Gesundheitsorientiertes Pilates

Mattentraining - mit Vorkenntnissen

Kursnummer: Re3936-H
Kategorie: Gesundheit (3.02)
Volkshochschule: Reinickendorf
Leitung: Nora Nadésh (Zachariae) · alle Kurse dieser Leitung
Zeitraum: 03.09.2026 – 03.12.2026 (12 Termine)
Wochentage: Donnerstag
Preis: 90,60 €
erm. Preis: 54,00 EUR
Plätze: 12 von 12 frei (mind. 6 Teilnehmende)
Ort: Gymnastikhalle Nimrodstraße
Nimrodstraße 4-14, 13469 Berlin

Beschreibung

Diese Trainingsmethode hat aus der Kombination von Atem, Konzentration und Koordination mit Kraft und Ausdauer, ganzkörperliches Wohlbefinden zum Ziel. Durch konzentriertes Atmen wird die tiefe stabilisierende Muskulatur gestärkt, um die mobilisierende Muskulatur optimal zu unterstützen. Gleichzeitig wird der Körper gedehnt, Schultergürtel und Wirbelsäule und Gelenke werden mobilisiert.

Alle Termine

Donnerstag, 2026-09-03 · 11:00–12:30
Donnerstag, 2026-09-10 · 11:00–12:30
Donnerstag, 2026-09-17 · 11:00–12:30
Donnerstag, 2026-09-24 · 11:00–12:30
Donnerstag, 2026-10-01 · 11:00–12:30
Donnerstag, 2026-10-08 · 11:00–12:30
Donnerstag, 2026-10-15 · 11:00–12:30
Donnerstag, 2026-11-05 · 11:00–12:30
Donnerstag, 2026-11-12 · 11:00–12:30
Donnerstag, 2026-11-19 · 11:00–12:30
Donnerstag, 2026-11-26 · 11:00–12:30
Donnerstag, 2026-12-03 · 11:00–12:30

Zur Anmeldung bei der VHS →

Anmeldung/Beratung: 030 90294-4800 · vhs@reinickendorf.berlin.de

Zuletzt aus der offiziellen Quelle aktualisiert: 26.08.2026 22:41

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