Alexander-Technik in der Mittagspause und für Zwischendurch - Onlinekurs

Beschreibung

Eine bewusste Pause in der Mitte des Tages: Dieser Onlinekurs richtet sich an alle - als Einstieg, zur Vertiefung oder zum Dranbleiben in der eigenen Alexander-Technik-Praxis. Ziel ist es, Spannungen zu lösen, sich neu zu organisieren und wieder in eine ruhige, tragfähige Präsenz zu finden. Der Körper kommt zur Ruhe, während die Aufmerksamkeit sich neu sortiert. Mit Liegeanleitung, einfachen Bewegungsimpulsen und klarer Ausrichtung wird das Arbeiten am PC zunehmend leichter, freier und stabiler. Ergänzend wird die Stimme einbezogen: Auf Wunsch experimentieren Sie mit der eigenen Stimme. Dies wirkt beruhigend und vertieft die Verbindung zu Körper, Atem und Ausrichtung. Weitere Informationen: Porträt der Kursleiterin Meike Strohbach

Zusatzinformation

Zur Anmeldung: 1. Klicken Sie oben auf "In den Warenkorb" 2. Klicken Sie danach auf "Zur Kasse gehen" 3. Buchen Sie den Kurs, indem Sie sich einloggen oder neu registrieren. Hilfe zur Online-Anmeldung Oder senden Sie uns das Anmeldeformular zu. VHS für alle: Hinweise zum Unterrichtsort und zur barrierearmen Erreichbarkeit erhalten Sie hier. Teilen Sie uns gern mit, wie wir Sie bei der Kursteilnahme unterstützen können. Wenn Sie Fragen haben oder unsicher sind, ob der Kurs für Sie passend ist: Wir beraten Sie gern! Pa3654H