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X-WR-CALNAME:Qi Gong Kennenlernen
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SUMMARY:Qi Gong Kennenlernen
DESCRIPTION:Leitung: Christina Schenck\n\nLernziele:\n- eine 15-Minuten-Üb
 ungsreihe für den Alltag anwenden können\n- die grundlegenden Körper- u
 nd Geisteshaltungen des Qigong kennenlernen\n- Achtsamkeit und Selbstwahrn
 ehmung erlernen\n\nQigong ist  durch bewegte und meditative Übungen in Ve
 rbindung mit Elementen der Selbstmassage eine der fünf Säulen der Tradit
 ionellen Chinesischen Medizin.\nWir schauen uns die Grundlagen der Körper
 haltung\, der Atmungstechniken und der Geisteshaltung dieser Praxis an. Si
 e lernen eine ca. 15-Minuten-Übungsreihe für den Alltag kennen\, mit der
  Kraft\, Beweglichkeit und Elastizität aufgebaut und erhalten werden kön
 nen. Auf der geistigen Ebene vertieft das achtsame Üben die Selbstwahrneh
 mung und steigert die Konzentrationsfähigkeit. Qi Gong wirkt emotional au
 sgleichend und stabilisierend.\nDie Qi Gong-Übungsreihe ist gut erlernbar
  und für jedes Alter geeignet. Der Kurs ist auch sinnvoll zum Auffrischen
  und \n\nKursnummer: FK3.101\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791540/q
 i-gong-kennenlernen/
LOCATION:VHS\, Frankfurter Allee 37\, 10247 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/791540/qi-gong-kennenlernen/
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