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DESCRIPTION:Leitung: Ivana Grujicic\n\nMit wohltuenden und kräftigenden Be
 wegungsübungen\, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen 
 Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens\, zur V
 erbesserung der Beweglichkeit und Kraft\, der Dehn-\, Koordinations-\, Loc
 kerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rück
 enschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe f
 ür Alltag und Beruf. Dadurch wird Ausgleich für Bewegungsmangel und eins
 eitige Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen. Entspannungs- und Atemü
 bungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.\nDazu gibt e
 s praxisnahe Informationen und Tipps\, wie der (Arbeits-)Alltag rückenger
 echter gestaltet werden kann und Übungen\, die in kurzen Pausen\, z.B. am
  Arbeitsplatz\, eingesetzt werden können. Sie werden vieles finden\, das 
 Freude macht\, interessant und spannend ist\, wohl tut\, Ihre Gesundheit s
 tärkt und Ih\n\nKursnummer: SZ340-211\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kur
 s/791388/ruckenfit/
LOCATION:Süd-Grundschule (Filiale)\, Hochpaterre rechts\, Claszeile 57\, 1
 4165 Berlin
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 wegungsübungen\, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen 
 Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens\, zur V
 erbesserung der Beweglichkeit und Kraft\, der Dehn-\, Koordinations-\, Loc
 kerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rück
 enschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe f
 ür Alltag und Beruf. Dadurch wird Ausgleich für Bewegungsmangel und eins
 eitige Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen. Entspannungs- und Atemü
 bungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.\nDazu gibt e
 s praxisnahe Informationen und Tipps\, wie der (Arbeits-)Alltag rückenger
 echter gestaltet werden kann und Übungen\, die in kurzen Pausen\, z.B. am
  Arbeitsplatz\, eingesetzt werden können. Sie werden vieles finden\, das 
 Freude macht\, interessant und spannend ist\, wohl tut\, Ihre Gesundheit s
 tärkt und Ih\n\nKursnummer: SZ340-211\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kur
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 erbesserung der Beweglichkeit und Kraft\, der Dehn-\, Koordinations-\, Loc
 kerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rück
 enschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe f
 ür Alltag und Beruf. Dadurch wird Ausgleich für Bewegungsmangel und eins
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 bungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.\nDazu gibt e
 s praxisnahe Informationen und Tipps\, wie der (Arbeits-)Alltag rückenger
 echter gestaltet werden kann und Übungen\, die in kurzen Pausen\, z.B. am
  Arbeitsplatz\, eingesetzt werden können. Sie werden vieles finden\, das 
 Freude macht\, interessant und spannend ist\, wohl tut\, Ihre Gesundheit s
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 kerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rück
 enschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe f
 ür Alltag und Beruf. Dadurch wird Ausgleich für Bewegungsmangel und eins
 eitige Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen. Entspannungs- und Atemü
 bungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.\nDazu gibt e
 s praxisnahe Informationen und Tipps\, wie der (Arbeits-)Alltag rückenger
 echter gestaltet werden kann und Übungen\, die in kurzen Pausen\, z.B. am
  Arbeitsplatz\, eingesetzt werden können. Sie werden vieles finden\, das 
 Freude macht\, interessant und spannend ist\, wohl tut\, Ihre Gesundheit s
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 kerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rück
 enschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe f
 ür Alltag und Beruf. Dadurch wird Ausgleich für Bewegungsmangel und eins
 eitige Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen. Entspannungs- und Atemü
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 kerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rück
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 kerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rück
 enschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe f
 ür Alltag und Beruf. Dadurch wird Ausgleich für Bewegungsmangel und eins
 eitige Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen. Entspannungs- und Atemü
 bungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.\nDazu gibt e
 s praxisnahe Informationen und Tipps\, wie der (Arbeits-)Alltag rückenger
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 tärkt und Ih\n\nKursnummer: SZ340-211\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kur
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