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DESCRIPTION:Leitung: Inken Lucht\n\nPilates meets Yoga vereint das Beste au
 s zwei Welten miteinander: einerseits die Kräftigung der Rücken-\, Bauch
 - und Beckenmuskulatur durch Übungen aus dem Pilates-Training und anderer
 seits die gelassene Entspannung und tiefe Wahrnehmung durch Yogaübungen. 
 Übungen aus dem Yoga- und aus dem Pilates-Training werden zu fließenden 
 Übungsabfolgen verbunden\, die den ganzen Körper gleichmäßig beanspruc
 hen. Im Einklang mit der Atmung wird das Bewegungsspektrum des Körpers er
 weitert. Gleichgewicht und Haltung werden nachhaltig geschult. Individuell
 e körperliche Ressourcen können so mobilisiert werden. Ein ganzheitliche
 s Körpertraining\, bei dem sich aktive und entspannende Elemente abwechse
 ln.\nDieser Kurs ist geeignet für Teilnehmer*innen mit Yoga- bzw. Pilates
 vorkenntnissen und Übungspraxis.\n\nNutzen für Alltag und Beruf: Stärku
 ng der Gesundheitskompetenz\, Förderung von Körperwahrnehmung\, Vorbeugu
 n\n\nKursnummer: SZ340-105\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791406/pil
 ates-meets-yoga/
LOCATION:VHS\, Goethestr. 9/11 (Lichterfelde)\, 12207 Berlin-Lichterfelde
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 - und Beckenmuskulatur durch Übungen aus dem Pilates-Training und anderer
 seits die gelassene Entspannung und tiefe Wahrnehmung durch Yogaübungen. 
 Übungen aus dem Yoga- und aus dem Pilates-Training werden zu fließenden 
 Übungsabfolgen verbunden\, die den ganzen Körper gleichmäßig beanspruc
 hen. Im Einklang mit der Atmung wird das Bewegungsspektrum des Körpers er
 weitert. Gleichgewicht und Haltung werden nachhaltig geschult. Individuell
 e körperliche Ressourcen können so mobilisiert werden. Ein ganzheitliche
 s Körpertraining\, bei dem sich aktive und entspannende Elemente abwechse
 ln.\nDieser Kurs ist geeignet für Teilnehmer*innen mit Yoga- bzw. Pilates
 vorkenntnissen und Übungspraxis.\n\nNutzen für Alltag und Beruf: Stärku
 ng der Gesundheitskompetenz\, Förderung von Körperwahrnehmung\, Vorbeugu
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 seits die gelassene Entspannung und tiefe Wahrnehmung durch Yogaübungen. 
 Übungen aus dem Yoga- und aus dem Pilates-Training werden zu fließenden 
 Übungsabfolgen verbunden\, die den ganzen Körper gleichmäßig beanspruc
 hen. Im Einklang mit der Atmung wird das Bewegungsspektrum des Körpers er
 weitert. Gleichgewicht und Haltung werden nachhaltig geschult. Individuell
 e körperliche Ressourcen können so mobilisiert werden. Ein ganzheitliche
 s Körpertraining\, bei dem sich aktive und entspannende Elemente abwechse
 ln.\nDieser Kurs ist geeignet für Teilnehmer*innen mit Yoga- bzw. Pilates
 vorkenntnissen und Übungspraxis.\n\nNutzen für Alltag und Beruf: Stärku
 ng der Gesundheitskompetenz\, Förderung von Körperwahrnehmung\, Vorbeugu
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 Übungen aus dem Yoga- und aus dem Pilates-Training werden zu fließenden 
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 hen. Im Einklang mit der Atmung wird das Bewegungsspektrum des Körpers er
 weitert. Gleichgewicht und Haltung werden nachhaltig geschult. Individuell
 e körperliche Ressourcen können so mobilisiert werden. Ein ganzheitliche
 s Körpertraining\, bei dem sich aktive und entspannende Elemente abwechse
 ln.\nDieser Kurs ist geeignet für Teilnehmer*innen mit Yoga- bzw. Pilates
 vorkenntnissen und Übungspraxis.\n\nNutzen für Alltag und Beruf: Stärku
 ng der Gesundheitskompetenz\, Förderung von Körperwahrnehmung\, Vorbeugu
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 seits die gelassene Entspannung und tiefe Wahrnehmung durch Yogaübungen. 
 Übungen aus dem Yoga- und aus dem Pilates-Training werden zu fließenden 
 Übungsabfolgen verbunden\, die den ganzen Körper gleichmäßig beanspruc
 hen. Im Einklang mit der Atmung wird das Bewegungsspektrum des Körpers er
 weitert. Gleichgewicht und Haltung werden nachhaltig geschult. Individuell
 e körperliche Ressourcen können so mobilisiert werden. Ein ganzheitliche
 s Körpertraining\, bei dem sich aktive und entspannende Elemente abwechse
 ln.\nDieser Kurs ist geeignet für Teilnehmer*innen mit Yoga- bzw. Pilates
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 Übungen aus dem Yoga- und aus dem Pilates-Training werden zu fließenden 
 Übungsabfolgen verbunden\, die den ganzen Körper gleichmäßig beanspruc
 hen. Im Einklang mit der Atmung wird das Bewegungsspektrum des Körpers er
 weitert. Gleichgewicht und Haltung werden nachhaltig geschult. Individuell
 e körperliche Ressourcen können so mobilisiert werden. Ein ganzheitliche
 s Körpertraining\, bei dem sich aktive und entspannende Elemente abwechse
 ln.\nDieser Kurs ist geeignet für Teilnehmer*innen mit Yoga- bzw. Pilates
 vorkenntnissen und Übungspraxis.\n\nNutzen für Alltag und Beruf: Stärku
 ng der Gesundheitskompetenz\, Förderung von Körperwahrnehmung\, Vorbeugu
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 Übungen aus dem Yoga- und aus dem Pilates-Training werden zu fließenden 
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 ln.\nDieser Kurs ist geeignet für Teilnehmer*innen mit Yoga- bzw. Pilates
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 Übungen aus dem Yoga- und aus dem Pilates-Training werden zu fließenden 
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 hen. Im Einklang mit der Atmung wird das Bewegungsspektrum des Körpers er
 weitert. Gleichgewicht und Haltung werden nachhaltig geschult. Individuell
 e körperliche Ressourcen können so mobilisiert werden. Ein ganzheitliche
 s Körpertraining\, bei dem sich aktive und entspannende Elemente abwechse
 ln.\nDieser Kurs ist geeignet für Teilnehmer*innen mit Yoga- bzw. Pilates
 vorkenntnissen und Übungspraxis.\n\nNutzen für Alltag und Beruf: Stärku
 ng der Gesundheitskompetenz\, Förderung von Körperwahrnehmung\, Vorbeugu
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 Übungen aus dem Yoga- und aus dem Pilates-Training werden zu fließenden 
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 Übungen aus dem Yoga- und aus dem Pilates-Training werden zu fließenden 
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 - und Beckenmuskulatur durch Übungen aus dem Pilates-Training und anderer
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 Übungen aus dem Yoga- und aus dem Pilates-Training werden zu fließenden 
 Übungsabfolgen verbunden\, die den ganzen Körper gleichmäßig beanspruc
 hen. Im Einklang mit der Atmung wird das Bewegungsspektrum des Körpers er
 weitert. Gleichgewicht und Haltung werden nachhaltig geschult. Individuell
 e körperliche Ressourcen können so mobilisiert werden. Ein ganzheitliche
 s Körpertraining\, bei dem sich aktive und entspannende Elemente abwechse
 ln.\nDieser Kurs ist geeignet für Teilnehmer*innen mit Yoga- bzw. Pilates
 vorkenntnissen und Übungspraxis.\n\nNutzen für Alltag und Beruf: Stärku
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