gestärkt werden. Begleitet von motivierender Musik trainieren wir un
 seren gesamten Körper – für mehr Stabilität\, eine aufrechte Haltung 
 und mehr Energie im Alltag. Den Abschluss bildet eine wohltuende Kombinati
 on aus Dehn-\, Atem- und Entspannungsübungen. Ausgeglichen\, gestärkt un
 d entspannt starten wir so in den Tag. Bitte ein eigenes Handtuch für die
  Matten mitbringen.\n\nKursnummer: FK3.306\nhttps://kurssuche.itsfritz.net
 /kurs/791363/fitness-pilates-mix/
LOCATION:VHS\, Bergmannstraße 29\, 10961 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791363/fitness-pilates-mix/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:791363-8@kurse
DTSTAMP:20260830T190157Z
DTSTART:20270309T083000Z
DTEND:20270309T100000Z
SUMMARY:Fitness & Pilates Mix
DESCRIPTION:Leitung: Leila Matzke\n\nLernziele:\n- Tiefenmuskulatur bewusst
  ansteuern können\n- differenzierte  Körperwahrnehmung erlernen\n- Beweg
 lichkeit und Körperkoordination trainieren\n\nFreuen Sie sich auf ein abw
 echslungsreiches Ganzkörpertraining\, das effektive Fitnessübungen mit E
 lementen aus dem Pilates kombiniert. Die Tiefenmuskulatur wird gezielt akt
 iviert\, während Beweglichkeit\, Koordination\, Kraft und Ausdauer nachha
 ltig gestärkt werden. Begleitet von motivierender Musik trainieren wir un
 seren gesamten Körper – für mehr Stabilität\, eine aufrechte Haltung 
 und mehr Energie im Alltag. Den Abschluss bildet eine wohltuende Kombinati
 on aus Dehn-\, Atem- und Entspannungsübungen. Ausgeglichen\, gestärkt un
 d entspannt starten wir so in den Tag. Bitte ein eigenes Handtuch für die
  Matten mitbringen.\n\nKursnummer: FK3.306\nhttps://kurssuche.itsfritz.net
 /kurs/791363/fitness-pilates-mix/
LOCATION:VHS\, Bergmannstraße 29\, 10961 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791363/fitness-pilates-mix/
END:VEVENT
END:VCALENDAR