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X-WR-CALNAME:Beckenboden und die neue Lust am Gehen
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DTSTART:20261128T130000Z
DTEND:20261128T170000Z
SUMMARY:Beckenboden und die neue Lust am Gehen
DESCRIPTION:Leitung: Gabriele M. Franzen\n\nFür freudvolles und sicheres G
 ehen brauchen wir Lebendigkeit in Füßen und Beckenboden. In einfachen Tr
 ainingseinheiten wird die eigene Körperwahrnehmung dafür sensibilisiert.
  Dynamisch in Alltagsbewegungen integrierte Kräftigungsübungen der Becke
 nbodenmuskeln unterstützen den aktiven Aufbau zu einer ausbalancierten Wi
 rbelsäule und dem Zusammenspiel zwischen Füßen\, Becken und Kopf. Der A
 tem kann sich vertiefen. Fehlbelastungen in Beinen/Gelenken und Rücken/Na
 cken können gelindert oder verhindert werden. Teile des Kurses (Gangarten
 ) können auch im Freien stattfinden. Ziel ist es\, den Alltag und insbeso
 ndere das Gehen neu zu inspirieren.\nggf. mitzubringen: Decke\, Socken\n\n
 Kursnummer: CW302-221H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/792037/beckenb
 oden-und-die-neue-lust-am-gehen/
LOCATION:Haus der Volkshochschule\, Pestalozzistr. 40/41\, 10627 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/792037/beckenboden-und-die-neue-lus
 t-am-gehen/
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 ehen brauchen wir Lebendigkeit in Füßen und Beckenboden. In einfachen Tr
 ainingseinheiten wird die eigene Körperwahrnehmung dafür sensibilisiert.
  Dynamisch in Alltagsbewegungen integrierte Kräftigungsübungen der Becke
 nbodenmuskeln unterstützen den aktiven Aufbau zu einer ausbalancierten Wi
 rbelsäule und dem Zusammenspiel zwischen Füßen\, Becken und Kopf. Der A
 tem kann sich vertiefen. Fehlbelastungen in Beinen/Gelenken und Rücken/Na
 cken können gelindert oder verhindert werden. Teile des Kurses (Gangarten
 ) können auch im Freien stattfinden. Ziel ist es\, den Alltag und insbeso
 ndere das Gehen neu zu inspirieren.\nggf. mitzubringen: Decke\, Socken\n\n
 Kursnummer: CW302-221H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/792037/beckenb
 oden-und-die-neue-lust-am-gehen/
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